الجديد مساحة شبه المنحرف غير المنتظم - تعاطي دواء (الديروكسات) لمعالجة الاكتئاب - إنجلترا وبلجيكا لتأكيد القوة.. تونس للمصالحة.. والسنغال لتحقيق حُلم أفريقيا - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - كلمات - كن الردايف عليها طوق - فلكور - تصميم فلل مساحة الارض 500 متر مربع - نقص إنزيم الـ أدينوسين دي أمينيز - وصفات تفتيح الابط - طرق علاج فقدان حاسة الشم - كلمات - انت روحي - حمود السمه - اصلاح العيوب في الابواب و الشبابيك الخشبية - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - هل هناك علاقة بين ترهلات البطن والالآم أسفل الظهر؟ - آلام في الشق الأيسر مصحوبة بخوف وقلق..أفيدوني - عظمة مثانتي بارزة جداً بشكل يحرجني، هل يوجد حل لتصغيرها؟ - مشاكل النوم وعلاجها - مواصفات و اسعار جيلي سي كي 2014 Geely CK - شعر العانة عليه مادة لاصقة، ما التشخيص...والعلاج؟ - !أجسامهم أقوى وأزكى رائحةً، وأكثر نشاطاً في العلاقات الجنسية.. ليس سهلاً أن تكون ذا شعر أحمر، واسأل الأمير هاري - أعاني من وجود عروق دقيقة جدا حمراء وزرقاء حول الركبة - لورين لعلاج أعراض الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية Lorine - - كوراسور أقراص نقط لعلاج ضغط الدم المنخفض Corasore - طريقة تزيين الكيك - طريقة الكيك الإسفنجي - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - خائفة من الإجهاض بسبب الفايروس - أدخلت إصبعي في المهبل فأريد التأكد من سلامة غشاء البكارة فكيف يتم ذلك؟ - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - خصائص المغنيسيوم الفيزيائية والكيميائية - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - فوائد الشاي الاخضر - هل الشد العنيف للأشفار الصبغية يؤذي غشاء البكارة؟ - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - خطيبي يلمسني , خطيبي جريء , خطيبي يطلب مني , كيف اعرف خطيبي حقاً؟ - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - الشؤون الإٍسلامية تطرح أول منافسات عامة إلكترونياً عبر منصة “اعتماد” - علاج الارتيكاريا بالقران - أسباب احتقان البروستاتا - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - فيتامينات لتكبير الثدي - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - فوائد شجرة المر - 9 علامات جمالية في الرجال يتفق عليها جميع النساء - أفرين مزيل لإحتقان الجيوب الأنفية ولعلاج التهاب الأنف والرشح Afrin - أستيقظ من النوم وعيني محمرة...فهل من قطرة آمنة لتببيضها؟ - أعاني من آلام تمتد من تحت الإبط إلى الذراع الأيسر، فما سبب هذه الآلام؟ - أفضل القرى في أوروبا - لم أحمل منذ عشر سنوات مع أن التحاليل طبيعية!! - طريقة كتابة المراجع بطريقة فانكوفر - سيمباتكس كبسولات لعلاج الإكتئاب وألام الاعصاب Cymbatex Capsules - الإفرازات المهبلية الشفافة وعلاقتها بالتبويض - ضرب الاب ابنه لانه كان مخمورا لغز - أهم الأعشاب الفعالة للتخسيس وخسارة الوزن - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - هل حبوب الياسمين وافروفيم تفيد في تكبير الثدي؟ - طفلة رضيعة تموت بعد ثمانية أيام من ولادتها فقط.. والسبب؟ قبلة! - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - ظهور حبوب حمراء في مؤخرة اللسان - بعض الاختراعات التي ساهمت في تقدم البشرية - دواء إنتيكافير لعلاج التهاب الكبد ب,الاعتلال الدماغي الكبدي - مين جربت عسل فوزيه القيسي - أضرار ضرس العقل - دواء التستوستيروناندروجل,اندريول ,نبيدو - تأثيرات جانبية وتعليمات - أعانى من القولون الهضمي فما هى الحبوب التي تؤخذ قبل الأكل مثل الحبوب المخصصة للقولون - عودة الصدفية بعد شفائها - تعلم العربية للأطفال - طريقة البطاطا المشوية - مواصفات و اسعار تابلت برستيجو ايباد Prestigio MultiPad 9.7 - تفسير حلم نقش الحناء - سبب خروج مادة زيتية مع البراز - أعاني من آلام متقطعة في القضيب والعانة، ما سببها؟ - دواء لوراتادينريستامين اقراص,ريستامين,ديفاجوير - أعاني من خوف وقلق لا أعرف سببه، فهل له علاج؟ - وحشتوني - افضل جهاز ياسو يدوي - طريقة عمل مكبوس ربيان من الشيف سمر بدري - السلام عليكم : لدي حبوب في وجهي منذ فترة وذهبت إلى دكتورة صيدلانية وأعطتني محلول - وسواس بالطلاق مستحكم قولاً وفعلاً، انصحوني بالحل. - اختلطت بالملحدات وأصبت بالهواجس والوساوس!! - أعاني من القلق والخوف والتوتر، ما الحل؟ - بريمو بلس لوشن للعناية بالبشرة ولعلاج الامراض الجلدية Primo Plus Lotion - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - 4 اغذية للتخلص من انتفاخ البطن - المعدل الصحيح للبراز وعلاقته بصحة الإنسان - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - دعاء من أجل فلسطين - اذاعة عن حمى الضنك - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - بحث عن أسماء الله وصفاته - أشعر بتعب وأرق شديد أثناء عملي.. هل أترك السبرالكس؟ - أنتوبرال أقراص لعلاج قرحة المعدة Antopral Tablets - زيرول كريم لعلاج حالات حب الشباب Zerol Cream -
آخر المشاهدات هل الخصية الضامرة يمكن أن تنتج هرمون الذكورة بصورة طبيعية؟ - سبب خروج مادة زيتية مع البراز - بين الدوجماتيل والزولفت - تفاصيل دواء سيبرودين CYPRODINE - هل يجدي كريم superfade لإزالة السواد من المنطقة الحساسة وتحت الإبط؟ - حرق الدهون أثناء النوم - موديلات كنب ركنة - طفلي شرب لوشن كلامين الخاص بالجلد .. كيف أنقذه ؟ - السلام عليكم ، هل يمكن استخدام SVR lysalpha cicapeel gel مع غسول oil free acne - آلام شديدة ونادرة عند الجماع في بداية زواجي.. أرجو التوضيح؟ - البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها - أدوية تسبب الكسل والخمول وأخرى تسبب اليقظة وزيادة التركيز - أضرار الكلور في الماء - عظمة مثانتي بارزة جداً بشكل يحرجني، هل يوجد حل لتصغيرها؟ - ما هو العلاج الأمثل لالتهابات البروستاتا؟ - أبكي كثيرا في أبسط المواقف ... فما الحل؟ - دواء دياتيلستيلبيسترول - تأثيرات جانبية وتعليمات - أموتريل أقراص لعلاج الصرع والتشنجات Amotril Tablets - النوم ساس اللوم قصتها وأبياتها - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - السلام عليكم أعاني من الم في اسفل الحلق وكأن شيء عالق  كثير وضيق في التنفس - دراسة طبية : إنقاص 5% من وزنك يحميك من السكري - دواء هايبوسك hyposec المادة الفعالة أوميبرازول - كيف أتخلص من مشكلة التأتأة التي ما زالت تلازمني؟ - دواء بيندولول لعلاج ارتفاع ضغط الدم,الذبحة الصدرية - تعاطي دواء (الديروكسات) لمعالجة الاكتئاب - مساحة شبه المنحرف غير المنتظم - إنجلترا وبلجيكا لتأكيد القوة.. تونس للمصالحة.. والسنغال لتحقيق حُلم أفريقيا - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - كلمات - كن الردايف عليها طوق - فلكور - تصميم فلل مساحة الارض 500 متر مربع - نقص إنزيم الـ أدينوسين دي أمينيز - وصفات تفتيح الابط - طرق علاج فقدان حاسة الشم - كلمات - انت روحي - حمود السمه - اصلاح العيوب في الابواب و الشبابيك الخشبية - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - هل هناك علاقة بين ترهلات البطن والالآم أسفل الظهر؟ - آلام في الشق الأيسر مصحوبة بخوف وقلق..أفيدوني - مشاكل النوم وعلاجها - مواصفات و اسعار جيلي سي كي 2014 Geely CK - شعر العانة عليه مادة لاصقة، ما التشخيص...والعلاج؟ - !أجسامهم أقوى وأزكى رائحةً، وأكثر نشاطاً في العلاقات الجنسية.. ليس سهلاً أن تكون ذا شعر أحمر، واسأل الأمير هاري - أعاني من وجود عروق دقيقة جدا حمراء وزرقاء حول الركبة - لورين لعلاج أعراض الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية Lorine - - كوراسور أقراص نقط لعلاج ضغط الدم المنخفض Corasore - طريقة تزيين الكيك - طريقة الكيك الإسفنجي - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - خائفة من الإجهاض بسبب الفايروس - أدخلت إصبعي في المهبل فأريد التأكد من سلامة غشاء البكارة فكيف يتم ذلك؟ - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - خصائص المغنيسيوم الفيزيائية والكيميائية - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - فوائد الشاي الاخضر - هل الشد العنيف للأشفار الصبغية يؤذي غشاء البكارة؟ - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - خطيبي يلمسني , خطيبي جريء , خطيبي يطلب مني , كيف اعرف خطيبي حقاً؟ - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - الشؤون الإٍسلامية تطرح أول منافسات عامة إلكترونياً عبر منصة “اعتماد” - أسباب احتقان البروستاتا - علاج الارتيكاريا بالقران - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - فيتامينات لتكبير الثدي - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - 9 علامات جمالية في الرجال يتفق عليها جميع النساء - فوائد شجرة المر - أفرين مزيل لإحتقان الجيوب الأنفية ولعلاج التهاب الأنف والرشح Afrin - أستيقظ من النوم وعيني محمرة...فهل من قطرة آمنة لتببيضها؟ - أعاني من آلام تمتد من تحت الإبط إلى الذراع الأيسر، فما سبب هذه الآلام؟ - أفضل القرى في أوروبا - لم أحمل منذ عشر سنوات مع أن التحاليل طبيعية!! - طريقة كتابة المراجع بطريقة فانكوفر - سيمباتكس كبسولات لعلاج الإكتئاب وألام الاعصاب Cymbatex Capsules - الإفرازات المهبلية الشفافة وعلاقتها بالتبويض - ضرب الاب ابنه لانه كان مخمورا لغز - أهم الأعشاب الفعالة للتخسيس وخسارة الوزن - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - هل حبوب الياسمين وافروفيم تفيد في تكبير الثدي؟ - طفلة رضيعة تموت بعد ثمانية أيام من ولادتها فقط.. والسبب؟ قبلة! - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - ظهور حبوب حمراء في مؤخرة اللسان - بعض الاختراعات التي ساهمت في تقدم البشرية - دواء إنتيكافير لعلاج التهاب الكبد ب,الاعتلال الدماغي الكبدي - مين جربت عسل فوزيه القيسي - أضرار ضرس العقل - دواء التستوستيروناندروجل,اندريول ,نبيدو - تأثيرات جانبية وتعليمات - أعانى من القولون الهضمي فما هى الحبوب التي تؤخذ قبل الأكل مثل الحبوب المخصصة للقولون - عودة الصدفية بعد شفائها - تعلم العربية للأطفال - طريقة البطاطا المشوية - مواصفات و اسعار تابلت برستيجو ايباد Prestigio MultiPad 9.7 - تفسير حلم نقش الحناء - أعاني من آلام متقطعة في القضيب والعانة، ما سببها؟ - دواء لوراتادينريستامين اقراص,ريستامين,ديفاجوير - أعاني من خوف وقلق لا أعرف سببه، فهل له علاج؟ - وحشتوني - افضل جهاز ياسو يدوي - طريقة عمل مكبوس ربيان من الشيف سمر بدري - السلام عليكم : لدي حبوب في وجهي منذ فترة وذهبت إلى دكتورة صيدلانية وأعطتني محلول - وسواس بالطلاق مستحكم قولاً وفعلاً، انصحوني بالحل. - اختلطت بالملحدات وأصبت بالهواجس والوساوس!! - أعاني من القلق والخوف والتوتر، ما الحل؟ - بريمو بلس لوشن للعناية بالبشرة ولعلاج الامراض الجلدية Primo Plus Lotion - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - 4 اغذية للتخلص من انتفاخ البطن - المعدل الصحيح للبراز وعلاقته بصحة الإنسان - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - دعاء من أجل فلسطين - اذاعة عن حمى الضنك - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - بحث عن أسماء الله وصفاته - أشعر بتعب وأرق شديد أثناء عملي.. هل أترك السبرالكس؟ - أنتوبرال أقراص لعلاج قرحة المعدة Antopral Tablets - زيرول كريم لعلاج حالات حب الشباب Zerol Cream - ما هي أعراض جرثومة المعدة؟ - عوامل تشتت التركيز و تضعف الانتباه فاحذروها - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - أفضل البدائل للفافرين - فلاموجين أقراص لعلاج التهاب المفاصل وارتخاء العضلات Flamogen Tablets - بلوكاتنس أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Blokatens Tablets - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - الرابطة الوطنية غرفة المقاصة الآلية ... NACHA - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - دلزوسين أقراص مضاد حيوي واسع المجال Delzosin Tablets - عندما خفضت جرعة السيروكسات عادت آلام المفاصل فما العلاقة بينهما؟ - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - دواء نيدازول nidazole - مدينة هلسنبوري السويدية - دالاسين سي كبسولات مضاد حيوى واسع المجال Dalacin C Capsles - أعاني من نقص كريات الدم البيضاء - ادوية حسب حرف D - طريقة عمل تشيز كيك بماء الورد من الشيف مي يعقوبي - دواء كليندامايسين دلاسين - سي,كليندامايسين فوسفات,كلينداسول - فاردينوريكت أقراص لعلاج ضعف الانتصاب والمشاكل الجنسية Vardenorect Tablets - السلام عليكم أنا شاب عمري 31 سنة عازب ولكن قريبا أريد الزواج وأستعمل المينوكسيديل وأريد - بقاء رائحة الفم الكريهة بعد علاج التهابات المعدة - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - اعاني من سكر الحمل و مستمرة علي حمية غذائية لتنظيمه فهل ابرة الرئة تشكل خطورة - أعاني من الوسواس القهري... فما العلاج؟ - ما هي وظائف الكلى - ميشيل بلاتيني نجم الكرة الفرنسية والاوروبية في سطور - هل أستخدم السيروكسات أو الزولفت؟ وأيهما أفضل؟ - معلومات عن حيوان العلقة - دواء هيبركوم لعلاج الاكتئاب - تأثيرات جانبية وتعليمات - ضعف في جسدي ودوخة بسيطة كلما تحركت .. ما السبب؟ - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - كلمات اغنية لا واهني لك – محمد عبده - مفارش سرير ماركة بولو - ميتوكلوبراميد Metoclopramide لعلاج الغثيان والقيء - عقار الأندرال - هل يوجد بديل لكريم [ريتينوكس] لعلاج التجاعيد؟ - حكم الجمع والقصر للمسافر المقيم - أصحو فجأة من نومي على خفقات قلبي شديدة وجفاف في فمي، فما التشخيص؟ - المديفر وش يرجعون , اصل قبيلة عائلة المديفر - نتريكسون - تعليمات عقار زايداك Zydac - هل دواء (effipred) فعال في علاج جحوظ العينين؟ - ليبوميدزين كبسولات لعلاج إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم Lipomedizen Capsules - السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هده مشكلتي ارجوا المساعدة زوجتي تعاني من مرض - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،اسأل عن علاج جفاف الفم والحلق واللثة؟، أشعر بقلة لعاب الفم - بعد ممارسة العادة أصبت بألم في الخصية، وكلما فحصت لا يظهر شيء! - مميزات وعيوب سيارات لكزس 460 - أشك في خروج الودي بعد التبول والبراز.. فماذا أفعل؟ - أفضلية دواء الدوجماتيل أو الموتيفال أو الفلونكسول لمعالجة القلق النفسي - ميولجين كبسولات لإزالة التقلصات العضلية Myolgin Capsules - قلق وتفكير وقلة نوم...ما علاج هذه الحالة؟ - تناولت علاج دفستون لاضطراب الدورة ولم يحدث الحمل! - تضخم الرحم اسبابه - زنكترون كبسولات مكمل غذائي Zinctron Capsules - هل يمكن للتنظيف بعد الحيض والملامسة الخفيفة للفرج أن تؤثر في غشاء البكارة؟ - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - الجرعات الكبيرة لعلاج الوسواس القهري - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - طريقة المعمول بالتمر - دواء الفصام وقلة النوم مع زيادة الوزن .. نظرة طبية - زيت العنبر أهم 11 فائدة فعاله اتحداك ان كنت تعرفها - معلومات عن قبرص اليونانية - نيورونتين أقراص لعلاج الصرع والاعتلال العصبى Neurontin Tablets - طريقة عمل سلطة الدقس - دواء نيتروفيورانتوين لعلاج التهاب المسالك البولية,نقص الإنزيمG6PD - الفرق بين السايبور واللايبور - اتفاقية سعودية ـ إندونيسية لاستقدام عمالة منزلية - تسرب ماء الجنين للمراة الحامل - هل دواء هيرمبرو 10 مجم فعال في حالتي؟ ومتى أوقفه؟ - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - معلومات عن نبتة ميموزا - السيركويل وجفاف الفم وارتفاع السكر ... هل يتسبب هذا الدواء فيها؟ - سبازمو ديجستين لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى Spasmo-Digestin tablets - أفروماكس أقراص لعلاج ضعف الأنتصاب وتحسين الدورة الدموية Aphro Max Tablets - 4 اطعمة مهمة لتكثيف الشعر - طريقة عمل شاورما من الشيف ليلى فتح الله, من الشيف دعد أبو جابر - 6 اسرار للحصول على اظافر لامعة -
اليوم: الخميس 28 مايو 2020 , الساعة: 2:53 ص


اعلانات

محرك البحث


نصائح جمالية

آخر تحديث منذ 1 سنة و 1 شهر 6 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع نصائح جمالية فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم جمال وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 23/04/2019

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( محمود فتحى حسين السيد عبد النعيم ) عن (الجمالية لتساعدك في المحافظة على الجمال بالتأكيد ترغب جميع النساء في الحصول على بشرة جميلة ونضرة طوال الوقت.) وتم ارساله لنا في 22/04/2019 وتمت الموافقة على نشره في 23/04/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 23/04/2019

تسعى الفتاه للمحافظة على جمالها على نقدم لكم بعض النصائح الجمالية لتساعدك في المحافظة على الجمال بالتأكيد ترغب جميع النساء في الحصول على بشرة جميلة ونضرة طوال الوقت.
لكن مع التعرض للعوامل الخارجية اليومية، ومع الانشغال بالأعمال اليومية، قد لا تجدين الوقت الكافي للعناية الصحيحة ببشرتك.
لكن مع ذلك، فهناك بعض الخطوات الأساسية التي لابد من الحرص على القيام بها يوميًا لحماية بشرتك والحفاظ على جمالها.
فجمال البشرة ينبع أساسًا من الداخل، فلكي تنعمي بتلك البشرة المتألقة، لا بد أولاً من اتباع بعض العادات الصحية وتقلعي عن بعض العادات السيئة التي تضر ببشرتك.
تعرفي إلى بعض الطرق والخطوات الأساسية للحفاظ على جمال بشرتك طبيعيًا.
1- الحفاظ على نظافة البشرةلا تحتاج عملية تنظيف البشرة إلى استخدام المنظفات التجارية أو أنواع الصابون القاسية.
فالعديد من المنتجات المتوافرة في الأسواق، تحتوي على نسبة كبيرة من الكيماويات الضارة التي تتسبب في تلف البشرة.
بدلًا من ذلك، يمكنك تحضير بعض المنظفات الطبيعية والخلطات بنفسك في المنزل مع مكونات أمنة ومتوافرة لحماية بشرتك وتنظيفها بعمق.
أو يمكنكِ أيضًا اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ونسبة أقل من الكيماويات.
اعتمدي السكر البني كمقشر طبيعي لطيف على البشرة، يساعد على تنظيفها جيدًا دون أن يتسبب في جفافها.
استخدمي ملعقة من السكر البني على يديك مع القليل من الماء، واستخدميها لفرك بشرة الوجه والرقبة بعد شطفها بالماء.
فتعمل حبيبات السكر على إزالة الأتربة والشوائب العالقة على سطح البشرة، كما يساعد أيضًا على تغذية البشرة نظرًا لاحتواءه على المعادن الطبيعية.
للبشرة الدهنية، فينصح باستخدام مقشر السكر مرتين خلال الاسبوع.
أما للبشرة الجافة، فمرة واحدة اسبوعيًا كافية.
2- تجديد خلايا البشرةتحتاج البشرة إلى تجديد خلاياها وإصلاح التلف مرة واحدة على الأقل اسبوعيًا.
حضري بنفسك خلطة طبيعية لتساعدك على ذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الموز المهروس، أو التفاح المهروس.
للبشرة الدهنية، تضاف ملعقة كبيرة من الزبادي، أما البشرة الجافة، فيضاف 2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز أو زيت الجوجوبا.
يستخدم الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف جيدًا.
فيساعد على إنعاش البشرة وشد ترهلاتها، كما يعمل كذلك على تجديد البشرة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.
3- الماء الفاتر للعناية بالبشرةينصح باستخدام الماء الفاتر فقط على البشرة.
فالماء الساخن، قد يتسبب في جفاف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.
كما ينصح أيضًا باستخدام ماء الورد كتونر طبيعي للعناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها.
4- شرب الماء بوفرةشرب كميات وفيرة من الماء أمر أساسي للحفاظ على صحة، ترطيب البشرة.
كما ينصح أيضًا باستبدال المشروبات الغير صحية بشاي الأعشاب، كالشاي الأخضر وشاي البابونج لتعزيز نضارة البشرة والحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية.
الماء اكسير الحياة هذا صحيح مئة بالمئة فاولا هو يساعد حواء على التخلص من السموم فى جسدها و يساعدها على الشعور بالشبع خاصة اذا شرب كوبا قبل الاكل مباشرة و ايضا يساعد فى الحفاظ على جمال بشرة حواء كما انه يساعد على الابطاء من الشيخوخة الا يستحق ان تعطى الماء فرصته و تتناولية باستمرار .
5- الحصول على قدر كافي من النوم قلة النوم سبب رئيسي وراء شحوب البشرة.
فينصح بالنوم باكرًا لمدة كافية لا تقل عن 8 ساعات ليلًا، كي تعمل البشرة على إصلاح التلف وتجديد الخلايا.
كما ينصح كذلك باتباع روتين ليلي للعناية بالبشرة مع استخدام الكريمات الليلية.
حواء تنام يوميا و لكنها احيانا لا تتقن فن النوم فالغرض الاساسى من النوم هو الاسترخاء و الحفاظ على صحة الجسم لتبدو حواء جميلة و مشرقة فى اليوم التالى و لكن عادة النوم عادة حساسة فاذا لم تنامى بالقدر الكافى او نمت ازيد من المفروض فانك تشعرين بنفس الاعراض مثل الارهاق و التعب الذين يظهرون جليا على وجهك و بشرتك و عند النوم الزائد فانت تصابين بالصداع المزعج بسهولة جدا لذا عليك عزيزتى حواء ان تحددى ساعات نومك بين 7 و 8 ساعات فقط لا ازيد و لا اقل فاذا كنت مضطرة للسهر و لا تستطعين النوم بسبب العمل او مرض احد الاطفال فيجب الا تقل ساعات نومك المتصل عن 4 ساعات تحت اى ظرف من الظروف .
6- ترطيب البشرةالترطيب من أهم خطوات العناية بجمال البشرة.
فيمكنكِ إما شراء الكريمات المرطبة وأنواع اللوشن ذات الخلاصات العشبية أو بتحضيرها بنفسك بطرق بسيطة وسهلة في المنزل.
كما يمكن أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة بطريقة طبيعية كزيت اللوز أو زيت الزيتون.
استخدمي بضع قطرات من الزيوت الطبيعية لتدليك بشرتك يوميًا في الصباح وقبل الذهاب للنوم، لتجنب جفاف البشرة وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.
7 – العناية بالبشرة : عناية حواء ببشرتها لا يتطلب منها ذلك المجهود الخارق الذى يثقل كاهلها فليست الماسكات التى تجلس من اجلها حواء ساعات طويلة هى المقصود بها العناية بالبشرة و لكن عادات يومية يجب على حواء اكتسابها مثل غسل الوجة ثلاث مرات يوميا ووضع الكريم المرطب صباحا و مساءا و ايضا ازالة المكياج قبل النوم دوما لان المكياج يسد المسام فيساعد على نمو البثور وحب الشباب .
ايضا يجب على حواء استخدام مستحضرات التجميل ذات معامل الحماية بالشمس صيفا و شتاءا لان اشعة الشمس تسبب الجفاف و الاحمرار للبشرة وتصيب حواء بالتجاعيد المبكرة .
8- العناية بالشعر : شعر حواء هو تاج رأسها و الاهتمام به يكمن فى اختيارات حواء لمستحضرات التجميل الخاصة بالشعر فعلى حواء اولا معرفة نوع شعرها ثم تختار المستحضرات الملائمة له مع الحرص على شراء البلسم و الكريم او الزيت للحفاظ على ترطيب الشعر و اليك سرا صغيرا للحفاظ على ترطيب الشعر لاطول مدة ممكنة بعد الاستحمام لا تجففى شعرك بشدة بل اجعليه منديا ثم ضعى على الفور مرطبات الشعر الكريم او الزيت .
9 – الطعام الجيد : النظام الغذائى الذى تتبعه حواء يساعدها على الحفاظ على صحة جيدة و يجعلها تبدو جميلة و حيوية خاصة اذا قامت حواء بادخال عناصر مليئة بالالياف و الفيتامينات فى نظامها الغذائى مثل الفواكة و الخضروات لجعل البشرة تبدو اكثر حيوية و ايضا شرب السوائل بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم و اتباع نظام غذائى معتدل مع البعد عن المأكولات الدسمة يحافظ على رشاقة حواء و يجعلها تصبح نشيطة و مليئة بالحيوية .
10- تجنب العادات المؤذية : العادات المؤذية كثيرة و لكن لنقل اهمهم التدخين و الشرب و المخدرات و الحق يقال فان معظم النساء فى العالم العربى لا يقمن باى من تلك العادات السيئة و لكن الا تعرفين عزيزتى حواء انك اذا جلست بجانب شخصا مدخنا فانت تصبحين مدخن سلبى و تشربين ثلثى السيجارة رغما عن انفك !! و من اضرار التدخين الكثيرة انه يجعلك تبدين اكبر من عمرك الحقيقى غير امكانية اصابتك بامراض لا حصر لها مثل امراض القلب و الرئة و السرطان و غيرها الكثير لذا كل ما استطيع ان اطلبه منك اذا وجدت احدا يشرب السجائر ابتعدى عنه بقدر الامكان مثلا اتركى الغرفة او اطلبى من المدخن ان يخرج فى مكان مفتوح و الا يبقى بجوارك و هو يدخن فانت لا تحتاجين ان تصابى بامراض تؤذيك دون ان تفعلى شيئا خاطئا .
11 – ممارسة الرياضة : ممارسة الرياضة و اليوغا تكسب حواء ليونة و مرونة فى جسدها و يمنحها مظهر شبابيا دائما فانت يمكنك رؤية نساء فى الاربعينات و الخمسينات يبدون رائعات وبصحة جيدة و كلهن يقلن انهن يمارسن الرياضة بانتظام لذا لماذا تحرمين نفسك من ممارسة الرياضة فهى تمدك بالقوة و النشاط و تساعدك فى التخلص من الدهون الزائدة و تعمل على تقويه عضلاتك التى تحافظ على شكل جسدك كما انها تبعد عنك الكثير من الامراض لذا خصصى يوميا 40 دقيقة لممارسة الرياضة فهل تعلمين ان 40 دقيقة من المشى يوميا تحرق الدهون الزائدة .
الرياضة ليست صعبة كما تظنين عزيزتى حواء فلا داع لاجبار نفسك على القيام بالتمارين الرياضية الصعبة بل قومة بتمارين سهلة تستطعين القيام بها يوميا .
هذه بعض النصائح الجمالية
  • اسم الكاتب: محمود فتحى حسين السيد عبد النعيم
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة جمال و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع نصائح جمالية ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 23/04/2019



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
اعلانات