انظمه برامج رجيم

اجتنبي هذه الأطعمة عندما ترتدين فساتين ضيقة

ترغبين في ارتداء فستان ضيق من منطقة البطن، لكن بطنك المنتفخ يمنعك من ذلك، “توبيكات ” تنصحك عزيزتي من خلال المقال التالي بتجنب 5 مأكولات ومشروبات، اكتشفي فورا!1-العلكة:إن المضغ المستمر للعلكة يدخل كميات كبيرة من الهواء إلى المعدة والجهاز الهضمي، لذلك اجتنبي مضغ العلكة بشكل يومي.2-الملح:إن تناول الأطعمة المالحة يشعرك بالعطش الشديد ما يستدعي شرب جرعات كبيرة من الماء الذي يتسبب في انتفاخ البطن.3-المشروبات الغازية:تجنبي شرب أي نوع من المشروبات الغازية، لأنها بالتأكيد ستساهم في انتفاخ البطن. 4-الحليب ومشتقاته:ابتعدي عن تناول المأكولات والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من لاكتوز.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى