الجديد ليدوميل وليبراكس... وفعاليتهما في علاج القولون العصبي - خوف الموت وضيق التنفس وبرودة الأطراف.. هذه معاناتي فهل من علاج؟ - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - ما هو صوت الديك - كيف تكون ليلة القدر - طريقة تنعيم الشعر الجاف للرجال - طريقة عمل رز معمر - مقارنة مصورة بين فولكس واجن جيتا 2019 و 2018 الجيل الجديد - أضرار الرضاعة الطبيعية للأمهات مريضات القلب - كم سنة استمرت حرب البسوس - المفاهيم المعرفية وعلاقتها بالتطور التكنولوجي - دواء فاموتيدين لعلاج القرحة الهضمية,متلازمة زولينجر إليسون - أطعمة تقلل كثافة العظام وتضرها: بعضها سيفاجئك! - السلام عليكم : أشعر يومياً بوجود الم في الجانب الايسر من الراس ويستمر لمدة 15 - طريقة عمل البرياني العراقي - 5 تطبيقات لتنظيم حياتك.. حمليها الآن - اشعة الشمس لتغذية البشرة - ماهو مرض الفنانة اليسا - صور و تفاصيل فتاتان تعلقان بكيبل الانزلاق الحر في غابة رغدان - 4 وصفات طبيعية للعناية بجمالك - معلومات خاصة بك يحت  - فوائد كورن فليكس للجسم وللرجيم والحامل والاطفال - مشكلة عدم النوم في الليل مع قلته في النهار - هل من علاج للصداع العنقودي؟ - الشعور بثقل الرأس مع الدوخة والخمول - ابنتي أتمت سنتين ولا تتكلم، فهل يقل ذكاؤها؟ - هل يمكن أن تنتقل النطف من أحواض السباحة عبر الزوج إلى زوجته؟ - ابنتي الصغيرة تقلد الكبيرة في كل شيء، ما توجيهكم؟ - مشاكلي: القلق والقولون العصبي وخوف المواجهة - نبرة صوتي تظهر للناس أني ولد صغير مع أني كبير .. فما المشكلة؟ - حكة الشرج أسبابها وعلاجها - الإمساك وصعوبة التبول أسبابها وعلاجها - أشعر بحرارة شديدة في وجهي..ما علاقة ذلك بالدم والكبد؟ - مزاجي تغير بعد الزواج فما السبب؟ - تخيلات نفسية منذ الصغر.. ما هذه الحالة؟ وما علاجها؟ - هل المكملات الغذائية تضر مع الأدوية النفسية؟ - أعاني من ضعف التركيز وعدم الاستيعاب الجيد منذ سنة - آثار الحبوب على جانبي الجبهة والخدين - مشاعر الملل والحزن وافتقاد الفعالية الاجتماعية - الرعشة أثناء النوم ليس لها سبب عضوي - آلام الظهر وانحناء العمود مع آلام الركبتين - مدينة تاريخية تركية - كيفية عمل فطائر - فوائد نبتة الزنجبيل للشعر - فوائد الزبيب لزيادة الوزن - عدد الأنبياء الذين ذكروا في القرآن - فوائد شاي الماتشا في انقاص الوزن - أجمل شعر عن فلسطين - كيف دخل الاسلام السودان - عادات يجب الإهتمام بها في الشباب - تقرير عن جميع فئات تويوتا يارس 2016 - صور واسعار شفروليه ماليبو 2014 Chevrolet Malibu - تحديثات و تطويرات لاند روفر رينج روفر 2015 - افضل مراكز العلاج الطبيعي و اعادة التأهيل بجدة - مدينة غيرونا الاسبانية بالصور - نبذة عن الكاتب الإنجليزي توماس هاردي - ماهي مكونات الجيلاتين ؟ - اعراض كيس الحمل الفارغ ومتى ينزل - طريقة عمل بسكويت البرتقال . - 6 من أشهر فوائد الذرة الصفراء ! - متزوجه من ثلاث سنوات عندى 30 سنه ...بعد سنه زواج عملت اشعه بالصبغه طلعت انسداد - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبيبي طبيبتي الفاضلة لي أخت إستعملت حقن منع الحمل لمدة - فوائد التفاح الاخضر .. رمز الصحة والجمال والرشاقة! - لدي خصية واحدة ، ما هي الإنعكاسات التي من الممكن أن تؤثر علي بسبب هذه - السلام عليكم انا اعاني من صغر في الخصيه اليمين وذالك بسبب كان حدث قبل ذالك - ما هو علاج الام المفاصل والعظام عند مريض الروماتيزم ؟ أنا 26 سنة عندي روماتيزم - السلام عليكم ما هى أسباب فشل المبايض المبكر و ما هو علاجها ؟ عمري 22 - فوائد الكركديه الساخن - طريقة عمل عرق السوس - هذا ما يتحقق من تخيلاتكِ عن الأمومة - طريقة عمل عجينة الفطائر - الفيحاء يستأنف تمارينه بقيادة مدربه الجديد - “التجارة” تعلن عن استدعاء 2745 مركبة تويوتا – بريوس “2016 – 2018” - أعراض الإجهاض بدون نزيف - أفضل وصفة لحماية القلب - أرقام وإحصائيات مواجهات البرازيل والارجنتين قبل مواجهة السوبر كلاسيكو - 10 أفكار للحفاظ على ترتيب الأدوات في المطبخ - تعّرف على قيمة غرامة الوقوف الخاطئ بمواقف مطار الرياض (صورة) - الباطن يصل الى القاهرة لإقامة معسكر اعدادي خلال فترة التوقف - فوائد الفراولة الجمالية - فساتين قصيرة روعه 2014 - طريقة جديدة للقضاء على رائحة العرق الكريهة - دراسة حديثة: ملايين المرضى الذين يعانون من ألم الظهر يُعالجون بشكل خاطئ - حقيقة وفاة الرئيس اليمني في الولايات المتحدة - الوقاية من الحساسية - المدن المهجورة الأكثر رعباً في العالم (صور) - افضل 3 اطعمة منزلية لعلاج اضطرابات الهضم - اتفاقية لإنشاء محطة معالجة نفايات وإنتاج الوقود البديل بأم القيوين - أنواع أصناف التلال - 10 أفكار لتصميم المطبخ بطريقة عصرية - روبوت "طبيب" يقابل م - ماهو مرض النوم الأفريقي - لماذا يعاني بعض الاطفال من مشكلة النسيان؟ - فوائد الفيتامين للجسم - فوائد الشبة للجسم - رئيس الهلال يجتمع بالمدرب جيسوس لمناقشة نتائج الفترة الماضية - دراسة تكشف فائدة القهوة للرجال - طريقة عمل شوربة البقلة الباردة من الشيف محمد أورفه لي - وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق - فيتامين A يمنحك عظام أقوى وبشرة أنعم تعرفي عليه -
آخر المشاهدات 4 فوائد طبية للسماق - بيوفريز جل لعلاج إلتهابات المفاصل والالام العضلات Biofreeze Gel - فوائد زيت النيرولي في علاج ارتفاع ضغط الدم - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - بحث عن صحيح بخاري - أحاديث الرسول عن الظلم - وجود حبة صغيرة بجانب فتحة الشرج.. التشخيص والعلاج - اكتينون اقراص لعلاج مرض باركنسون ومضاد للكولين Achtenon Tablets - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - سبب انتفاخ العروق بعد سحب الدم - اقراص الترازول Ultrazole لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - دواء القلق والمخاوف الظرفية - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - أعاني من ارتجاع المريء... ما العلاج؟ - سينوبار غسول للعنايه بالبشرة وإزالة الرؤوس السوداء Sinopar Lotion - لحمية في فتحة المهبل إلى جهة اليسار .. هل هي طبيعية أم لا؟ - الجوال الصيني الجديد فيفو اكس 3 اس Vivo X3S - شراب ديكستروكف Dextrokuf - هل الأدوية النفسية تسبب الإدمان وزيادة الوزن؟ - اسماء اولاد جديده - نظرة طبية حول دواء السمبلتا - اعراض و علاج بكتيريا المعدة - رسائل حب وعتاب , مسجات حب حزينة شوق وحنين - الوقاية من الإصابة بالإيدز - فوائد فيتامين C - السياحة في مدينة جونو عاصمة ألاسكا - أين تقع هضبة الصحراء الكبرى - الخرجي وش يرجعون , اصل عائلة الخرجي - أتتني حالة من التنيمل وتشنج الأطراف بعد غضبي على زميل، فما التشخيص؟ - بحث عن عالم الحيوان - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - أكنى بيوتك محلول لعلاج حالات حب الشباب Acne Biotic Solution - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - سبب تراجع عدد الحيوانات المنوية بعد إجراء عملية الدوالي - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة - تربية الدواجن - الملك والحريري يبحثان العلاقات الثنائية - عمل حلى سهل وسريع - فوائد عصير السبانخ - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - اذاعة مدرسية عن سوء الظن - طريقة عمل مناقيش بالزعتر وبالجبنة من الشيف دعد أبو جابر - هل حبوب الياسمين وافروفيم تفيد في تكبير الثدي؟ - علاج مرض الربو..هل سيكون ممكناً بوقت قريب؟ - الأدوية النفسية الجدية تتميز بقلة الآثار الجانبية - طريقة عمل بقلاوة بطريقة الشيف أورفلي من الشيف محمد أورفه لي - شد الوجه ونفخ الوجنتين .. ما الذي يساعد على ذلك؟ - الخوف من ضياع الوقت - طريقة رياضة كيجل وفوائدها الحقيقية - طريقة عمل فاهيتا دجاج تكا من الشيف دعد أبو جابر, من الشيف ليلى فتح الله - أبيليا أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilia Tablets - طريقة للتخلص من سواد الركب والكوعين - طريقة صنع الصلصال بطريقة سهلة وبسيطة - كلمات - انت روحي - حمود السمه - أهمية زيت السمك لكمال الأجسام - السلام عليكم عمري 18 سنة و قد قمت بعملية دوالي الخصية ذهبت إلى المستشفى صباحا لكي أفك - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - فائدة دواء سيبراليكس - طريقة عمل مصاصات الدجاج من الشيف وفاء الكندري - اعراض التهاب اوتار الركبة وكيفية العلاج - تفسير " تتجافى جنوبهم عن المضاجع يدعون ربهم خوفًا وطمعا " - أفضل عمل يقرب العبد إلى الله - كيفية حرق دهون الفخذين .. وما هي أسباب تكون دهون الفخذين؟ - تصاميم فواصل بارتشن لتقسيم وتجميل مساحات المنزل - رجيم صحي لإنقاص الوزن في 15 يوم - البروستاتا ودورها في الجسم.. وأمراضها وعلاجها - كيف تقوي إرادتك للرجيم - طريقة التيراميسو بالكريم كراميل - هل الاستنجاء بالماء البارد له أضرار على الجهاز التناسلي؟ - أخذ دواء التفرانيل بديلاً عن الزيروكسات - أنا شاب غير متزوج عمري 29 عاماً, مارست العادة السرية سنين طويلة, أصبت منذ 4 - تمني الإصابة بالمرض بسبب الافتقار إلى الحنان - محمد بن زايد: سنواصل ترسيخ التميز والابتكار في العمل الحكومي والمؤسسي - خربين يتغلب على سيلفا ويفوز بهدف اليانز الآسيوي - مدينة فيفاء في السعودية - أفودارت كبسولات لعلاج تضخم البروستاتا الحميد Avodart Capsules - دواء هيبركوم لعلاج الاكتئاب - تأثيرات جانبية وتعليمات - أصبحت في حالة نفسية سيئة منها الوسوسة والاكتئاب، ما الحل؟ - كيفية اداء الاحرام للعمرة في الطائرة - عندى 18 سنه . طولى 159 . وزنى 50 .. اعانى من صغر حجم الثدى - علاج الارتيكاريا بالقران - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - مصطلحات طبية تبدأ بحرف نون - صفحة 9 - تعارض الأدوية النفسية وفاعليتها - أجريت عملية دوالي الخصية ولم تأت بأي ثمار!! - علاج دوالي الخصية - أعراض تكيس المبايض وسبل علاجها - ما علاج ضعف السمع المفاجئ؟ - أدوات البحث العلمي - وحدة قياس شدة التيار - خوف الموت وضيق التنفس وبرودة الأطراف.. هذه معاناتي فهل من علاج؟ - عقار أندرال وبقاء فاعليته في الجسم - فوائد فاكهة الاسكدنيا للحامل - هل شرب الزنجبيل المطحون والقرفة المطحون مع الماء المغلي يوميا يساعد على تقوية القدرة الجنسية؟؟؟ - دواء بيروكسيد البنزويلبنزاك,اكنيزول ,بانوكسيل - أين تقع بنغازي - طريقة عمل خبز الصاج - خطبة محفلية عن المحبة , مقدمة وخاتمة خطبة عن المحبة في الله - اشعار عن بر الوالدين , قصائد عن بر الاب والام , اشعار حزينة عن بر الوالدين , شعر عن طاعة الاب والام - كيف يمكنني إبراز عظمة الترقوة؟ - اعراض الطفح الجلدي عند مرضى الايدز - شعور بتعب ووجع ودوخة بعد سقوط وفقدان الوعي، فهل يحتمل وجود علة؟ - اليرقان بعد استئصال المرارة - فعالية دواء البروزاك في معالجة الاكتئاب والوساوس، ومدى تسبب البروزاك في ارتفاع إنزيمات الكبد - القطط - أصبت بهلع بسبب سرعة ضربات القلب، فما سببه حتى أعالجه؟ - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - أعاني من نقص كريات الدم البيضاء - تفسير حلم رؤية العصير في المنام , معنى العصير في الحلم - وصفات البقلاوة الشهية - أعاني من ضعف الشخصية... فكيف السبيل لتقويتها؟ - خرافات وأساطير عن فصل الربيع - هل أعمل عملية ربط عنق الرحم في حملي الثاني بعد السقط أم لا؟ - انا متزوجه من فتره قصيره وبدأت لدي افرازات مهبليه غزيره وألم في المهبل واثناء التبول - تم الجماع بينى وبين زوجى قبل مدة الدورة الشهرية مباشرتاً وبعد حدوث الجماع مباشرتاً تم - فوائد فيتامين سي المذهلة للبشرة - مرض السعفة المغبنية - شعر عمر بن أبي ربيعة - ادوية حسب حرف N - طريقة عمل عجة البيض من الشيف دعد أبو جابر, من الشيف ليلى فتح الله - طريقة عمل شعيرية حلوة - فيتامين A يمنحك عظام أقوى وبشرة أنعم تعرفي عليه - وين القى القصدير الملون في جده - حالتي شُخِصت على أنها وسواس قهري، فهل دواء - نوزينات - لا يؤثر على الذاكرة؟ - اطعمة تضاعف هرمون الانوثة - شعر مدح وفخر , اشعار عن المدح والفخر , اروع القصائد في المدح - طريقة عمل سلطة الباذنجان النيئ من الشيف - أفضل المطاعم الراقية للعشاء في اسطنبول - طريقة عمل معجنات جبنة - طريقة عمل ميني تشيز كيك - انتصابي قوي لكن السائل المنوي ليس ثخينا.. أرجو الإفادة؟ - خطوات تقشير الخلايا الميتة تحت الإبطين - طريقة المعمول بالتمر - طريقة عمل التمر الرايق من الشيف - بعض وسائل النجاح في الحياة - ما أضرار الاشعة المقطعية للبطن حيث أعاني منذ 11 عام من تعب شديد بعد الأكل - طريقة عمل تبسي القرنبيط - 8 أسباب وراء اضطراب نوم طفلكِ - مدينة هراكليون كريت - عندي انتفاخ في المستقيم، هل هو التهاب البروستاتا أو القولون؟ - فحوصات الدم المخبرية - لماذا اعتزلت كارا ديليفين ؟ - بعض النصائح للتغلب على آلام الصداع النصفي - ماذا يحدث للبيانات Ÿ - أنا حامل فى الشهر السابع نزل مني دم ..ما الذي يجب علي فعله؟ - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - تظهر حبوب في فمي وتالمني وفوق شفتاي - طريقة عمل فوتشيني بالدجاج - طريقة عمل لقيمات القرع من الشيف وفاء الكندري - دواء شائع لضغط الدم يزيد خطر سرطان الجلد! - استفسار حول (torelance) - تناول الوديوميل مع السبراليكس للاكتئاب - كرهت حياتي بسبب الاكتئاب والوحدة والخوف، فما علاج حالتي؟ - الدور الرقابي لوزارة التجارة والصناعة العمانية - متى تموت الحيوانات المنوية بعد خروجها - أسهل طريقة لعمل القطايف - روبيان او الجمبري، مغطى بفتات الخبز ومقلى: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - معلومات عن تكاثر الخفافيش - الظنان والشكوك في الناس... وكيف أعالج ذلك - تدهورت حالتي الصحية والنفسية من شدة الاكتئاب والوسواس، ما السبيل للخلاص من ذلك؟ - طريقة عمل الدونات السريع بالقرفة (بالباكينج باودر) من الشيف دعد أبو جابر - كيك البندق المطحون - طريقة عمل بيتزا الكينوا من الشيف ليلى فتح الله - الفرق بين التهابات المسالك البولية والالتهابات المهبلية وأثرها على الحمل - انواع افلام التظليل و العازل الحراري للسيارات - السلام عليكم ما هي اعراض تمزق العضله البصليه الاسفنجيه بالقضيب وما هي طريقة لعلاج وهل - طريقة عمل مربى المشمش - تخلصي من الهالات السوداء بهذه الكمادات المبتكرة - بحث عن آداب الطريق - أضرار استخدام مزيل العرق بالنسبة للأم الحامل - طريقة معرفة مدة صلاحية العدسات اللاصقة - السيرة الذاتية  للسلطانة خديجة  " سلمى ارجيك " بطلة حريم السلطان الشهيرة - أعانى من تعاطى اليرولين وأريد التخلص من تعاطى اليرولين (mg 150 (lyrolin حيث وصف لى أحد - شخصيتي حساسة وعاطفية، فما الأدوية النفسية المجدية لحالتي؟ - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - مصادر فيتامين B2 - أعاني من وجود زوائد جلدية عند فتحة الشرج فما السبب؟ وكيف يمكنني التخلص منها؟ - معلومات عن دواء زينيكال Xenical لإنقاص الوزن - سبب نزول الآية " واتقوا فتنة لا تصيبن الذين ظلموا منكم خاصة " - مدرسة أمريكية تستبدل اسم الطالبة المسلمة "بيان زحلف" بـ"داعش" - هل خروج السائل المنوي على شكل كتل وببطء يعيق الإنجاب؟ - خائفة من الإجهاض بسبب الفايروس - الممارسة السطحية والاحتكاك بالفرج، ونزول الإفرازات هل تؤثر على غشاء البكارة؟ - أستيقظ من النوم وعيني محمرة...فهل من قطرة آمنة لتببيضها؟ - هل حدث لغشاء البكارة ضرر؟ - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin -
اليوم: الثلاثاء 31 مارس 2020 , الساعة: 8:12 م


اعلانات

محرك البحث


مشاكلي: القلق والقولون العصبي وخوف المواجهة

آخر تحديث منذ 2 شهر و 25 يوم 10 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع مشاكلي: القلق والقولون العصبي وخوف المواجهة فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الأدوية والمستحضرات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 05/01/2020

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( احمد اشرف ) عن (السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،) وتم ارساله لنا في 04/10/2019 وتمت الموافقة على نشره في 05/10/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 05/01/2020

شاركنا رأيك بالموضوع

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيراً يا دكتور محمد عبد العليم، ووفقك الله لما يحبه ويرضاه.

دكتوري الفاضل لدي مشاكل تعيق حياتي، ولا تجعلني مرتاحاً، ولا مطمئناً.


أنا طالب جامعي أقضي معظم وقتي في الجامعة، في هذا الوقت كله أكون تحت ضغط نفسي، فأشعر بأن الجميع يراقبني، وخاصة الجنس اللطيف، فأكون محاسباً على جميع تحركاتي، وذلك يتعبني كثيراً، وذلك خوفاً من أن أفعل أي حركة قد تجعلهم يسخرون مني.


في الصف الدراسي أيضاً أشعر بالإحراج، ويصبح عندي احمرار في الوجه عندما أشعر بأنه الدكتور قد يطرح علي سؤالاً لا أعرف جوابه، فيصبح وجهي محمراً، وهذا ال أكرهه كثيراً في نفسي، وعند محادثتي مع بعض الطلاب الجدد الذين لا أراهم كل يوم، فعند محادثتي لهم لا أستطيع أن أنظر في أعينهم فألتفت يميناً أو يساراً، ولا أستطيع أن أحدثهم براحة بال فأحاسب على كل كلامي، وأقلق إذا قلت شيئاً ليس في محله، فأفكر كثيراً لماذا قلت كذا ولماذا فعلت كذا.


أيضاً لا أحس بأن للحياة قيمة! مما جعلني منعزلاً في البيت ولا أحب الخروج كثيراً، فقط أذهب للجامعة، وبعض الأحيان أخرج، ولكن عند خروجي من البيت أشعر بأن الناس ليس لهم هدف في الحياة، ليس جميعهم، وإنما للأماكن التي أذهب إليها، مثلاً المجمعات والشوارع المزدحمة التي تدور فقط في شارع واحد، فأقول لصاحبي انظر ماذا يفعلون! فإنهم ليس لديهم هدف فإنهم يفعلون شيئاً لا يرضي الله، وأجلس أعلق على الناس وأعلق على صاحبي أيضاً لأنه يحب المظاهر، ويحب أن يشتري الملابس باهظة الثمن، فأنصحه ولكن لا فائدة!

مشكلتي الثانية هي: على ما أظن أنه القولون العصبي، فعندما أقلق من شيء يؤلمني بطني، وأشعر بخفقان في القلب، ونبضات سريعة قوية، أشعر بثقل في صدري وأذهب للحمام -أكرمكم الله- للتبرز وبعض الأحيان يكون هنالك مخاط في البراز.


هذه المشكلة أرهقتني كثيراً، فقبل خروجي بالسيارة -التي لا أحب أن أقودها لأنني لا أحب القيادة، وذلك أيضاً بسبب القلق والخوف- والشعور بأن الناس جميعهم ينظرون إلي وأنا داخل السيارة!

المشكلة الثالثة هي: ضعف وعدم الثقة بالنفس، فإنني لا أستطيع أن أذهب إلى أماكن وحدي، لكي أخلص بعض أموري، وذلك لأني أشعر بمراقبة الناس لي، دائما أريد مرافقاً معي؛ فذلك يشعرني بالطمأنينة والثقة العالية، ولكن أيضاً لا أحب أن أقود السيارة ومعي شخص، فذلك يقلقني ويوترني مما يجعلني أريد الجلوس في المنزل.


لدي سجل في الماضي بالربو، عندما كنت طفلاً والآن تأتيني ولكن في فترات متباعدة، وعند التعب الشديد لا أستطيع التنفس، فدواء (أندرال) أحتاج إليه للاحمرار وأخذته مرتين، ولكن شعرت بحالة الربو فقطعته.


الزولفت أفادني في علاج تحقير مخاوفي، ولكن لم يعالجني من القولون العصبي، ولم يعالجني من الخوف من الذهاب إلى أماكن وحدي! فأخذته لمدة أسبوعين فقط بمعدل حبة واحدة؛ ذلك لأنني شعرت بأنه ليس فيه فائدة في حالة القولون والقلق، وأخذت أيضاً السيروكسات ولكن جعلني كثير الجمود، وأشعر أني بليد وبارد المشاعر، ولا يهمني أي شيء قد يحدث أو لا يحدث.


هل ترشحون لي دواءً آخر أو أستمر مع الزولفت لمدة 6 شهور؟ وهل الزولفت يعالج المخاوف فقط أو أيضا القلق؟ وماذا تشخص حالتي؟ فإنني كتبتها لك بالتفصيل وذلك لكي تشخصها لي جيداً، ولكي أعلم ماذا هي مشكلتي الرئيسية؟

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ يوسف حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

إن التفصيلات التي وردت في رسالتك تفصيلات واضحة وجيدة ومفيدة جدًّا، وأنا أقول لك إن علتك الأساسية هي درجة بسيطة إلى متوسطة من الرهاب الاجتماعي، ووجود القلق وأعراض القولون العصبي والأعراض الأخرى هي مجرد جزئيات مكوّنة لحالة القلق والرهاب الاجتماعي التي تعاني منها.


قبل الحديث عن العلاج الدوائي لا بد أن يكون لك المقدرة والقبول والاستعداد لأن تحقر فكرة القلق، وألا تراقب نفسك كثيرًا، حتى احمرار الوجه نعم هو ظاهرة فسيولوجية لكنها ليست بالشدة أو الضخامة التي تتصورها.


ال أبسط كثيرًا مما تتصور، ولا أحد يقوم بمراقبتك، لا تكن حساسًا حول هذا الأمر، وتذكر دائمًا أنك لست بأقل من الآخرين، وأن علاقتك مع الناس يجب أن تقوم على التقدير والاحترام وليست الرهبة أو المهابة، هم بشر وأنت من البشر، وما ينطبق علينا جميعًا كبشر معروف، هذه مفاهيم بسيطة جدًّا، لكنها مفاهيم أساسية في مقابلة الخوف والرهاب الاجتماعي هذا أولاً.


ثانيًا: احذر مما نسميه بالقلق التوقعي، أي حين تكون لديك مهمة أو مقابلة اجتماعية بسيطة كانت أو ضرورية لا تنظر لها بتضخيم، لا تنظر لها بتكبير، لا تنظر لها بشخصنة كأنك أنت المقصود، لا، انظر إليها بأنها تحرك اجتماعي وتواصل عادي جدًّا، وعلاقتك مع الناس في هذا الموقف وغيره أصلاً تقوم على الاحترام والتقدير.


ثالثًا: الحرص على الأنشطة الاجتماعية مهم جدًّا لعلاج الخوف الاجتماعي، وهذه الأنشطة تنحصر في:
1-أن تشارك في أي نوع من الرياضة الجماعية.

2-أن تحرص على صلة الرحم وزيادة الأصدقاء.

3-أن تحضر المحاضرات والأنشطة العلمية والثقافية وحضور الدروس في المسجد، وحلقات التلاوة أيضًا ذو فائدة وقيمة عظيمة جدًّا.


بالنسبة للعلاج الدوائي: ما دمتَ تعاني من الربو فيجب ألا تتناول الإندرال، أما بالنسبة للأدوية المضادة للمخاوف فهي مفيدة، والزولفت من أفضلها وأحسنها، لكن قطعًا بجرعة حبة واحدة ليس مفيدًا كثيرًا، ومدة العلاج تعتمد على الجرعة التمهيدية والجرعة العلاجية وجرعة الوقاية.


أقترح عليك أن تتناول الزولفت حبة واحدة يوميًا لمدة شهر، بعد ذلك تجعلها حبتين – وهذه أقل جرعة مفيدة – هذه الجرعة مائة مليجرام يمكن تناولها كجرعة واحدة في المساء، أو اجعلها حبة صباحًا ومساءً، استمر عليها لمدة أربعة أشهر، ثم اجعلها حبة واحدة يوميًا لمدة ستة أشهر، ثم اجعلها نصف حبة يوميًا لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر.


الزولفت يمكن أن تدعمه بعقار (فلوبنتكسول) والجرعة المطلوبة هي حبة واحدة، تناولها ليلاً لمدة أسبوعين - وقوة الحبة هي نصف مليجرام – وبعد انقضاء الأسبوعين اجعلها حبة صباحًا ومساءً لمدة شهرين، ثم حبة واحدة مساءً لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الفلوناكسول واستمر في تناول الزولفت بنفس الكيفية والجرعة التي ذكرناها، ولابد أن تفي المدة المطلوبة.


هنالك أدوية أخرى غير الزولفت وغير الزيروكسات، منها مثلاً: عقار (فلافاكسين) ، (إفكسر) اتضح الآن أيضًا أنه يفيد في الخوف الاجتماعي، لكن أعتقد أن تجربتك مع الزولفت لا بأس بها، وسوف تتحسن الأمور كثيرًا إذا التزمت بالجرعة التي ذكرتها لك.


ولمزيد الفائدة يراجع العلاج السلوكي للرهاب: ( ^ 269653^ - ^ 277592^ - ^259326^ - ^264538^ - ^ 262637^).


بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.


 
  • اسم الكاتب: احمد اشرف
 
التعليقات (1 تعليق)

(اضيف قبل 2 شهر و 25 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


Ayman     طلب حذف التعليق
يااااااااارب يشوفوا الموضوع وي ستفيدوا ان شاء الله
 


أقسام الموقع المتنوعة الأدوية والمستحضرات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع مشاكلي: القلق والقولون العصبي وخوف المواجهة ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 05/01/2020
اعلانات
الأكثر قراءة
شاهد الجديد لهذه المواقع
    اعلانات