الجديد أعاني منذ مدة من حكة بين الفخذين ، إستشرت طبيبا مختصا ووصف لي الدواء التالي - تطبيق صيدليات النهدي Nahdi - طريقة خفق الكريم شانتيه - عدد الأنبياء الذين ذكروا في القرآن - كيف تقي نفسك من أن تكون إنسان حاسد ؟ - أشعر بالخوف وأفكر بالموت بعد سفر زوجي .. فما الحل؟ - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - مخاطر هبوط السكر - رابيدوس أقراص مسكن ومضاد للروماتيزم Rapidus Tablets - اختاروا تدريب ايروبيك مناسب لكم ! - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - دواء تيترابينازين - تأثيرات جانبية وتعليمات - تيترابينازين - استعملت الابراكس ولم أشعر بتحسن.. فهل يحتاج لدواء تدعيمي؟ - استفسار حول (الفافرين) و(الأنفرانيل) - فيلداجلوز بلس أقراص لعلاج مرض السكر واضطرابات المعدة Vildagluse Plus Tablets - أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد بدون حكة - جميع معادلات تكرتشارت لايف - استئصال الغشاء الزليلي، التحضيرات وطرق العلاج - أصابني وسواس الموت والمرض وصرت أعاني كثيراً، ما نصيحتكم؟ - طرق لإزالة الشيب من الشعر نهائياً - استخدامات عجينة البف باستري - أعاني من ضيق النفس والشعور بالإغماء، فما تشخيصكم؟ - كلمات - انت روحي - حمود السمه - معلومات عن اقراص فلوكازول Flucazole - أعاني من حركات لا إرادية في الوجه تسبب لي الكثير من الإحراج، فما علاجها؟ - طنين الاذن اليسرى: الأسباب والعلاج - اضرار تاتو الحواجب - أفضل مطاعم محافظة القريات - هل الفافرين يسبب زيادة في الوزن لا تنفع معها الحمية؟ - تفصيل مطابخ الومنيوم - خلطات جابر القحطاني , وصفات الدكتور جابر القحطاني كاملة - قصيده ما اسمُ طَيرٍ، إذا نَطَقْتَ بحرفٍ لابن الفارض - طريقة تربية ملكات النحل - أدوية المخاوف ... كيف أتخلص منها دون أن تبقى الأعراض الجانبية المؤثرة؟ - سولفيترا أقراص لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال Solvetra Tablets - أندوبوكسيتين أقراص لعلاج سرعة القذف عند الرجال Andopoxetine Tablets - الماسد بودرة لتخسيس ومضاد للسمنة Almased Powder - الأكزيما حول العيون - فترة حضانة فيروس كورونا - سيفودوكس مضاد حيوى لعلاج الألتهابات البكتيرية Cefodox - طريقة عمل كبة صاجية - أدفيل Advil مسكن للآلام - السلام عليكم يعطيكم العافية يارب . سؤال صغير و أتمنى مساعدتكم. والدتي عمرها 70 سنة - طريقة عمل معطر الملابس - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - أكزيما كيس الصفن: مشكلة للرجال فقط - افضل مذربورد للألعاب - محمد بن راشد يُصدر مراسيم بتعيين وترقية أعضاء في السلطة القضائية بدبي - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - كيس دهني صغير على المبيض الأيمن.. ما سبب ظهوره وعلاجه؟ - إيبيروبيسين - تعريف حلف وارسو - بخاخ hair back 2%... كيف أتوقف عنه مع المحافظة على النتائج السليمة لشعري؟ - دواء باكلوفين لعلاج التصلب اللويحي,اصابة النخاع الشوكي,الشلل الدماغي - فوائد العسل للبشرة السمراء - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - أنا متزوج منذ أكثر من سنة ولم تحمل زوجتي حتى الآن. أجريت تحليل للسائل المنوي - أشكال الاتصال - كل ما تريد معرفته عن ضعف المناعة - إمكانية عودة الجلد المترهل إلى ما كان عليه ودور السباحة في ذلك - دواء ديسلوراتادين لعلاج حمى الكلأ,الشرى - تأثيرات جانبية وتعليمات - طرق علاج السالمونيلا - فيديوهات تكشف كيف توفي.. أسرة طالب رحلة الموت تحمّل التعليم المسؤولية - كيفية عمل شوكولاتة باتشي - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - طريقة عمل مناقيش الزعتر من الشيف ليلى فتح الله - نواسير الأمعاء,علاج نواسير ألأمعاء - أدوات الخياطة - بيوفريز جل لعلاج إلتهابات المفاصل والالام العضلات Biofreeze Gel - ما زلت في شك من تأثر غشاء البكارة! - قلق الوساوس وتأثيره في حالة الإنسان النفسية..وعلاجه - كيمادرين أقراص لعلاج الشلل الرعاش Kemadrin Tablets - سيفاكسون أمبولات حقن مضاد حيوى واسع المجال Cefaxone Ampules - 3 وصفات سهلة لعمل سلطات المطاعم في المنزل - أسهل طريقة لعمل شوربة الكريمة بالمشروم والدجاج - دواء فيكسوفنيادينتلفاست ,فيكسوتيل ,فينادكس - دالاسين سي كبسولات مضاد حيوى واسع المجال Dalacin C Capsles - فوائد العسل لجسم الإنسان - طريقة تحضير عجينة الفيمو واستخدامتها - مدينة ايندهوفن الهولندية - فوائد العسل على الريق للرجيم - صيانة الكويلات - عندي تغير في لزوجة السائل المنوي.. فهل أنا مصاب بالعقم؟ - التهابات متكررة في الأذن بعد الاستيقاظ من النوم.. ما الحل؟ - بيرديلايزر كبسولات لتنمية اللحية والشوارب عند الرجال Beardilizer Capsules - طريقة عمل سلطة المعكرونة بالتونة من الشيف ليلى فتح الله - دواء ليفيتيراسيتام كيبرا محلول فموي,الكيبرا - لماذا يستخدم دواء PROGAST 20mg Eméprazole، وهل له أعراض خطيرة؟ - تعرّف على عدد السعرات الحرارية في الخضروات الأساسية - افضل معجون اسنان - تكيس المبايض واضطرابات الدورة، وأثرهما في تأخر الحمل - ما هو الكافيار - طريقة عمل فطيرة البرتقال اليونانية الحلوة من الشيف طارق إبراهيم - معلومات عن الحضارة الفرعونية - بنتازا أقراص تحاميل لعلاج التهاب القولون التقرحى Pentasa Tablets - أغرب الإبتكارات روبرت للعب التنس - أكمل السكافي حافي - دواء ضبط المزاج - قانون الجذب المعروف في البرمجة العصبية.. حقيقته وموقف الإسلام منه -
آخر المشاهدات الوسواس القهري في أصول الإيمان - طريقة عمل الزنجو .. اشهر الحلويات اليمينة - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - هل الفافرين يسبب زيادة في الوزن لا تنفع معها الحمية؟ - الماسد بودرة لتخسيس ومضاد للسمنة Almased Powder - اكتينون اقراص لعلاج مرض باركنسون ومضاد للكولين Achtenon Tablets - ما هي معايير التدقيق الدولية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - أفضل ادوية علاج نزلات البرد - هل دواء موديوريتيك فعال في علاج تورم القدمين ؟ بارك الله فيكم أنا عمري 50 - أجيولاكس حبيبات لعلاج الامساك الحاد والمزمن Agiolax Granules - أسهل طريقة لإنشاء حساب على الفيس بوك - ما هو البرزخ ؟ - دواء جيمتوزوماب أوزوجاميسين لعلاج سرطان الدم ,ابيضاض الدم النقوي الحاد - سرطان الجلد - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - أعاني من الإحساس بذرات رمل في العينين تؤلمني بشدة - كلمات حزينه ، كلمات حزينه قصيرة ، كلمات حزينه مزخرفه عن الفراق عن الحب - شاهد: ماذا فعل 200 فلبيني بالواجهة البحرية في الخُبر؟ - تعريف المحاسبة الإدارية - أسهل طريقة دونات - ليتروزول - قياس مستويات العجز لدى مرضى التصلب المتعدد! - التهاب الفقار المقسط ،علاج التهاب الفقار المقسط - اسباب و علاج الارتكاريا النفسية - ضع انتصاب القضيب ينتصب لاقل من دقيقه ثم يرتخى - دواء سيتيريزيننوهيست ,سيترالون,جلوتريزين - بعد ترك حبوب منع الحمل نزل سائل شفاف مطاطي بني... فما السبب؟ - طرق سهلة للتخسيس وإنقاص الوزن بدون رجيم - أستونين – هـ أقراص لعلاج ضغط الدم المنخفض Astonin - H Tablets - إيفاستين مضاد للحساسية بأنواعها وعلاج حمى القش Evastine - استئصال الغشاء الزليلي، التحضيرات وطرق العلاج - اوفوكوين واستخدماته للبشرة (AVOQUIN) - بنتازا أقراص تحاميل لعلاج التهاب القولون التقرحى Pentasa Tablets - تكيس المبايض وصغر حجم الثدي - دليل الصحاري حول العالم - فوائد حمض اللاكتيك - صور مكتوب عليها المعوذات , صور المعوذات , سور المعوذات مصورة - فوائد عشبة شندقورة - السلام عليكم أنا عمري 28 سنة و منذ حوالي أسبوع أستيقظ من النوم أعاني من نوبات - عدد أضلاع القفص الصدري - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - طريقة صنع البوظة - فوائد دبس التمر للنفاس - دواء سيفيكسيم سوبراكس ,سوبراكس ,سيفراكس - أصابتني حالة قلق وذعر بعد استخدام السبرالكس - ديكانست إس آر أقراص لعلاج نزلات البرد Decancit SR Tablets - زوجي ضعيف جنسيا ولا يعترف بذلك ويضربني - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - عندي لزوجة عالية وبلغم شديد وكحه قوية، ما نصيحتكم؟ - زينيريت محلول لعلاج حالات حب الشباب Zineryt Lotion - أكبر اليخوت في العالم - عظمة مثانتي بارزة جداً بشكل يحرجني، هل يوجد حل لتصغيرها؟ - الآثار الجانبية لاستعمال أدوية نفسية بدون مرض نفسي - دواء ترولامين لعلاج قرحة الضغط ,الحروق,تقرح الرجل - طريقة عمل تشوروز من الشيف مي يعقوبي - بعض أعراض القلق والرهاب وكيفية التخلص منها - كروميترون كبسولات مكمل غذائى Chromitron Capsules - دواء الزبراكسا لعلاج التأتأة.. الأضرار والمنافع - الجارالله: عاصفة خاشقجي بدأت تهدأ.. وتقارير تقطيعه سيناريوهات خيال علمي - علاج الجرب عند الأطفال - الإيفكسر وفعاليته في علاج الرهاب الاجتماعي - استعملت physiogeste لمدة 3 أشهر و لم يحصل حمل و موعد الدورة دائما متاخر ( - ما سبب الافرازات الصفراء المهبلية المائلة إلى الخضرة ؟ و ألتي تنزل بكثافة علما أني - اورليستات كبسول للتخسيس Orlistat capsules - نصائح الدكتورة سمر العمريطي عن فيتامين د - اتوموكسيتين Atomoxetine لعلاج فرط النشاط الحركي - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - طريقة برمجة جهاز السكر freestyle - فوائد البصل العلاجية - عبارات قصيرة جميلة - عبارات تهنئة بالنجاح والتفوق - تسمين المؤخرة بالحلبة : خلال 7 ايام - هل تناول حبوب الفيفادول خلال فترة الحمل آمنة أم لا؟ - نيوريل امبول حقن لعلاج القلق والتوتر الشديد والتشنجات neuril - لوميجان قطرة لتطويل شعر الرموش Lumigan Eye Drops - أشعر دئماً أنني على وشك الإغماء مع مشاكل فى المعدة، ما العلاج؟ - أفضل قدور للطبخ - دراسة تشير إلى أن منشط كابتاغون المرتبط بداعش أكثر خطورة مما كان يعتقد - أشكو من كثرة التعرق وأريد علاجا غير مكلف - دواء الفصام وقلة النوم مع زيادة الوزن .. نظرة طبية - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - اضرار تاتو الحواجب - طريقة إعداد طبق الفسحة الشهية - دلزوسين أقراص مضاد حيوي واسع المجال Delzosin Tablets - عملت خيوط ال 6d لشد الوجه وحاليا تظهرلي ندبات بداخلها نهايات الخيوط تظهرلي عله الجلد - برنامج حساب كميات السقف الهوردي - طريقة عمل مناقيش الزعتر من الشيف ليلى فتح الله - ماهي فيتامينات بريجناكير Pregnacare ؟ - أفضل تطبيقات ريموت كنترول على أجهزة الأندرويد للتحكم في التلفاز - علاج أملاح الكلى - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 هل يشكل مشكلة - تأثير الحزام الناري على الحامل والجنين وكيفية علاجه - معلومات عن دواء ازاثيوبرين Azathioprine - ظهرت حبة حول فتحة الشرج وتورمت ثم نزفت فما التشخيص؟ - مدينة سدني في أستراليا - علاقة مرض الصرع بتأخر الدورة الشهرية - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - إيرونيل أقراص شراب موسع للشعب ومضاد لضيق التنفس Aironyl Tablets - أفروماكس أقراص لعلاج ضعف الأنتصاب وتحسين الدورة الدموية Aphro Max Tablets - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - بعد “تغريدة الخوف”.. “دوائي” تخرج عن صمتها: “ديكلوفيناك” وصفي وأعراضه نادرة - 4 اعشاب لتهدئة القولون - اسباب تشققات الشفاه - نبض مثلوم الصاعدة، اسباب، اعراض وعلاج نبض مثلوم الصاعدة - هل خلطات التبييض غير الطبية مضرة؟ وهل يمكن علاج اسوداد الركب؟ - نبذة عن رواية أرض النفاق - أثر الأفلام الكرتونية على سلوك الطفل - استخدامات عجينة البف باستري - راميتاكس أمبولات مضاد حيوى واسع المجال Rametax Ampoules - هل يمكنني استخدام خلطة الوجه للجسم؟ - فيوسي مضاد حيوى موضعى لعلاج حب الشباب والألتهابات الجلدية Fusi - سيستون أقراص شراب للتخلص من حصوات الكلي والمسالك البولية Cystone - تابينتادول - هيبا ميرز لعلاج إضطرابات الكبد الحادة والمزمنة Hepa Merz - أعاني من وجع غريب في أطرافي أشعر معه بحاجة شديدة لتكبيسها!! - فوائد خل التفاح العضوي - طريقة انضاج البابايا - تافانيك أقراص مضاد حيوى واسع المجال Tavanic Tablets - فوائد استعمال الملح العجيبة - لسعات ولدغات الحشرات - خوف من الفشل في الزواج بسبب العادة السرية.. هل الأمر نفسي؟ - تعرفي على استخدامات كريم ميبو - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - طريقة استعمال الواقي الذكري و اي نوع أختار - معلومات عن مرهم فيوسيتين Fusitin - ليفوسيتريزين Levocetirizine .. زيسال Xyzal - هل يسبب الاندرال سرعة القذف المنوي والشعور بالنشوة أكثر؟ - سبب تراجع عدد الحيوانات المنوية بعد إجراء عملية الدوالي - أريد التوقف عن تناول السيروكسات، كيف يمكنني ذلك؟ - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - كيفية صنع جل الشعر - لم ينفع معي أي علاج للاكتئاب، فما العلاج المناسب لي؟ - سابروبتيرين - ما زلت في شك من تأثر غشاء البكارة! - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - ديكساميثازون - اقراص فوليتاب Folitab - أختبار الحمل بيبي تشيك أفضل وسيلة لاختبار الحمل Baby Check - بتوجيه ولي العهد توقيع مشروعين لعلاج ومكافحة الكوليرا في اليمن - صداع وطنين بالأذن مستمر وعدم الرؤية بوضوح - كورتيدرم كريم لعلاج الامراض الجلدية Cortiderm Cream - جامعة الحدود الشمالية تعلن نتائج الدفعة الأخيرة للقبول الجامعي - السلام عليكم دكتور عمري 32 سنة ، و سؤالي هل يمكن علاج الم الخصيتين طبيعيا - وين الاقي الطين الابيض - تراموندين أقراص مسكن للالام الشديدة Tramundin Tablets - دواء لعلاج سرطان الدم يقلل من الوفيات وتطور المرض - تعريف حلف وارسو - إيبيروبيسين - كيس دهني صغير على المبيض الأيمن.. ما سبب ظهوره وعلاجه؟ - محمد بن راشد يُصدر مراسيم بتعيين وترقية أعضاء في السلطة القضائية بدبي - افضل مذربورد للألعاب - أكزيما كيس الصفن: مشكلة للرجال فقط - طريقة عمل معطر الملابس - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - السلام عليكم يعطيكم العافية يارب . سؤال صغير و أتمنى مساعدتكم. والدتي عمرها 70 سنة - طريقة عمل كبة صاجية - أدفيل Advil مسكن للآلام - فترة حضانة فيروس كورونا - سيفودوكس مضاد حيوى لعلاج الألتهابات البكتيرية Cefodox - الأكزيما حول العيون - أندوبوكسيتين أقراص لعلاج سرعة القذف عند الرجال Andopoxetine Tablets - سولفيترا أقراص لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال Solvetra Tablets - أدوية المخاوف ... كيف أتخلص منها دون أن تبقى الأعراض الجانبية المؤثرة؟ - قصيده ما اسمُ طَيرٍ، إذا نَطَقْتَ بحرفٍ لابن الفارض - طريقة تربية ملكات النحل - خلطات جابر القحطاني , وصفات الدكتور جابر القحطاني كاملة - تفصيل مطابخ الومنيوم - أفضل مطاعم محافظة القريات - معلومات عن اقراص فلوكازول Flucazole - أعاني من حركات لا إرادية في الوجه تسبب لي الكثير من الإحراج، فما علاجها؟ - طنين الاذن اليسرى: الأسباب والعلاج - أعاني من ضيق النفس والشعور بالإغماء، فما تشخيصكم؟ - طرق لإزالة الشيب من الشعر نهائياً - أصابني وسواس الموت والمرض وصرت أعاني كثيراً، ما نصيحتكم؟ - جميع معادلات تكرتشارت لايف - أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد بدون حكة - فيلداجلوز بلس أقراص لعلاج مرض السكر واضطرابات المعدة Vildagluse Plus Tablets - استفسار حول (الفافرين) و(الأنفرانيل) - استعملت الابراكس ولم أشعر بتحسن.. فهل يحتاج لدواء تدعيمي؟ - تيترابينازين - اختاروا تدريب ايروبيك مناسب لكم ! - رابيدوس أقراص مسكن ومضاد للروماتيزم Rapidus Tablets - أشعر بالخوف وأفكر بالموت بعد سفر زوجي .. فما الحل؟ - مخاطر هبوط السكر - كيف تقي نفسك من أن تكون إنسان حاسد ؟ - عدد الأنبياء الذين ذكروا في القرآن - طريقة خفق الكريم شانتيه - أعاني منذ مدة من حكة بين الفخذين ، إستشرت طبيبا مختصا ووصف لي الدواء التالي - تطبيق صيدليات النهدي Nahdi - طريقة عمل مسقعة من الشيف ليلى فتح الله - طريقة عمل فوتشيني بالدجاج - فخامة الكلاسيك في غرف النوم 2017 - طرق عمل الكيك العادي - مارفيلون أقراص لمنع الحمل Marvelon Pill - كيف أستخدم دواء الديناكسيد ( Deanxit)؟ - طريقة عمل سلطة مكسيكية من الشيف وفاء الكندري - تنظير المهبل - تعرفوا على طرق أجراء الفحص وتحليل النتائج - أعاني من الوسواس القهري ونوبات الهلع، ما أفضل دواء لا يزيد الوزن؟ -
اليوم: الاربعاء 8 يوليو 2020 , الساعة: 11:34 م


اعلانات

محرك البحث


ينتابني خوف من الموت وأصبحت هناك أعراض تؤرقني بسببه ..فما الحل؟

آخر تحديث منذ 7 شهر و 9 يوم 8 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع ينتابني خوف من الموت وأصبحت هناك أعراض تؤرقني بسببه ..فما الحل؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الحالات النفسية العصبية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 02/12/2019

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( جرجس حبيب سيدهم ) عن (العلاج يتمثل في:) وتم ارساله لنا في 04/10/2019 وتمت الموافقة على نشره في 05/10/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 02/12/2019

السؤال :
السلام عليكم

أنا عمري 21 سنة أعاني من قلق وتوتر وخوف، أفكر كثيراً في الموت وما الذي سيحدث معي، بدأت معي هذه الحالة منذ شهر 7 ، فقد كنت جالسة مع صديقاتي وفجأة شعرت بنبضات قلبي تزيد وخوف غير طبيعي وتحسنت قليلاً، وعادت لي في رمضان، أشعر بنبضي يزيد ويدي تتعرق وبألم في عضلات صدري ورجلي، وذهبت إلى المستشفى قالوا لي نبضك طبيعي وكل شيء عندك سليم، فذهبت لشيخ وقال لي الحمد لله ما فيك لا عين ولا سحر.


وإذا سمعت أن أحداً مات أتوتر وأقول أكيد أنا سأموت وإلا ما فكرت، فما دمت أني سأموت يأتيني التفكير.


أتتني هذه الحالة وأنا صغيرة تقريباً كان عمري 8 سنوات، واستمرت فترة طويلة معي ولم أتعالج، فلم أذهب لدكتورٍ نفسي، لكني كنت أشرب ماءً مقروءاً عليه ورجعت لي الآن، ومرة تعبت من التفكير، ووترت كل الذين حولي، وعندما أخاف أود أن يكون الكل عندي وجنبي.


قرأت كثيراً في الموقع مثل حالتي، لكن خشيت من استخدام الأدوية المكتوبة، فقلت أكتب أنا بنفسي أحسن.


تعبت كثيراً، حتى أنني فقدت شهيتي عن الأكل وخسرت من وزني كثيراً.


ختاماً: وددت أن أحدثكم وأخبركم بكل ما أشعر به وكل ما تعرض علي من أمور ، لكن هذا بشكل مختصر وأتمنى أن تفيدوني بأقرب وقت.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ وئام حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،

فإن الحالة التي أصابتك هي قلق صريح، وحالة القلق بدأت معك بنوبة حادة تسمى بنوبة الهرع أو الهلع، وهذه النوبات تتميز بأنه مفاجئة وبأنها شديدة حادة مختلفة، وتتعلق دائمًا بالتفكير في الموت، وبعد أن تنتهي النوبة يبدأ الإنسان في مرحلة القلق الوسواسي وهو البحث عن تفسير لما حدث له ويبدأ في التنقل بين الأطباء ويكون الإنسان أيضًا قلقًا حول متى سوف تأتيه النوبة الثانية، وهكذا.


أنا أريد أن أؤكد لك أن الحالة بسيطة، والحمد لله تعالى أنت لك قناعات كاملة بأنها لا علاقة لها بالعين أو السحر، وأنا أقول لك أيضًا أنها لا علاقة لها بمرض في القلب، أو مرض عضوي رئيسي، فقط أريدك أن تقومي بفحص مستوى هرمون الغدة الدرقية، حيث إنك قد ذكرت أنك مع هذه النوبات فقدت بعض الوزن، وفقدان الوزن المتعلق بالقلق والتوتر قد يكون سببه القلق نفسه، ولكن في بعض الأحيان تكون زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية هو السبب، حيث إن زيادة نشاط هذه الغدة يعطي أعراض مماثلة جدًّا لأعراض القلق النفسي البحت، وفي نفس الوقت يكون هنالك فقدان للوزن، فبمجرد نوع من التحوط أرجو أن تجري هذا الفحص، وإن كنت لا أعتقد أنه لديك اضطراب في إفراز الغدة الدرقية.


العلاج يتمثل في:

أولاً: قد قمنا بشرح الحالة لك، وهي حالة قلق كما ذكرت لك، وهذا يجب أن يكون مطمئنا لك.


ثانيًا: حاولي أن تشغلي نفسك، وتملئي فراغك، وذلك من خلال حسن إدارة وقتك، والوقت يُدار بصورة إيجابية ومُجدية، ويقلل كثيرًا من هذه الأعراض، وحسن إدارة الوقت تقتضي تخصيص وقت للدراسة، ووقت للراحة، ووقت للعبادة، ووقت للتواصل الاجتماعي، ووقت للترويح عن النفس، ووقت للقراءة والاطلاعات غير الأكاديمية، وكذا صلة الأرحام، والزيارات، والتواصل مع الصديقات والأهل، والمشاركة في نشاطات الأسرة.


هذه هي الخطوط الرئيسية لإدارة الوقت، ومتى ما أفلح الإنسان في ترتيب وقته بصورة حسنة تجد أن مستوى صحته النفسية قد تحسنت أيضًا في ذات الوقت.


ثالثًا: أريدك أن تتدربي على تمارين الاسترخاء، وتمارين الاسترخاء هي تمارين بسيطة جدًّا لكنها مهمة، وقد وجد أنها قد تؤدي إلى الشعور بالهدوء، والشعور بالراحة الداخلية، وتقلل كثيرًا أو تزيل الانقباضات العضلية التي تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والألم في عضلات الصدر.


كما أن الاسترخاء يُجهض تسارع نبضات القلب الناتج من القلق ونوبات الهرع، فكوني حريصة على هذه التمارين، وللإلمام بها بصورةٍ صحيحة أرجو أن تتحصلي على كتيب أو شريط أو CD يوضح كيفية تطبيقها، أو يمكنك في ذات الوقت تتصفحي أحد المواقع على الإنترنت التي تشرح كيفية القيام بتمارين الاسترخاء.


رابعًا: أريدك أن تحقري فكرة الخوف هذه، وبالنسبة ل التفكير في الموت، هذا تفكير قلقي وسواسي.


بالطبع الموت هو مآل كل إنسان، وهو أمر جلل ولا شك في ذلك، والناس جميعًا تفكر فيه، أو من المفترض أن تفكر فيه وتخاف منه، لكن حين يتعدى الأمر الحدود المقبولة والمعقولة يكون هذا الخوف خوفاً مرضياً، لذا يجب تجاهله، وذلك بأن يقنع الإنسان نفسه بأن الخوف من الموت أو التفكير الشديد في الموت لا يزيد في عمر الإنسان ولا ينقصه ثانية واحدة، والإنسان في كنف الله وفي حفظ الله، ومتى ما جاء أجله سوف يموت، ولكل أجل كتاب، وكل نفس ذائقة الموت، وتذكري دائمًا أنك في حفظ الله وفي معيته.


خامسًا: هناك دراسات كثيرة جدًّا أشارت إلى أن هذا النوع من القلق وكذلك المخاوف والوساوس تستجيب بصورة جيدة جدًّا للعلاج الدوائي، لكن الكثير من الناس يترددون كثيرًا حول تناول هذا العلاج، بالرغم من وجود مؤشرات علمية قوية ورصينة وثابتة تشير إلى سلامة هذه الأدوية.


أنا أريدك أن تطبقي الإرشادات السابقة، وإذا تحسنت الأمور فهذا هو المقصود ولله الحمد، وإن كان الأمر غير ذلك فمن المفترض أن تتناولي الدواء ، فأرجو أن تذهبي إلى طبيب نفسي، ومن أفضل الأدوية التي نوصي بها في مثل هذه الحالات هي عقار سبرالكس والذي يعرف علميًا باسم (استالوبرام) والجرعة هي أن تبدئي بنصف حبة (خمسة مليجرام) يتم تناولها ليلاً لمدة عشرة أيام، بعد ذلك ترفع إلى حبة كاملة - أي عشرة مليجرام - تستمري عليها لمدة ستة أشهر، ثم تخفض إلى خمسة مليجرام يوميًا لمدة شهر، ثم يتم التوقف عن تناول الدواء.


هذا الدواء ليس إدمانيًا، وليس تعوديًا، ولا يؤثر على الهرمونات النسائية، وهو دواء سليم جدًّا.


بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.


للفائدة: راجعي هذه الاستشارات عن علاج الخوف من الموت سلوكيا: ^259342^ - ^265858^ - ^230225^
 
  • اسم الكاتب: جرجس حبيب سيدهم
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات (1 تعليق)

(اضيف قبل 7 شهر و 9 يوم)

انسخ الارقام تحتهم


( Mustafa )    
طلب حذف التعليق

------------------------
Greetings and appreciation of the wonderful subject
 


أقسام الموقع المتنوعة الحالات النفسية العصبية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ينتابني خوف من الموت وأصبحت هناك أعراض تؤرقني بسببه ..فما الحل؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 02/12/2019



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
اعلانات