الجديد أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم - فوائد حمض الفوليك للشعر الأبيض - ما هي فوائد حمض الفوليك لغير الحامل - للتخفيف من آثار الهبات الساخنة حمض الفوليك هو الحل - الجرعة المناسبة لحمض الفوليك قبل الحمل - المنفحه واستعماï»»تها في صناعة الألبان - فوليك أسيد أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك Folic Acid Tablets - التخلص دوالي الساقين - بالأسعار.. أنواع وبدائل السكر الدايت - صور بنات على المرجيحة , رمزيات بنت على ارجوحة , صور بنات على المرجيحة للتصميم - هل تناول خميرة البيرة قبل الأكل أم بعده ليزداد الوزن؟ - محاذير استخدام مرهم (بتنوفيت) لإزالة الاسمرار في المناطق الحساسة - هل عصير المانجو يكبر المؤخرة - هل دواء سولاسي Solacy pédiatrique يسبب ارتفاع في نسبة TSH لانني قمت بعد أخذ حوالي - ديبريدات أقراص لعلاج مشاكل الهضم والقولون العصبى Debridat Tablets - السلام عليكم أعاني من نقص هرمون الذكوره فهل تنصحوني باستخدام كريم andractim وشكرا لكم - السلام عليكم أنا عندي إستفسار عن المكمل الغذائي لممارسي رياضة كمال الأجسام مثل بروتين الواي ، - مدينة سكاريا في تركيا - دواء فيكسوفنيادينتلفاست ,فيكسوتيل ,فينادكس - السلام عليكم انا بدي استفسر عن مرض خاص بالجهاز البولي. عمري 32 سنة اعزب وعندي - جنتابلكس كبسولات لعلاج ضعف الانتصاب Gentaplex Capsules - عملية خصم الأوراق التجارية و أمثلة مباشرة لها - نصائح تساعدك على الحد من ظهور التصبغات - أسرع طيقة لعمل قوزي الشام - ابيات شعر باسم سوريانا , معنى اسم سوريانا - أريد أن اسأل أنا أجريت فرد الشعر منذ حوالي أسبوع فشعري من الأمام تقطع وظهر - طفلي تناول جرعة زائدة من علاج التشنجات .. كيف أتصرف؟ - فوائد الكبابة الصيني للصحة - أعاني من بلغم دائم لا يخرج وكحة شديدة، هل من علاج لمشكلتي؟ - أعاني من حالة هلع توقظني من منامي وبتسارع نبض قلبي، فما الحل؟ - طريقة عمل بسبوسة بدون بيض وقشطة - زيلون شراب لعلاج الالتهابات ومضاد للحساسية Xilone Syrup - جوايفينيزين شراب طارد للبلغم ومضاد للسعال Guaifenesin Syrup - القريقري وش يرجعون , أصل قبيلة عائلة القريقري - بحث عن الزواج في الجزائر - درجات صبغات الشعر - غذاء الطفل - فوائد و اضرار ملح الليمون - كوبال أقراص لعلاج إنيميا الدم ونقص فيتامين ب12 Cobal Tablets - اقراص ديفوكال Defocal لعلاج هشاشة العظام - ما هو علاج بكتيريا اليوريا بلازما؟ - سبترين اقراص لعلاج العدوى البكتيرية مضاعف القوة Septrin D.S tablets - يصيبني بعد الجماع حرقان شديد في داخل المهبل لا يهدئه إلا الماء البارد! - هل التهابات عنق الرحم لها تأثير في الإنجاب مستقبلاً؟ - الخوف من الضعف الجنسي وعلاجه - هل يصغر مقاس القدم عند فقدان الوزن؟ - كلمات - انت روحي - حمود السمه - تفسير ضياع الحذاء في الحلم - جابتين كبسولات لعلاج الصرع وعلاج التهابات الأعصاب Gaptin Capsules - أعاني من آلام في الصدر وخفقان مع ارتخاء في الصمام وهبوط في السكر. - هل كبسول امبرازول يفيد في علاج هيجان القولون؟ - أجمل مدن فرنسا - قصة مسلسل Ballers - هل تعتبر دورة 34 يوما طبيعية؟ وماذا يعني نزول دم الدورة مائلا للبرتقالي؟ - الاحتياطات اللازمة خلال الحمل في الشهر الثامن - سبب خروج مادة زيتية مع البراز - سيكلو بروجينوفا أقراص لتأخير الدورة الشهرية Cyclo Progynova Tablets - أشعر بالتعب النفسي والخوف من كل شيء خاصة الموت!! - تأثير دواء (الزيفكس) المضاد لفيروس الكبد (B) على الحمل والولادة بالقيصرة وأثرها في تقليل احتمال إصابة الوليد بعدوى فيروس - خوف من الموت واضطراب الجهاز العصبي والهضمي، ما حالتي وعلاجها؟ - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - نيوميسين و كوليستين و هيدروكورتيزون و ثونزونيوم - السلام عليكم لو سمحت يا دكتور تضخم البروستاتا اسبابها وعلاجها و ما هي أفضل الأدوية - دواء سيتاجليبتينجانوفيا ,جانوميت - تأثيرات جانبية وتعليمات - معنى اسم فاطمة - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - أجمل أشكال الكراسي الملونة - فوائد زيت البقدونس - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - أدخلت أصبعي داخل المهبل جهلاً بمدى خطورة ما أفعل، فهل فقدت الغشاء؟ - سرتي يظهر منها شيء أسود غليظ مثل حبة العدس..أفيدوني؟ - عندي قشرة في رأسي، وفكيف أزيلها نهائيا؟ - سمك الأبراميس المغطى بالفستق والزبدة بالأعشاب و نيوكي باريزيان و بيوريه السلق-… - دواء فوروسيميد لعلاج ارتفاع ضغط الدم,الوذمة,فشل القلب الاحتقاني - فوائد الكركم للرحم - بالأسعار: أنواع حزام البطن بعد الولادة - معلومات هامه عن دواء زينفلور حبوب - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - اضرار تاتو الحواجب - مقتطفات من كتاب شريان واشيائه - كلمات - دكتور دكتور عالجني علاجك - فلكور - هل الفحص الذاتي يمزق البكارة؟ - نشرة معلومات شراب فروز Ferose - ماذا ياكل مريض الحمى المالطية - أعاني من تساقط الشعر...فهل السبب علاج الغدة الدرقية الذي أستخدمه؟ - متجر Aeropostale لازياء العصرية - ظهور حب الشباب في الظهر - ما هو شراب القيقب - أسباب تشقق حلمة ثدي المرضع وكيفية معالجته - الحمل وعلاقته بعسر الجماع ومدى تأثير الجل على الحمل - عصير الفواكه و الجزر المنعش - ميرزاجن أقراص مضاد للأكتئاب ولعلاج الأرق والتوتر Mirzagen Tablets - ديسبريلون أقراص لعلاج الحمى الروماتيزمية والالتهابات Disprelone Tablets - نيورونتين أقراص لعلاج الصرع والاعتلال العصبى Neurontin Tablets - الزوائد اللحمية الشرجية وطرق التخلص منها - أدوات تزيين الحلويات - نوديبرين أقراص لعلاج القلق والتوتر No Deprine Tablets - الاستمناء بعد عملية دوالي الخصية هل يشكل خطورة علي؟ - مكمل غذائي يحسن المزاج والذاكرة والمخ و متوفر بدون وصفة طبية ! - مارك فاست كبسولات لعلاج ألام أسفل الظهر المزمنة Mark Fast Capsules -
آخر المشاهدات أعاني من ضيق النفس والشعور بالإغماء، فما تشخيصكم؟ - كلمات - انت روحي - حمود السمه - معلومات عن اقراص فلوكازول Flucazole - أعاني من حركات لا إرادية في الوجه تسبب لي الكثير من الإحراج، فما علاجها؟ - طنين الاذن اليسرى: الأسباب والعلاج - اضرار تاتو الحواجب - أفضل مطاعم محافظة القريات - هل الفافرين يسبب زيادة في الوزن لا تنفع معها الحمية؟ - تفصيل مطابخ الومنيوم - خلطات جابر القحطاني , وصفات الدكتور جابر القحطاني كاملة - قصيده ما اسمُ طَيرٍ، إذا نَطَقْتَ بحرفٍ لابن الفارض - طريقة تربية ملكات النحل - أدوية المخاوف ... كيف أتخلص منها دون أن تبقى الأعراض الجانبية المؤثرة؟ - سولفيترا أقراص لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال Solvetra Tablets - أندوبوكسيتين أقراص لعلاج سرعة القذف عند الرجال Andopoxetine Tablets - الماسد بودرة لتخسيس ومضاد للسمنة Almased Powder - الأكزيما حول العيون - فترة حضانة فيروس كورونا - سيفودوكس مضاد حيوى لعلاج الألتهابات البكتيرية Cefodox - طريقة عمل كبة صاجية - أدفيل Advil مسكن للآلام - السلام عليكم يعطيكم العافية يارب . سؤال صغير و أتمنى مساعدتكم. والدتي عمرها 70 سنة - طريقة عمل معطر الملابس - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - أكزيما كيس الصفن: مشكلة للرجال فقط - افضل مذربورد للألعاب - محمد بن راشد يُصدر مراسيم بتعيين وترقية أعضاء في السلطة القضائية بدبي - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - كيس دهني صغير على المبيض الأيمن.. ما سبب ظهوره وعلاجه؟ - إيبيروبيسين - تعريف حلف وارسو - بخاخ hair back 2%... كيف أتوقف عنه مع المحافظة على النتائج السليمة لشعري؟ - دواء باكلوفين لعلاج التصلب اللويحي,اصابة النخاع الشوكي,الشلل الدماغي - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - فوائد العسل للبشرة السمراء - أنا متزوج منذ أكثر من سنة ولم تحمل زوجتي حتى الآن. أجريت تحليل للسائل المنوي - أشكال الاتصال - إمكانية عودة الجلد المترهل إلى ما كان عليه ودور السباحة في ذلك - كل ما تريد معرفته عن ضعف المناعة - دواء ديسلوراتادين لعلاج حمى الكلأ,الشرى - تأثيرات جانبية وتعليمات - طرق علاج السالمونيلا - فيديوهات تكشف كيف توفي.. أسرة طالب رحلة الموت تحمّل التعليم المسؤولية - كيفية عمل شوكولاتة باتشي - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - طريقة عمل مناقيش الزعتر من الشيف ليلى فتح الله - نواسير الأمعاء,علاج نواسير ألأمعاء - أدوات الخياطة - بيوفريز جل لعلاج إلتهابات المفاصل والالام العضلات Biofreeze Gel - ما زلت في شك من تأثر غشاء البكارة! - قلق الوساوس وتأثيره في حالة الإنسان النفسية..وعلاجه - كيمادرين أقراص لعلاج الشلل الرعاش Kemadrin Tablets - سيفاكسون أمبولات حقن مضاد حيوى واسع المجال Cefaxone Ampules - 3 وصفات سهلة لعمل سلطات المطاعم في المنزل - أسهل طريقة لعمل شوربة الكريمة بالمشروم والدجاج - دواء فيكسوفنيادينتلفاست ,فيكسوتيل ,فينادكس - دالاسين سي كبسولات مضاد حيوى واسع المجال Dalacin C Capsles - فوائد العسل لجسم الإنسان - طريقة تحضير عجينة الفيمو واستخدامتها - مدينة ايندهوفن الهولندية - فوائد العسل على الريق للرجيم - عندي تغير في لزوجة السائل المنوي.. فهل أنا مصاب بالعقم؟ - صيانة الكويلات - التهابات متكررة في الأذن بعد الاستيقاظ من النوم.. ما الحل؟ - بيرديلايزر كبسولات لتنمية اللحية والشوارب عند الرجال Beardilizer Capsules - طريقة عمل سلطة المعكرونة بالتونة من الشيف ليلى فتح الله - دواء ليفيتيراسيتام كيبرا محلول فموي,الكيبرا - لماذا يستخدم دواء PROGAST 20mg Eméprazole، وهل له أعراض خطيرة؟ - تعرّف على عدد السعرات الحرارية في الخضروات الأساسية - افضل معجون اسنان - تكيس المبايض واضطرابات الدورة، وأثرهما في تأخر الحمل - ما هو الكافيار - طريقة عمل فطيرة البرتقال اليونانية الحلوة من الشيف طارق إبراهيم - فيلداجلوز بلس أقراص لعلاج مرض السكر واضطرابات المعدة Vildagluse Plus Tablets - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - معلومات عن الحضارة الفرعونية - بنتازا أقراص تحاميل لعلاج التهاب القولون التقرحى Pentasa Tablets - أغرب الإبتكارات روبرت للعب التنس - أكمل السكافي حافي - دواء ضبط المزاج - قانون الجذب المعروف في البرمجة العصبية.. حقيقته وموقف الإسلام منه - أين توجد روسيا - طريقة عمل كيك الموز من الشيف دعد أبو جابر, من الشيف ليلى فتح الله - فيرسيرك أقراص لعلاج الشعور بالدوخة أو الدوار Verserc Tablets - أقوال دوستويفسكي عن النساء - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - ألفا كادول مرهم لعلاج الكدمات والتورمات Alpha Kadol Ointment - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - فوائد عشبة شندقورة - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - أفروماكس أقراص لعلاج ضعف الأنتصاب وتحسين الدورة الدموية Aphro Max Tablets - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - بين الدوجماتيل والزولفت - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - أعراض ما بعد الحجامة - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - دعاء من أجل فلسطين - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الثعلبة...حيث تظهر تلك المناطق المصابة مستديرة خالية من الشعر تمامًا وبالرغم - أسمع صوت شحنات في مؤخرة الرأس، ما تفسيرها؟ - افضل انواع الجبن الصحية .. وفوائدها ونصائح عند شرائها - أسباب إفرازات السرة عند الكبار - أيهما أقوى في علاج سرعة القذف: السبرالكس، أم سيروسكات؟ - علاج التشويش المستمر في الرأس - علاج نقص فيتامين د عند الأطفال - دواء (ELMIRON) .. الاستطبابات والآثار الجانبية - تفسير رؤية الخيل في المنام - هل يوجد منشط لا يؤثر سلبا على الحيوانات المنوية؟ - المعلومات الطبية الكاملة عن التخدير الموضعى للحوض Epidural -ابرة الظهر - (بالتفصيل ) .. - أورام حميدة ومشاكل شبيهة بالورم في العظم - 129 منشأة تعرض 8 آلاف فرصة عمل في معرض لقاءات الإلكتروني - طرق طبيعيه لتكبير الثدي - أسباب إصابة النساء بالالتهابات المهبلية - طريقة عمل البراونيز من الشيف مي يعقوبي - هل الحمل عندي داخل الرحم أم خارجه؟ وما سبب ضعفه؟ - كيفية التعامل مع الوالد الخرف .. نظرة طبية وشرعية - ألم في مجرى البول مع وجود دم في البول ونزول ودي بعد البول.. فما العلاج؟ - اقتراح اسماء شركات برمجة - طريقة عمل كوكتيل الموز والشوفان من الشيف منال العالم - اعراض نقص فيتامين د - أشعر بآلام شديدة تأتيني عند التبول تستمر لساعة أو أكثر، فما السبب؟ - مقتطفات من كتاب شريان واشيائه - بعد أخذ الكلوميد والأبر التفجيرية عانيت من الإرهاق وألم في الظهر - طريقة عمل سوفليه البطاطا من الشيف دعد أبو جابر, من الشيف ليلى فتح الله - طريقة عمل باو بنز بالبط من الشيف مي يعقوبي - تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين - أدوية تضعف الانتصاب والرغبة الجنسية - أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم - طريقة عمل سلطة الدقس - اسباب و اعراض الداء النشواني البقعي - هل ملقط الشعر يفض غشاء البكارة؟ - دواء الابودرت كعلاج وقائي للبروستاتا - زيراكتان كبسولات لعلاج حب الشباب الملتهب Xeractan Capsules - كيف تراكمت الدهون في الكبد بهذه السرعة؟ - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - كيف أرتب خزانتي - كيفية كسب المال من الفوركس دون استثمارات حقيقية - هل يلتئم غشاء البكارة بعد أن ينفض بوقت طويل؟ - سبب خروج مادة زيتية مع البراز - إمكانية تناول (الفلونكسول) مع (الإيفكسر) لعلاج القلق - اكتيمرا حقن لعلاج إلتهابات المفاصل الروماتزمى Actimra injection - كيفية التعامل مع الحماة المتسلطة - فوائد نبتة الشيح - كيفية التعامل مع الرعشة المصاحبة لصغر في خلايا الدماغ عند الأطفال - أفضل حفاضات لمنع التسريب في الشتاء - فوائد عشبة الزرنباد - السبرالكس أتعبني، فهل يوجد بديل له؟ - القلق النفسي وأثره في الأرق واضطراب النوم والطرق العلاجية له - وجود قطعة لحمية على فتحة المهبل، هل هو دليل على عدم العذرية؟ - تطبيق فيلبورد 3 Filpoard - فلوكسيتين Fluoxetine .. بروزاك - خلطة تسمين الخدود مضمونة : 9 خلطات - شرح وراثة فصائل الدم - الفرق بين الاستحاضة والحيض - عملية شفط الدهون بالفيزر .. مميزاتها و أسعارها - نيوهيموران لعلاج البواسير الدخلية والخارجية والشرخ Neo Haemorrhan - دواء نوريثيستيرون بريمولوت ان,استراكومب - أشعر بتعب وأرق شديد أثناء عملي.. هل أترك السبرالكس؟ - بحث عن قانون كولوم - بليومايسين حقن لعلاج الأورام السرطانية Bleomycine Injection - هل السبرالكس يؤدي إلى ارتفاع أنزيمات الكبد أو مشاكل في الكبد؟ - فيورازول أقراص لعلاج عدوي الامعاء و الانسجة Furazol Tablets - كيفية استخدام زيت الزيتون لحب الشباب - كيفية التعامل مع الأطفال الصم والبكم - فوائد تبخيرة المستكة - مرحبا انى صدرى جان كبير و نزلت 58 كيلو و هسة صدرى صار جاف و - عقار أميجفيتا-Amjevita لعلاج التهاب المفاصل - ما الفرق بين الارستقراطية و البرجوازية ؟ - استخدام الهاتف الخلوي "الموبايل" أثناء الحمل ليس ضار على دماغ الجنين! - هل لـ لدواء Nitroxoline تأثيرات على الجنين أثناء الحمل؟ - كيف تتعامل مع قليل الأدب - كيفية التعامل مع ضغوطات الحياة الزوجية - اسماء كريمات ترطيب تحتوي على مادة اليوريا - استعملت دواء باروكستين وليزنكسيا وقدرتي الجنسية ضعفت!! - هل أنا مصابة بحزاز مسطح فموي؟ -
اليوم: الثلاثاء 7 يوليو 2020 , الساعة: 10:32 م


اعلانات

محرك البحث


أعاني من إرهاق و خمول وافتقاد للدافعية ...فانصحوني

آخر تحديث منذ 7 يوم و 23 ساعة 9 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أعاني من إرهاق و خمول وافتقاد للدافعية ...فانصحوني فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الحالات النفسية السلوكية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 29/06/2020

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( محمد جمال ) عن (هذا شيء قد يؤثر على علاقتي الزوجية فيما بعد عند الارتباط، أرجوكم ما الحل؟) وتم ارساله لنا في 04/10/2019 وتمت الموافقة على نشره في 05/10/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 29/06/2020

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب في الـ 25، أعاني من مشكلة النسيان والخمول بشكل رهيب يكاد يقضي على حياتي.


كنت ممن يقال الشيء أمامهم مرة فقط وأحفظ بسرعة، وكنت من الأوائل، وعندما كنت أعمل كان عندي من العزيمة والإصرار ما يجعلني أعمل لأكثر من 35 ساعة متواصلة، دون النوم أو الأكل أو أي حركة، فقد كنت أنكب على مكتبي والكمبيوتر أعمل دول تعب بكل إصرار وتحدي.


المشكلة الآن أني لا أستطيع أن أعمل أي شيء، دائما عندي شعور ملح للنوم والخمول، وإذا حاولت التفكير أو العمل أشعر بصداع وتعب ورغبة مميتة للنوم، وعندما أذهب إلى السرير يختفي النوم، ولا أنعس، لكني أظل أشعر بالكسل، فخربت حياتي وأصبحت من المتأخرين في دارستي وعملي.


في ظل هذا ال، وحتى تكتمل الصورة سوف أذكر شيئا أعتقد أن له علاقة، لقد تعرفت على العادة السرية، وأنا في الصف الثالث الإعدادي، عن طريق أحد الأشخاص -الله يسامحه- أخبرني بها، مما جعلني أمارسها بكثرة قد تصل إلى 10 مرات في اليوم، حتى وإن لم ينزل أي مني.


للأسف قد أثر هذا على دراستي قليلا، وعزلتني عن العالم تماما، وخسرت كل شيء في حياتي، وكان مفعولها عكسيا، فقد أثرت على نموي البدني كثيرا.


أذكر أنه في ظل هذا الوقت، وحين أكملت دراستي بالمدرسة الثانوية وأولى سنوات الجامعة لم تؤثر هذه العادة على أدائي في الحفظ والفهم والنشاط، ولكنها أثرت على أدائي الرياضي، فكنت أمارس رياضة رفع الأثقال وتحسست الفرق، وأحيانا كثيرة كنت أمتنع عنها لأتقدم في هذا الرياضة.


في أواخر سنوات الجامعة بدأ شعوري بالإرهاق والكسل، وكنت لا أذهب إلى محاضراتي ولا أدرس إلا عند شعوري بالخطر، فهذه الرهبة والخطر تجعلني بكامل نشاطي .


كنت أدرس فقط ليلة الامتحان، وهى أول مرة أعرف عما أدرسه، ولكن كنت أنجح دائما، فأنا أثق بقدراتي العقلية -الحمد لله- ولكن مع تأخر ملحوظ في النتائج، لأنه لا وقت للإلمام بكل شيء.


الآن احتجت للكثير من المنبهات، فكنت أشرب أكثر من 5 أكواب قهوة، بالإضافة إلى نسكافيه الذي كان كالماء لي، حتى أقدر أن أفعل شيئا، وحتى مع شعوري بالرهبة كنت أحتاج إلى هذا الكم من المنبهات يوميا، ولا أستطع التركيز نصف ساعة متصلة بل كان تركيزاً وعملاً متقطعاً.


الشيء الثاني وهو قد يكون له علاقة: منذ خمس أو ست سنوات وأنا أعاني من نزول لعاب من فمي وأنا نائم، وربما أستيقظ مرة أو اثنتين بسبب هذا ال، وهذا محرج ومزعج جدا .


ذهبت إلى طبيب باطني لأسباب أخرى، وقد أخبرته عن هذا الشيء والكسل، فطلب مني عمل فحص صورة دم، ووظائف الغدة الدرقية، وقد عملت هذه الفحوصات، وقال لي كل شيء تمام، وسألته لما الكسل؟ فلم يعطني جوابا نافعا، وكتب لي اركليون فورت لمدة شهر .


الآن ممتنع عن المنبهات، فقد سببت لي إمساكا مزمنا، وبواسير، وهذا يجعل حالتي المزاجية في غاية السوء، وأشرب فنجان قهوة فقط، فيتحسن مزاجي لساعة ربما، ويسوء ثانية، ولكن لا يساعدني على التركيز.


حتى هذا العادة الملعونة قد تركتها منذ هذا المرض، أي أكثر من شهر، والآن لم أمارسها إلا مرة أو اثنتين.


مر على استخدامي هذا الدواء فترة أكثر، حوالي 18 يوما، ولا أشعر بأي فرق، بالعكس فأنا آخذه وأنام، ولا أفعل شيئا في حياتي، ولا أستطيع التركيز أو العمل، وبنشرة هذا الدواء هو منبه عصبي، وليس فيتامينا، وأنا لا أشعر أني أنتفع منه.


أرجوكم النصيحة بخصوص الكسل، وما طرق علاجه؟ وما الفيتامينات المفيدة أو أكلات أو أعشاب مفيدة؟

وبخصوص اللعاب فقد أثر على أسناني كثيرا، وأصابها بالتسوس، والدكتور الباطني أخبرني بعدم وجود علاج لها لأنه مع النوم العميق ترتخي عضلات الفم، ويحدث هذا، وأطباء الأسنان لم يعطوني حلا أيضا .


هذا شيء قد يؤثر على علاقتي الزوجية فيما بعد عند الارتباط، أرجوكم ما الحل؟

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

يظهر أنه لديك استعداد لشيء من عسر المزاج، وهي درجة بسيطة من درجات الاكتئاب، وهذا هو الذي أدى إلى الإحباط لديك وافتقاد الدافعية والطاقات النفسية والجسدية، والميل إلى التكاسل، وكثرة النوم الغير صحي.


أعتقد هذا هو الذي تعاني منه، والذي ألاحظه أن حياتك فيها شيء من التقلبات، ولكنك كثيرًا ما تلجأ إلى الأمور بإسراف، فأنت كنت تعمل بإسراف ثم مارست العادة السرية بإسراف، بعد ذلك أصبح النوم والتكاسل بإسراف، وتناولت القهوة بإسراف! هذا أخي الكريم لا شك أن له ارتدادات سلبية، فيجب أن تكون الأمور وسطية دائمًا.


أما بالنسبة للعادة السرية فالتوقف منها هو القرار السليم، وهو القرار الصحيح، فهي ذات آثار سيئة على الصحة النفسية والجسدية، وتجعل الإنسان يعيش في دائرته الانطوائية، وقد تأتي بخيال وأفكار لا خير ولا فائدة فيه.


أنا حقيقة لا أقول لك الفيتامينات لوحدها سوف تكون مفيدة، ومن ناحية العلاج الدوائي هنالك دواء عشبي ممتاز جدًّا محسن للمزاج، اسمه (صفامود) هذا اسمه في مصر، ويعرف بعشبة القديس جون، هذا الدواء مضاد للقلق والاكتئاب، ويتميز بأنه عشبي، أرجو أن تتناوله بجرعة حبة في الصباح وحبة في المساء لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعلها حبة واحدة ليلاً لمدة شهرين، ثم توقف عن تناول الدواء.


الأمر الثاني هو: الحرص على ممارسة الرياضة، فالرياضة تفجر طاقات جديدة، وتؤدي إلى بناء نفسي وجسدي ممتاز.
احرص على ممارسة الرياضة حرصك على الدواء بانتظام.


ثالثًا: عليك تجنب النوم في أثناء النهار.


رابعًا: عليك بالحرص على أذكار النوم، وأن تذهب للفراش في وقت معلوم، وقبل أن تذهب للفراش دائمًا تذكر بعض إنجازاتك الإيجابية التي قمت بها في أثناء اليوم، هذا مهم جدًّا.


خامسًا: ابدأ يومك بصلاة الفجر، صلاة الفجر في المسجد تفتح لك فتحًا عظيمًا، فأنت في حرز الله وفي حفظه وفي معيته ما دامت هذه بدايتك، وقد ورد في السنة أنه من صلى الفجر في جماعة فهو في ذمة الله فلا يطلبنكم الله بذمته بشيء، وهذا حقيقة قتل كامل للتكاسل وللكسل، هذا مهم جدًّا.


سادسًا: غير نمط حياتك بصورة كلية، فأكثر من التواصل الاجتماعي، وكما ذكرنا لك ممارسة الرياضة، واستفد من الوقت واعرف أن الوقت مهم، واحرص على الانخراط في الأنشطة الثقافية والاجتماعية، وهذه كلها إن شاء الله تفيدك كثيرًا.


وبالنسبة ل اللعاب والأسنان: فهذه أمور بسيطة يجب أن لا تشغلك، وكما قال لك الطبيب يجب أن لا تزعج نفسك بهذا ال.


ولمزيد الفائدة يراجع أضرار هذه العادة السيئة: (^3858^ – ^24284^ – ^24312^ - ^260343^ )، وكيفية التخلص منها: (^227041^ - ^1371^ - ^24284^ )، والحكم الشرعي للعادة السرية: (^469^- ^ 261023 ^ - ^ 24312 ^)

أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، ونشكرك على تواصلك مع .


 
  • اسم الكاتب: محمد جمال
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الحالات النفسية السلوكية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أعاني من إرهاق و خمول وافتقاد للدافعية ...فانصحوني ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 29/06/2020



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
اعلانات