الجديد طريقة اضافة تردد في جهاز بين سبورت - أصبت بمخاوف وتنميل في فروة الرأس بعد أن تخاصمت مع صديقي! - كلوفين أقراص مضاد للالتهابات ومسكن للآلام Clofen Tablets - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - وين احصل الطماطم المجفف - الأكواليكس Aqualyx الأحدث في إذابة الدهون - زنكترون كبسولات مكمل غذائي Zinctron Capsules - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - الحساسية على بشرة الوجه بمجرد التعرض لأشعة الشمس، ما سببها؟ - اكنيمايسين مرهم لعلاج حب الشباب Aknemycin ointment - السبرالكس أتعبني، فهل يوجد بديل له؟ - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - ثقل اللسان قبل النوم وعند الغضب.. والتشخيص العلمي له - ما معنى كلمة لوجستي - انسداد الأنف وعلاقته بانقطاع النفس أثناء النوم وإصابات الإنفلونزا وارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - ترتيب الاقتصاد العالمي - انا وزني 57 كجم وطولي 167 سم وسني 20 سنه وبدأت العب كمال اجسام من - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - كبريت صابون لازاله حب الشباب وتفتيح البشرة Sulfur soaps - طريقة عمل بقلاوة بالمكسرات وصوص الشوكولاتة - كلمات - انت روحي - حمود السمه - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - اماريل أقراص لتخفيض نسبة السكر فى الدم Amaryl Tablets - أسباب تحجر البطن في الشهر التاسع - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - سنن الرسول في عيد الأضحى - سلام عليكم لدي بقع على ساقي فقط يكون لونها بنفسجي تشبه كدمه ثم تتحول الى - علاج التهاب الغدد اللمفاوية في الرقبة بالاعشاب - معلومات عن ارتشاح الرئة - فوائد سمك السلمون لصحة الجلد والبشرة - سبب خروج مادة زيتية مع البراز - صداع وطنين بالأذن مستمر وعدم الرؤية بوضوح - هل يقضي دواء انتروجرمينا على حرقة المعدة كليا - أثر الحوافز على أداء العاملين ؟ - تحليل كعب القدم للمولود .. يكشف وجود 9 أمراض هامة تعرف عليها! - ما مضاعفات خلطة الحلبة والزنجبيل والقرفة؟ - السلام عليكم : دكتور أنا أستعمل محلول جلدى ديرموباكتر ( dermobacter ) بدون تخفيف . - السلام عليكم و رحمة الله وبركاتة منذ وان بلغت فى سن الخمسة عشر وانا افعل - تأثير الحلبة على ازدياد و نقصان الشهية - طنين الاذن اليسرى: الأسباب والعلاج - أصبت بنوبة ذعر بعد وفاة قريبي..فما العلاج؟ - حالة ولدي النفسية... وعصبيتي تجاهه - ما مدة التئام جرح الولادة القيصرية؟ - دواء فورموتيرول لعلاج الربو - تأثيرات جانبية وتعليمات - وجود حبة صغيرة بجانب فتحة الشرج.. التشخيص والعلاج - 6 أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها مع أدوية شائعة! - أعاني من ضيق التنفس، فما العلاج؟ - أفضل طرق التغذية لزيادة الوزن - فوائد السنامكي - عملية نحت الخصر .. هل تجعل الوسط في شكل الساعة الرملية الجذاب؟ - طريقة عمل غسول طبيعي للفم - مرض وهن العضلات وعلاجة عند الأطفال - فوائد دبس التمر للنفاس - لدي التهاب في مستقيم القولون مع صعوبة التبرز، ما نصيحتكم؟ - ما رأيكم بفاعلية البسبار والإفكسر للاكتئاب.. وهل هو إدماني؟ - 3 وصفات مذهلة تخلصك من السواد حول الأظافر - دواء إيفيروليموسسيرتيكان - تأثيرات جانبية وتعليمات - بحث عن العوامل المؤثرة في النمو - ادوية حسب حرف الف - السلام عليكم قمت بعملية ربط عنق الرحم منذ 6 أيام و أنا حامل بتوأم و - طريقة عمل فوتشيني بالدجاج - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - مشكلة نتف الرموش وعلاجها - السلام عليكم أعانى من عدم انتظام ف الدورة الشهرية فهل علاج فيموستون مفيد للحمل ؟ - أجمل الاقتباسات من روايات باولو كويلو - جولة سياحية داخل متحف الشملاني بالباحة - معلومات عن وسواس المرض - التخلص من وسواس المرض - الوسواس المرضي... ومعاناتي مع ذلك - فيكسودين لعلاج إلتهاب الجيوب الأنفية وحالات الحساسية Fexodine - تاريفيد أقراص مضاد حيوي لعلاج الالتهابات البكتيرية Tarivid Tablets - كيفية التخلص من أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر - وسواس المرض يسيطر على تفكيري دائما - السلام عليكم أيها الأطباء الكرام بعد التحية : أعانى من اعراض الوسواس المرضي ماذا أفعل ؟ حيث - دورتي الشهرية غير منتظمة وأعاني من وسواس السرطان، ماذا أفعل؟ - طفيل الإنتاميبا هيستولوتيكا وكيفية علاجه - أعاني من وسواس السرطان، ودائما ما أربط أي ألم به - وسواس السرطان يكاد يقتلني - بريدسول شراب لعلاج الحساسية وإلتهابات الربو Predsol Syrup - حديقة الهياثم في الخرج - بروبرانولول - أعاني من اكتئاب شديد جدا... فماذا أعمل؟ - أريد بديلاً للترامدول والبرومازبام - الجمعية السعودية للعمل التطوعي - السلام عليكم : هل المكمل الغذائى جروث فورميلا له نتائج مؤكدة في علاج النحافة ؟ - سبازمو ديجستين لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى Spasmo-Digestin tablets - كلام عن بر الوالدين - مقارنة بين بطولات نادي العين ونادي الوحدة - تناولت أدوية الذهان ولكني أعاني من أعراضها.... فما الحل؟ - أورسوفالك كبسولات لحماية وتنشيط خلايا الكبد Ursofalk Capsules - الفلفل الأحمر - أفروماكس أقراص لعلاج ضعف الأنتصاب وتحسين الدورة الدموية Aphro Max Tablets - أحداث غزوة بني قريظة - طريقة عمل مافروماتيكا مي سيسكولو (لوبيا العين السوداء مع أوراق الشمندر الخضراء) من الشيف - أريد أن أعرف ما هي اضرار الاستحمام اثناء الدورة الشهرية ؟ وهل الاستحمام أثناء الدورة - ميوكوتك كبسولات لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال Mucotec Capsules - مشروبات لشعر صحي وأكثر كثافة -
آخر المشاهدات معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - طريقة تزيين الكيك - شعر عن عيد الزواج - انتفاخ بجانب فتحة الشرج - ما هو العلاج البديل والمناسب والمتوفر للرهاب؟ - أكنى بيوتك محلول لعلاج حالات حب الشباب Acne Biotic Solution - ألفاكارينو نقط لعلاج نقص فيتامين د Alfacareno Drops - ارتفاع الكوليستيرول..هل له علاقة بالغدة الكظرية أو بتناول أدوية الكورتيزون؟ - ضعف الشخصية وعدم القدرة على الاندماج مع الآخرين - دواء الابودرت كعلاج وقائي للبروستاتا - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - 4 أوقات للنوم تمكّنك من الاستيقاظ مرتاحاً - ما هو علاج بكتيريا اليوريا بلازما؟ - 4 اطعمة مهمة لتكثيف الشعر - هل الشد العنيف للأشفار الصبغية يؤذي غشاء البكارة؟ - كثرة اليوزينيات، اسباب كثرة اليوزينيات وعلاج كثرة اليوزينيات - فوائد الزنجبيل مع الليمون - عقار [Paroxetine] وتأثيره السلبي جنسياً! - أعاني من التهابات مهبلية متكررة، فهل للولب علاقة بذلك؟ - أنا أعاني من تكيس بالمبايض حاد جدا ولدي ولد وتأخر بالحيض واظطرابات الدورة وحرقان البول - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - الخوف من الذهاب إلى الأسواق والمجمعات والمناسبات - دواء كلوبيتازول بروبيونات لعلاج التهاب الجلد,طبقة بيضاء في العانة - ظهور حبوب سوداء صغيرة على القضيب وعلاجها - أفضل أدوية الرهاب الاجتماعي - فارينيكلين أقراص للإقلاع عن التدخين Varenicline Tablets - معلومات عن علم مصطلح الحديث - سولفيترا أقراص لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال Solvetra Tablets - كيف أصلي صلاة العيد في البيت - ميوكوستا أقراص لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر Mucosta Tablets - أعاني من خروج قطرات من البول بعد التبول، ما العلاج؟ - الرهاب الاجتماعي دمر حياتي فهل من حل؟ - طرق عمل مكياج للعيون بجميع أنواعه - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - كيفية إزالة العلكة عن الملابس - تاريفيد أقراص مضاد حيوي لعلاج الالتهابات البكتيرية Tarivid Tablets - علاج مرض الربو الشديد - استخدامات مدهشة وعملية للأسبرين - سبب خروج مادة زيتية مع البراز - أعاني من التلعثم والتأتأة... فما علاجه؟ - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - كيفية الخروج من الماسنجر - الدبياز السعودية - طريقة اضافة تردد في جهاز بين سبورت - أصبت بمخاوف وتنميل في فروة الرأس بعد أن تخاصمت مع صديقي! - كلوفين أقراص مضاد للالتهابات ومسكن للآلام Clofen Tablets - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - وين احصل الطماطم المجفف - الأكواليكس Aqualyx الأحدث في إذابة الدهون - زنكترون كبسولات مكمل غذائي Zinctron Capsules - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - الحساسية على بشرة الوجه بمجرد التعرض لأشعة الشمس، ما سببها؟ - اكنيمايسين مرهم لعلاج حب الشباب Aknemycin ointment - السبرالكس أتعبني، فهل يوجد بديل له؟ - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - ثقل اللسان قبل النوم وعند الغضب.. والتشخيص العلمي له - ما معنى كلمة لوجستي - انسداد الأنف وعلاقته بانقطاع النفس أثناء النوم وإصابات الإنفلونزا وارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - ترتيب الاقتصاد العالمي - انا وزني 57 كجم وطولي 167 سم وسني 20 سنه وبدأت العب كمال اجسام من - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - كبريت صابون لازاله حب الشباب وتفتيح البشرة Sulfur soaps - طريقة عمل بقلاوة بالمكسرات وصوص الشوكولاتة - كلمات - انت روحي - حمود السمه - اماريل أقراص لتخفيض نسبة السكر فى الدم Amaryl Tablets - أسباب تحجر البطن في الشهر التاسع - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - سنن الرسول في عيد الأضحى - سلام عليكم لدي بقع على ساقي فقط يكون لونها بنفسجي تشبه كدمه ثم تتحول الى - علاج التهاب الغدد اللمفاوية في الرقبة بالاعشاب - معلومات عن ارتشاح الرئة - فوائد سمك السلمون لصحة الجلد والبشرة - صداع وطنين بالأذن مستمر وعدم الرؤية بوضوح - هل يقضي دواء انتروجرمينا على حرقة المعدة كليا - أثر الحوافز على أداء العاملين ؟ - تحليل كعب القدم للمولود .. يكشف وجود 9 أمراض هامة تعرف عليها! - ما مضاعفات خلطة الحلبة والزنجبيل والقرفة؟ - السلام عليكم : دكتور أنا أستعمل محلول جلدى ديرموباكتر ( dermobacter ) بدون تخفيف . - السلام عليكم و رحمة الله وبركاتة منذ وان بلغت فى سن الخمسة عشر وانا افعل - تأثير الحلبة على ازدياد و نقصان الشهية - طنين الاذن اليسرى: الأسباب والعلاج - أصبت بنوبة ذعر بعد وفاة قريبي..فما العلاج؟ - حالة ولدي النفسية... وعصبيتي تجاهه - ما مدة التئام جرح الولادة القيصرية؟ - دواء فورموتيرول لعلاج الربو - تأثيرات جانبية وتعليمات - وجود حبة صغيرة بجانب فتحة الشرج.. التشخيص والعلاج - 6 أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها مع أدوية شائعة! - أعاني من ضيق التنفس، فما العلاج؟ - أفضل طرق التغذية لزيادة الوزن - فوائد السنامكي - عملية نحت الخصر .. هل تجعل الوسط في شكل الساعة الرملية الجذاب؟ - طريقة عمل غسول طبيعي للفم - مرض وهن العضلات وعلاجة عند الأطفال - فوائد دبس التمر للنفاس - لدي التهاب في مستقيم القولون مع صعوبة التبرز، ما نصيحتكم؟ - ما رأيكم بفاعلية البسبار والإفكسر للاكتئاب.. وهل هو إدماني؟ - 3 وصفات مذهلة تخلصك من السواد حول الأظافر - دواء إيفيروليموسسيرتيكان - تأثيرات جانبية وتعليمات - بحث عن العوامل المؤثرة في النمو - ادوية حسب حرف الف - السلام عليكم قمت بعملية ربط عنق الرحم منذ 6 أيام و أنا حامل بتوأم و - طريقة عمل فوتشيني بالدجاج - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - مشكلة نتف الرموش وعلاجها - السلام عليكم أعانى من عدم انتظام ف الدورة الشهرية فهل علاج فيموستون مفيد للحمل ؟ - أجمل الاقتباسات من روايات باولو كويلو - جولة سياحية داخل متحف الشملاني بالباحة - معلومات عن وسواس المرض - التخلص من وسواس المرض - الوسواس المرضي... ومعاناتي مع ذلك - فيكسودين لعلاج إلتهاب الجيوب الأنفية وحالات الحساسية Fexodine - كيفية التخلص من أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر - وسواس المرض يسيطر على تفكيري دائما - السلام عليكم أيها الأطباء الكرام بعد التحية : أعانى من اعراض الوسواس المرضي ماذا أفعل ؟ حيث - دورتي الشهرية غير منتظمة وأعاني من وسواس السرطان، ماذا أفعل؟ - طفيل الإنتاميبا هيستولوتيكا وكيفية علاجه - أعاني من وسواس السرطان، ودائما ما أربط أي ألم به - وسواس السرطان يكاد يقتلني - بريدسول شراب لعلاج الحساسية وإلتهابات الربو Predsol Syrup - حديقة الهياثم في الخرج - بروبرانولول - أعاني من اكتئاب شديد جدا... فماذا أعمل؟ - أريد بديلاً للترامدول والبرومازبام - الجمعية السعودية للعمل التطوعي - السلام عليكم : هل المكمل الغذائى جروث فورميلا له نتائج مؤكدة في علاج النحافة ؟ - سبازمو ديجستين لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى Spasmo-Digestin tablets - كلام عن بر الوالدين - مقارنة بين بطولات نادي العين ونادي الوحدة - تناولت أدوية الذهان ولكني أعاني من أعراضها.... فما الحل؟ - أورسوفالك كبسولات لحماية وتنشيط خلايا الكبد Ursofalk Capsules - الفلفل الأحمر - أفروماكس أقراص لعلاج ضعف الأنتصاب وتحسين الدورة الدموية Aphro Max Tablets - أحداث غزوة بني قريظة - طريقة عمل مافروماتيكا مي سيسكولو (لوبيا العين السوداء مع أوراق الشمندر الخضراء) من الشيف - أريد أن أعرف ما هي اضرار الاستحمام اثناء الدورة الشهرية ؟ وهل الاستحمام أثناء الدورة - ميوكوتك كبسولات لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال Mucotec Capsules - مشروبات لشعر صحي وأكثر كثافة - تريكلورميثيازيد - العمر الافتراضي للبواجي .. ومتى تتغير لكل سيارة - في ذكرى ولاية العهد : المملكة دولة عالمية مؤثرة - قلق وتوتر واضطراب نفسي عكر حياتي، فما العلاج؟ - ظهور بقعةٍ زرقاء في الجهة اليسرى من البطن.. التشخيص والعلاج - شجرة البلوط - دواء الإندرال وفائدته في علاج القلق - أشهر الأمراض التي يعاني منها الرضع في أول 6 شهور - سمك الحبار وفوائده - سبازموفين أمبولات لعلاج المغص والتقلصات Spasmofen Ampoules - برايم روز بلاس كبسولات لعلاج البشرة والشعر ومسكن للألم Primrose Plus Capsules - وجود بثرة لحمية على الشفرة اليسرى من الفرج، فهل أزيلها؟ - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - لعبة FunEnglish - آلآم الجماع عند المرأة - التهاب القولون التقرحي لدى الأطفال - طريقة حديثة للتحكم في السكري تظهر قريبا - فيتاماونت كبسولات لعلاج نقص المعادن ومقوي عام Vitamount Capsules - رواكول كبسولات لعلاج حالات اضطراب الكبد والمرارة Rowachol Capsules - السلام عليكم ، أنا متزوج ولكن لا اشعر بالرغبة تجاه زوجي ، بل أشعر بالرغبة تجاه - وان بلس تطلق حقيبة الظهر Explorer الجديدة - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - علاج زيادة الوزن - الضغط الانبساطي المنخفض - خوف وهلع شديد بعد وفاة صديقين لي.. كيف أزيل ذلك الخوف؟ - سبيرازول فورت أقراص مضاد للبكتيريا Spirazole Forte Tablets - متزوج منذ عامين وأشكو سرعة القذف، ما العلاج؟ - 8 وصفات منزلية لعلاج التهاب اللثة - طريقة المعمول بالتمر - طريقة عمل الأقماع - الخجل والسرحان وكثرة النسيان - أسماء أفراد العائلة بالانجليزي والعربى بالصور فى شجرة العائلة - مدينة الناظور في المغرب - أعاني من إفرازات صفراء وحرقان، أفيدوني - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - بيرفورما بخاخ لعلاج تساقط الشعر Performa Solution - هل يفيد السيبراليكس بعلاج وساوس الموت؟ - عندي صعوبة في النوم ، فما العلاج؟ - علاج مرض الفصام - فوائد الزنجبيل والقرفة للتخسيس - ما هي فوائد الحرمل الطبية - أدخلت أصبعي داخل المهبل جهلاً بمدى خطورة ما أفعل، فهل فقدت الغشاء؟ - صعوبة في التغوط وإمساك دائم بالمعدة فهل من علاج لذلك؟ - تحليل التستيرون - السلام عليكم اختى تعانى من السرينجوما و هى عبارة عن اورام حميدة بالغدد العرقية . - طريقة عمل عجينة الصفيحة - 4 وصفات جمالية لنبات الليمون - دواء حمض الهيالورونيك لعلاج التهاب المفاصل,الفصال العظمي,جفاف العين - أسباب الإعاقة السمعية - أعاني من اضطراب الهلع ونوبات القولون العصبي الشديدة - بحث عن أنواع شاشات الكمبيوتر - تورم الخد بسبب المشاكل الداخلية في الأضراس - اسباب اسمرار منطقة ما حول الفم وعلاجها - طبيب يستخدم قطع غيار السيارات لإجراء العمليات الجراحية - خصائص حجر الزمرد - طريقة عمل تارت الآيس كريم مع المارينج من - أعراض موت الجنين في بطن أمه - خصائص التعليم المصغر - هل دواء الزوفران آمن أثناء الحمل -
اليوم: الاربعاء 27 مايو 2020 , الساعة: 4:57 ص


اعلانات

محرك البحث


تقوية الشعر الضعيف

آخر تحديث منذ 9 شهر و 14 يوم 13 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع تقوية الشعر الضعيف فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم جمال وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 16/08/2019

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( زيدان فهمى ) عن (التي تؤدي الى ضعف الشعر وهي:عناصر غذائية وفيتامينات تحتاجينها لتقوية الشعر وعلاج التساقطعلاجات أكيدة لتقوية جذور الشعراذا كنت) وتم ارساله لنا في 15/08/2019 وتمت الموافقة على نشره في 16/08/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 16/08/2019

الفهرس العلامات الأساسية لضعف الشعر– للعناية بالشعر يجب تجنب الأسباب التي تؤدي الى ضعف الشعر وهي:عناصر غذائية وفيتامينات تحتاجينها لتقوية الشعر وعلاج التساقطعلاجات أكيدة لتقوية جذور الشعراذا كنت تعانين من الشعر الضعيف و تبحثين عن افضل الطرق الصحية و الطبيعية لعلاجه نهائيا فتابعينا حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي.
في الحقيقة هناك الكثير من العوامل و الاسباب التي تجعل الشعر ضعيفًا وقابل للتكسر والتقصف بسهولة بالإضافة الى التساقط المستمر الذي تعاني منه كل امرأة تحمل شعرًا ضعيفًا.
ولعل من العوامل التي تسبب ضعف الشعر هي سوء العناية التي تقوم بها المرأة لشعرها واستخدام الادوات والمستحضرات التي تتلف الشعر وتدمره مثل الصبغات الكيميائية والاستخدام المجفف باستمرار وغيرها.
كما أن أختلاف العوامل الجوية والتعرض المستمر لأشعة الشمس وسوء التغذية والعوامل والوراثية جميعها تعتبر اسباب قوية لضعف الشعر.
لذلك من هذا المنطلق اتينا اليكِ ببعض النصائح الهامة التي تمكنكِ من علاج الشعر الضعيف وتمنحكِ شعر قوي في اقصر فترة ممكنة.
العلامات الأساسية لضعف الشعر1- عندما تواجهين تكسر الشعر أكثر من المعتاد.
2- عندما يصبح شعرك باهت ويفتقر للحيوية.
3- عند تقصف النهايات.
4- عندما يصبح شعرك مجعد وخشن.
هناك بعض العلامات الأساسية التي تدل على ضعف الشعر.
فالشعر الضعيف دائمًا ما يكون نتيجة لنقص البروتين والعناصر الغذائية الأساسية.
تلك العلاجات البسيطة تعمل على علاج وإصلاج ضعف الشعر، لكنها قد تحتاج لفترة طويلة.
ومع ذلك، فيعتبر ذلك أفضل كثيرًا من اللجوء لاستخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على بعض المواد الكيماوية الضارة.
– للعناية بالشعر يجب تجنب الأسباب التي تؤدي الى ضعف الشعر وهي:هناك الكثير من العوامل التي سبق ذكرها تقوم من جانبها بإتلاف الشعر وتدميره، ومن بين تلك العوامل الكثير من الأساليب التي تقوم بها المرأة بنفسها كسوء التغذية مثلًا أو الإستخدام المفرط لصباغات الشعر أو حتى استخدام مجفف الشعر وتسليط الحرارة العالية على الشعر بإفراط.
لذلك قبل البدء في تطبيق الطرق التي تساعدكِ في علاج الشعر التالف يجب التخلي تمامًا عن الأسباب التي تؤدي الى تلف الشعر والحرص على تناول الطعام الصحي المتوازن مع شرب الكثير من الماء باستمرار.
– زيت الخروع:تتكون هذه الخلطة الطبيعية من ربع كأس من زيت الخروع وصفار خمسة بيضات طازجة.
يتم مزج المكونات جيدًا في وعاء مناسب، يدهن الشعر بالخليط جيدًا من الجذور حتى الأطراف ويجب تدليك فروة الرأس بهذا الخليط لمدة خمسة دقائق على الأقل.
ثم يترك الخليط على الشعر لمدة خمس ساعات، بعد مرور المدة المحددة استخدمي الشامبو المناسب لغسل شعركِ بالماء البارد.
من الضروري ان تحرصي على تكرار هذه الخلطة بإستمرار لكي تحصلي على نتائج مضمونه في تقوية الشعر وعلاج مشكلة الشعر الضعيف كما أن هذه الوصفة تساعد كثيرًا في تغذية الشعر وفروه الرأس وتزيد من نمو وإطالة الشعر بشكل ملحوظ.
واخيرا ينصح بتجنب التوتر والتخلص من الضغط النفسي لأنه يسبب ضعف الشعر وإتلافه وتساقطه.
– زيت جوز الهند:على مر العصور ثبت أن لزيت جوز الهند الكثير من الفوائد التي يقدمها للشعر لاسيما انه يعمل على تقويته ويزيد من نعومته ونموه، كما يساعد زيت جوز الهند في علاج الكثير من مشكلات الشعر منها الضعف والجفاف والتلف والتساقط وبطئ النمو.
ينصح باستخدام زيت جوز الهند على الشعر المبلل وتدليك فروة الرأس بالزيت بشكل جيد، ثم يغطى الشعر بغطاء مناسب ويترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب.
تكرر هذه الطريقة بإستمرار على الأقل مرتين اسبوعيًا وسوف تلاحظين فرق في طول الشعر وقوته ونعومته ولا تتكاسلي عن القيام بتلك الطريقة نظرًا لفعاليتها الكبيرة في علاج الشعر الضعيف.
عناصر غذائية وفيتامينات تحتاجينها لتقوية الشعر وعلاج التساقطيشير أغلب خبراء العناية بالشعر أن أغلب المشكلات التي تواجهينها يمكن علاجها من خلال تناول بعض المكملات الغذائية واتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات لضمان تقوية الشعر والحفاظ على حيويته.
بالطبع، أولئك ممن يعانون من خلل مستويات الهرمونات وغيرها من المشكلات الصحية، قد يعانون كذلك من مشكلة تساقط الشعر.
لكن للتغلب على ذلك، لا بد من استشارة الطبيب لتحديد بعض المكملات الغذائية الضرورية مع بعض العادات الصحية التي تعمل على تحسين حالة الشعر.
جمعنا إليكم اليوم قائمة كاملة بأهم العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لتقوية الشعر وتحسين مظهره.
1- فيتامين Aفيتامين A من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو من أهم العناصر الغذائية اللازمة لبناء جدران الخلايا ومن بينها الشعر والجلد.
كما أنه ضروري لتقوية الإبصار، تعزيز مناعة الجسم، تحسين حالة الشعر والبشرة.
يحتوي فيتامين A على عنصر الرتينول الضروري لنمو الخلايا، كما أنه من مضادات الأكسدة التي تساعد على تدعيم خلايا الجسم لمواجهة الشوارد الحرة التي قد تتسبب في تلفها.
يتوافر فيتامين A في الجزر، البطاطا الحلوة، السبانخ، اليقطين، الخضروات الورقية، زيت السمك، البيض، المشمش، الطماطم وغيرها الكثير.
2- فيتامين Bفيتامين B هو مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهي من أهم الفيتامينات الحيوية لصحة الجسم العامة.
تتضمن مجموعة فيتامين B والتي تتكون من فيتامين B3 (النياسين) الذي يعمل على الوقاية من ترقق الشعر، أما فيتامين B5(حمض البانتوثنيك) للوقاية من ظهور الشعر الأبيض.
أيضًا، فيتامين B6 لتجنب تساقط الشعر وتقوية الجذور، وكذلك فيتامين B2 (الريبوفلافين) الذي يساعد على امتصاص باقي مجموعة فيتامين B.
3- الزنك من العناصر الأساسية التي تساعد على علاج العديد من المشكلات الجلدية والأمراض.
كما أنه من المعادن اللازمة للحصول على شعر صحي وقوي.
يتوافر الزنك في البيض، المكسرات، العدس، الحبوب، بذور اليقطين، الثوم، بذور السمسم، الفطر والسبانخ.
4- فيتامين Cفيتامين C من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويساعد على الوقاية من تساقط الشعر بفعّالية.
حيث يساعد على إصلاح الخلايا التالفة، وأساسي لتعزيز صحة الشعر والبشرة.
كما يتميز فيتامين C بخواص مضادة للأكسدة، مما يعمل على الوقاية من أثار الشوارد الحرة.
من أهم المصادر الغذائية لفيتامين C هي الجوافة، الحمضيات، الفراولة، الطماطم، الفلفل، الأناناس وغيرها.
5- فيتامين Dفيتامين D من الفيتامينات التي تلعب دور حيوي في تحفيز نمو الشعر.
حيث يساعد على تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نمو خصلات الشعر الجديدة.
كما يُعتقد أنه يساعد على تقليل تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد والإكتئاب.
من أهم الأطعمة الغنية بفيتامين D هي الحليب، البيض، الفطر، الجبن، البرتقال، الشوفان والزبدة.
6- فيتامين Eفيتامين E من العناصر اللازمة لتحسين صحة البشرة والشعر، فيساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل فروة الرأس.
فيتامين E يساعد على تحسين امتصاص باقي الفيتامينات الأساسية كفيتامين A، B، وC.
ويتوافر بنسب هائلة في كلًا من اللوز، السبانخ، الأفوكادو، البروكلي، البقدونس والزيتون.
7- الحديدالحديد من العناصر الغذائية التي تضمن لكِ نمو صحي لشعرك.
حيث يساعد على زيادة تدفق الدم داخل فروة الرأس، كما يساعد على تسريع معدل نمو الشعر.
من أهم الأطعمة الغنية بالحديد هي صفار البيض، السبانخ، الخضروات الورقية، البقول، العدس، الصويا، الحبوب.
تذكري جيدًا أن فيتامين C يساعد على امتصاص الحديد بشكل فعّال، لذا يفضل توازن تناول مصادر الحديد مع الأطعمة الغنية بفيتامين C.
8- البروتينيتكون الشعر من الكيراتين، وهو أخد أنواع البروتين.
لذا، يعد نقص البروتين في الجسم أهم العناصر وراء ضعف وتساقط الشعر.
احرصي على إدراج الأطعمة الغنية بالبروتين خلال نظامك الغذائي اليومي لضمان الحفاظ على شعر صحي وقوي.
أهم الأطعمة الغنية بالبروتين هي الأسماك، الجبن، البقول، البيض، الزبادي، الدواجن، واللحوم الحمراء.
علاجات أكيدة لتقوية جذور الشعر1- تدليك زيت جوز الهند على الشعر المبللزيت جوز الهند من أفضل المكونات الطبيعية التي تعمل على الحفاظ على صحة وجمال شعرك.
لعلاج ضعف الشعر وتقويته، استخدمي 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ على شعرك المبلل، فيعمل على تدليك فروة الرأس بشكل جيد.
ثم يغطى الشعر باستخدام غطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة ويغسل بالشامبو بعد ذلك.
فيعمل ذلك على إصلاح الشعر التالف، تقوية الجذور، ويعطيكي نعومة ملحوظة أيضًا.
2- علاجات الزيوت العطريةاخلطي 4 ملاعق صغيرة من زيت بذور العنب مع قطرتان من زيت الزعتر وزيت خشب الأرز، نصف ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا و3 قطرات من زيت اللافندر وزيت الروزماري.
اخلطي تلك الزيوت العطرية معًا لتحصلي على خليط سحري يستخدم لتدليك فروة الرأس.
بعد ذلك، قومي بتغطية رأسك باستخدام منشفة ساخنة لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل جيدًا بالشامبو.
فيعمل هذا الخليط الطبيعي من الزيوت العطرية على تقوية بصيلات الشعر لإصلاح الشعر التالف.
3- شرب الماء بوفرة، تناول البروتين والأوميجا 3.
نعم ذلك صحيحًا، فإن اتباع العادات الغذائية الصحية يساعد بشكل كبير على إصلاح الشعر التالف.
احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم، لا تقل عن 2 لتر.
فإذا كان جسمك يعاني من الجفاف، فلا يمكن الحصول على التغذية اللازمة لشعرك.
كما يساعد الماء أيضًا على تجنب جفاف وضعف الشعر.
إلى جانب ذلك، فإن البروتين أيضًا مفيد لتقوية الشعر بشكل فعّال.
تناولي كميات كافية من مصادر البروتين خلال نظامك الغذائي كالبيض، اللحوم الحمراء والدواجن، وستلاحظين حينها نتائج إيجابية في خلال 6 أسابيع.
أما الأوميجا 3، فهي من الأسرار الخفية لشعر صحي وقوي.
تناولي الأسماك البحرية كالتونة، السلمون والماكريل أو المكملات الغذائية لتحصلي على الجرعة اللازمة لجسمك من الأوميجا 3.
4- علاجات البيض أو الحليبجربي استخدام علاجات الحليب على شعرك، قومي بنقع شعرك في كمية كافية من الحليب كامل الدسم لمدة 2-3 ساعات.
كما يمكن أيضًا استخدام بيضة مخفوقة على شعرك لمدة 2-3 ساعات، ثم تشطف جيدًا بعد ذلك.
لا حاجة لاستخدام البلسم بعد ذلك، كرري تلك العلاجات مرتين خلال الأسبوع لتحصلي على أفضل النتائج.
5- مكيف طبيعي للعناية بشعركاخلطي 2 ملعقة كبيرة من بذور البقدونس المطحون مع ½ كوب من الروزماري المفروم.
ثم أضيفي خليط الأعشاب لكوب من الماء المغلى، يغطى لمدة 20 دقيقة، ثم يترك ليبرد ويصفى بعد ذلك.
يستخدم الخليط على فروة الرأس ويلف جيدًا بفوطة ساخنة لمدة ساعة على الأقل.
لا تقومي بشطف شعرك بعد ذلك بالماء، لكن اتركيه كي يجف بصورة طبيعية، ولاحظي بعدها اللمعان الطبيعي وشعر أكثر قوة.
  • اسم الكاتب: زيدان فهمى
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة جمال و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع تقوية الشعر الضعيف ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 16/08/2019



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
اعلانات