الجديد
آخر المشاهدات خوف شديد خاصة عند المشاجرات - السلام عليكم أريد بعض نصائح بعد عملية الغدة الدرقية فزوجتي تم إستئصال الغدة الدرقية لها - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - إنديكاردين أقراص لعلاج ضغط الدم المرتفع Indicardin Tablets - مدى تأثير الجمع بين البروزاك وأوروكس لعلاج الاكتئاب - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - دواء الالترول المضاد للاكتئاب - ديكورات منوعه روعه 2014 - بقعة بيضاء في جسم زوجي لا أعلم سببها - التعريف بابن عباس - ما فوائد كربونات الصوديوم - طريقة عمل البسبوسة من الشيف ليلى فتح الله - هل تؤثر حبوب فلوكسامين على الحمل والجنين؟ - تعرف على عملية الإخصاب خارج الرحم وأطفال الأنابيب - كلمات - انت روحي - حمود السمه - إصابة في القضيب ووجود كدمة أو ندب أدى لانحنائه... فما العلاج؟ - أول تعليق من “مؤسسة المرأة العربية” على قضية “رهف” واستقبال وزيرة خارجية كندا لها في المطار! - انا صاحبه الاستشارة رقم 18731 زوجى هو الذى يستخدم لبوس ديكونجستيل وليس انا ارجو الافاده - هل أنا مصابة باكتئاب أم مس شيطاني وهل أترك العلاج النفسي؟ - طريقة حلى ليالي لبنان - هل حبوب فومستون تمنع الحمل؟ وهل حجم البويضة 27 جيد للتلقيح؟ - ما هي الأعراض الجانبية لعقار Clobazam. Tablets 10؟ - ماركال أقراص مكمل غذائى لحالات نقص الكالسيوم Marcal Tablets - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - اضرار تعاطي القات على صحة الانسان - الورم الليفي هل يمكن أن يتحول إلى سرطان؟ - قيام شهر رمضان - طريقة عمل ستيك اللحم بالصوص - بحث عن تأثير الإنسان على التربة - طريقة الكنافة بالموز - اسماء شوارع نيويورك بالانجليزي - ادوية حسب حرف M - لا أرغب بالجماع وخائفة أن يمل زوجي مني؟ - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - كيفية صنع سيروم الشعر بالمنزل - هل من الممكن أن يتم الحمل بدون تلقيح مجهري؟ - أدوية الضغط وأثرها على القدرة الجنسية ... نظرة طبية! - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - نصائح للمحافظة على صحه القولون العصبي - طريقة حفظ الخضروات - السلام عليكم هل الحناء للحامل "حناء فاتيكا " آمنة للحمل خاصة خلال الأشهر الأول ىهل تسبب - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - اسباب جفاف الفم - تناول الكربوهيدرات المصنعة يرفع من خطر الإصابة بالسرطان - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - وصفات و خلطات ( ماسكات ) لتصفية الوجه و البشرة العادية - بديع صنع الله في إنزال المطر - حكمة عن الحياة قصيرة - كيف أستخدم دواء الديناكسيد ( Deanxit)؟ - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - طريقة تصنيع الدهانات او البويات - هل دواء (effipred) فعال في علاج جحوظ العينين؟ - كره الأبوين والإخوان والذات وعلاقة ذلك بالاكتئاب - صور بنت بيضاء شعرها اسود ناعم , اجمل صور بنت بيضاء - الليرجيكس أقراص كريم لعلاج الحساسية Allergex Tablets - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - أخذ دواء التفرانيل بديلاً عن الزيروكسات - الدم والصديد في المني.. أسبابه وعلاجه. - سينوبار غسول للعنايه بالبشرة وإزالة الرؤوس السوداء Sinopar Lotion - هل يمكن أن يحدث الحمل من العلاقة الجنسية السطحية؟ - أريد التوقف عن تناول السيروكسات، كيف يمكنني ذلك؟ - طريقة للتسمين في شهر - السلام عليكم .....انا شاب عمري 19 سنة منذ مدة لاحظت ظهور رغوة بيضاء خفيفة مع - كيفية علاج مرض المليساء - لا أعلم إذا كان ناسور أم بواسير وما الحل برأيك؟ - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - كولشيسين أقراص لعلاج نوبات النقرس الحادة Colchicine Tablets - تأثير كثرة الأدوية النفسية والكحول على الكبد - هل هنالك دواء للذهان يجمع بين إزالة القلق ويعالج التركيز؟ - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - حبوب سنتيروم ( Centrum ) .. الفوائد والأضرار - السماع والقياس في علم النحو - السيرة الذاتية لرجل الأعمال الكويتي محمد الشايع - رابط وشروط التقديم على 235 وظيفة إدارية في النيابة العامة - رجيم اللقيمات - رجيم سهل و بدون حرمان - رابط وطريقة حجز موعد المقابلات الشخصية لـ الوظائف التعليمية - ترهلات المنطقة الحساسة - وصفات للمناطق الحساسة طبيعية و مجربة - علاج الحصى بالسيستون - طريقة تحضير المهلبية اللبنانية - بروز في أسفل عظام القفص الصدري.. هل من حل لمشكلتي؟ - رسائل إعتذار وشوق وزعل وعتاب للحبيب - علامات بالأظافر تكشف عن عدة أمراض - دموع العين المستمرة: إلى ماذا تشير؟ - 7 وصفات طبيعية لصبغ الشعر - كم يوم تستمر ضربة الشمس - ألم في الكتف يمتد من الرقبة، وتعرق اليدين..ما سببها وعلاجها؟ - طريقة عمل عجينة خبز الصاج - داء النعف، اسباب، اعراض وعلاج داء النغف - الدليل الشامل لمرض ذات الرئة الاستنشاقية - ما هي الكمية الطبيعية لأكل اللحوم في اليوم؟ - طريقة عمل أرز بكفتة داوود باشا - قصة قصيدة التايه اللي جاب بصري يقنه نقض جروح العود والعود قاضي - طريقة كعك العباس - خوف الموت وضيق التنفس وبرودة الأطراف.. هذه معاناتي فهل من علاج؟ - علامات مهمة تشير إلى نقص الفيتامينات - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - اسباب حصى الكلى و علاجها طبيعيا - حيوانات مهددة بالانقراض في السنوات القادمة - الفتح يستأنف تدريباته تحت اجواء ماطرة - كيف نواجه صعوبات الحياة - أين توجد روسيا - بسم الله  السلام عليكم هل مضادات الذهان قد تسبب الإصابة بمرض السكري ؟  أنا شاب تعالج - اصابة العضو الذكري بالفطريات الاعراض والعلاج - علاج حكة سقف الحلق - ماسك القهوة لتفتيح البشرة - اسخدمت أكثر من شامبو للقشرة وما زال شعري يتساقط بشكل مخيف!! - هل التحرش من فوق الملابس يسبب أذى لغشاء البكارة؟ - أعانى من ألم ما بعد العملية الجراحية التى قمت بها بسبب أنفجار المعدة نتيجة كثرة المسكنات - بالسعرات، هل تصلح الأعمال المنزلية تمرينات رياضية؟ - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - معنى اسم جعفر - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - قمت بعلاقة سطحية مع خطيبتي و هي عذراء من دون إيلاج و لا حتى القذف - طريقة كتابة المراجع بطريقة فانكوفر - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - بسبوسة بالجالكسي - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - من هم جماعة الايمو - ما هي فوائد التشخيص المبكر للخرف؟ - افضل فنادق مدينة مستيا بجورجيا - 4 طرق لعلاج تساقط الشعر - تقرير عن علاقة دوالي الأوردة بزيادة خطر الإصابة بالجلطات - 6 فيتامينات مهمة لمرضى ضغط الدم المرتفع - معلومات عن العمود الفقري - طريقة عمل مندي الدجاج بالبيت - رقـم قياسي جديد لأعداد السياح في أبوظبي العام الجاري - طريقة عمل ديك رومي مكسيّ بالعسل في الفرن - افضل منتجات دوف للشعر و الجسم - سبب نزول " الذين جعلوا القرآن عضين " - معنى كلمة يستشرف - طريقة عمل خبز الصاج - طريقة عمل صاج الريف - طنين في الأذن يهدأ عند وضع الأصبع تحت الأذن - اختلاف فاعلية أدوية الرهاب من شخص لآخر - ما تفسير وجود كيس كروي بجوار الخصية اليسرى؟ - خصائص التعليم المصغر - المرضعة التي تستخدم حبوب منع الحمل Cetazette منذ 4 شهور بشكل يومي منتظم وقت الظهر متى - حالتي شُخِصت على أنها وسواس قهري، فهل دواء - نوزينات - لا يؤثر على الذاكرة؟ - أطعمة تقلل كثافة العظام وتضرها: بعضها سيفاجئك! - الجرعات الكبيرة لعلاج الوسواس القهري - سيريتينيب - هل من طريقةٍ لزيادة الطول؟ - قصة خروج سيدنا آدم من الجنة - وصفة حلى بارد بالصور - طريقة عمل قناع الأفوكادو - وصفات مغذية وموفرة للانش بوكس - دوري الامير محمد بن سلمان : الفتح يستضيف أحد والحزم يلاقي الفيحاء والباطن ضيفاً على الوحدة - معلومات عن اقراص اتورفا ATORVA .. أتورفاستاتين - بالصور- أمريكية تتحول إلى هيكل عظمي على قيد الحياة - الحمل عند الماعز و علامات اقتراب الولادة - لقاح الإنفلونزا إنفلوفاك influvac - تحدث لي تنهيدات في الصدر تقلقني بشدة وتجعلني أوسوس. - كلما صحوت أجد رغبة في النوم، وتراودني وساوس الموت!! - خلطات تبييض المناطق الداكنة-تخلصي من اسمرار بشرتك بطرق طبيعية و مجربة - ميشيل بلاتيني نجم الكرة الفرنسية والاوروبية في سطور - كلمات لين نتلاقي يا حبيبي علي خير - نوال الكويتيه - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - أعاني من ألم في الخصية... فما السبب والعلاج؟ - أفضل قصائد الشاعر محمد بن عواض الثبيتي - ما هي أضرار تناول دواء (بيبون بلس) بدون استشارة الطبيب؟ - تفسير حلم رؤية العصير في المنام , معنى العصير في الحلم - اضطراب الدورة الشهرية بسبب تعاطي عقار (ديبروفوس) - كلمات أغنية يا عذبة الصوت للفنان محمد عبده مكتوبة - بطاقة الحسم في مادة القران الكريم نظام مقررات 1440 هـ / 2019 م - فوائد فيتامين سي المذهلة للبشرة - طريقة عمل ذيل الكركند مع الثوم والكزبرة من الشيف ليلى فتح الله - بعد سماعي للرقية أتتني تخيلات وأوهام فكيف أتخلص منها؟ - دواء ليفيتيراسيتام كيبرا محلول فموي,الكيبرا - دواء انداباميد لعلاج ارتفاع ضغط الدم,الوذمة - سبب نزول " ليس على الأعمى حرج ولا على الأعرج حرج " - طريقة عمل الداطلي باللبن - بالصور لا تفوتك أحدث تصميمات أثواب الزفاف لهذا العام - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - مدينة خراسان - أسهل طريقة لعمل القطايف - دواء فلوتاميد لعلاج سرطان البروستاتا - تأثيرات جانبية وتعليمات - طريقة عمل تارت الفواكه بكريمة الباتسيير من الشيف ليلى فتح الله - الدواء ساليباكس وزيروكسات... هل بينهما تعارض؟ - طريقة للتخلص من سواد الركب والكوعين - أسهل طريقة لعمل ستيك اللحم - ما هي فوائد نبتة الخبيزة - يمكن استخدام دواء (السبرالكس) مدى الحياة - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - خصيتي أحياناً تكون متحجرة وحجمها صغير، فهل هذا طبيعي؟ - بعد تناول البروستار والكينوكس لا زلت أعاني من ألم الخصيتين - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - قرحة قلاعية وآلام في المعدة وغازات.. هذه معاناتي فهل من علاج؟ - قساوة في الخصيتين مع تنميل في الرجلين.. ما هذه الحالة؟ - طريقة عمل الفطاير بالسبانخ من الشيف دعد أبو جابر, من الشيف ليلى فتح الله - الاستمرار على تعاطي البروزاك لمعالجة الاكتئاب - أستخدم الفافرين وأرتاح له، فهل يسبب زيادة الوزن والتثدي؟ - دعاء من أجل فلسطين - أجمل صور واتس اب صباح الخير , صور صباح الخير واتس اب جديدة - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops -
اليوم: السبت 28 مارس 2020 , الساعة: 6:04 م


اعلانات

محرك البحث


ينتابني خوف من الموت وأصبحت هناك أعراض تؤرقني بسببه ..فما الحل؟

آخر تحديث منذ 3 شهر و 26 يوم 7 مشاهدة

اعلانات
في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( جرجس حبيب سيدهم ) عن (العلاج يتمثل في:) وتم ارساله لنا في 04/10/2019 وتمت الموافقة على نشره في 05/10/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 02/12/2019

شاركنا رأيك بالموضوع

السؤال :
السلام عليكم

أنا عمري 21 سنة أعاني من قلق وتوتر وخوف، أفكر كثيراً في الموت وما الذي سيحدث معي، بدأت معي هذه الحالة منذ شهر 7 ، فقد كنت جالسة مع صديقاتي وفجأة شعرت بنبضات قلبي تزيد وخوف غير طبيعي وتحسنت قليلاً، وعادت لي في رمضان، أشعر بنبضي يزيد ويدي تتعرق وبألم في عضلات صدري ورجلي، وذهبت إلى المستشفى قالوا لي نبضك طبيعي وكل شيء عندك سليم، فذهبت لشيخ وقال لي الحمد لله ما فيك لا عين ولا سحر.


وإذا سمعت أن أحداً مات أتوتر وأقول أكيد أنا سأموت وإلا ما فكرت، فما دمت أني سأموت يأتيني التفكير.


أتتني هذه الحالة وأنا صغيرة تقريباً كان عمري 8 سنوات، واستمرت فترة طويلة معي ولم أتعالج، فلم أذهب لدكتورٍ نفسي، لكني كنت أشرب ماءً مقروءاً عليه ورجعت لي الآن، ومرة تعبت من التفكير، ووترت كل الذين حولي، وعندما أخاف أود أن يكون الكل عندي وجنبي.


قرأت كثيراً في الموقع مثل حالتي، لكن خشيت من استخدام الأدوية المكتوبة، فقلت أكتب أنا بنفسي أحسن.


تعبت كثيراً، حتى أنني فقدت شهيتي عن الأكل وخسرت من وزني كثيراً.


ختاماً: وددت أن أحدثكم وأخبركم بكل ما أشعر به وكل ما تعرض علي من أمور ، لكن هذا بشكل مختصر وأتمنى أن تفيدوني بأقرب وقت.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ وئام حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،

فإن الحالة التي أصابتك هي قلق صريح، وحالة القلق بدأت معك بنوبة حادة تسمى بنوبة الهرع أو الهلع، وهذه النوبات تتميز بأنه مفاجئة وبأنها شديدة حادة مختلفة، وتتعلق دائمًا بالتفكير في الموت، وبعد أن تنتهي النوبة يبدأ الإنسان في مرحلة القلق الوسواسي وهو البحث عن تفسير لما حدث له ويبدأ في التنقل بين الأطباء ويكون الإنسان أيضًا قلقًا حول متى سوف تأتيه النوبة الثانية، وهكذا.


أنا أريد أن أؤكد لك أن الحالة بسيطة، والحمد لله تعالى أنت لك قناعات كاملة بأنها لا علاقة لها بالعين أو السحر، وأنا أقول لك أيضًا أنها لا علاقة لها بمرض في القلب، أو مرض عضوي رئيسي، فقط أريدك أن تقومي بفحص مستوى هرمون الغدة الدرقية، حيث إنك قد ذكرت أنك مع هذه النوبات فقدت بعض الوزن، وفقدان الوزن المتعلق بالقلق والتوتر قد يكون سببه القلق نفسه، ولكن في بعض الأحيان تكون زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية هو السبب، حيث إن زيادة نشاط هذه الغدة يعطي أعراض مماثلة جدًّا لأعراض القلق النفسي البحت، وفي نفس الوقت يكون هنالك فقدان للوزن، فبمجرد نوع من التحوط أرجو أن تجري هذا الفحص، وإن كنت لا أعتقد أنه لديك اضطراب في إفراز الغدة الدرقية.


العلاج يتمثل في:

أولاً: قد قمنا بشرح الحالة لك، وهي حالة قلق كما ذكرت لك، وهذا يجب أن يكون مطمئنا لك.


ثانيًا: حاولي أن تشغلي نفسك، وتملئي فراغك، وذلك من خلال حسن إدارة وقتك، والوقت يُدار بصورة إيجابية ومُجدية، ويقلل كثيرًا من هذه الأعراض، وحسن إدارة الوقت تقتضي تخصيص وقت للدراسة، ووقت للراحة، ووقت للعبادة، ووقت للتواصل الاجتماعي، ووقت للترويح عن النفس، ووقت للقراءة والاطلاعات غير الأكاديمية، وكذا صلة الأرحام، والزيارات، والتواصل مع الصديقات والأهل، والمشاركة في نشاطات الأسرة.


هذه هي الخطوط الرئيسية لإدارة الوقت، ومتى ما أفلح الإنسان في ترتيب وقته بصورة حسنة تجد أن مستوى صحته النفسية قد تحسنت أيضًا في ذات الوقت.


ثالثًا: أريدك أن تتدربي على تمارين الاسترخاء، وتمارين الاسترخاء هي تمارين بسيطة جدًّا لكنها مهمة، وقد وجد أنها قد تؤدي إلى الشعور بالهدوء، والشعور بالراحة الداخلية، وتقلل كثيرًا أو تزيل الانقباضات العضلية التي تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والألم في عضلات الصدر.


كما أن الاسترخاء يُجهض تسارع نبضات القلب الناتج من القلق ونوبات الهرع، فكوني حريصة على هذه التمارين، وللإلمام بها بصورةٍ صحيحة أرجو أن تتحصلي على كتيب أو شريط أو CD يوضح كيفية تطبيقها، أو يمكنك في ذات الوقت تتصفحي أحد المواقع على الإنترنت التي تشرح كيفية القيام بتمارين الاسترخاء.


رابعًا: أريدك أن تحقري فكرة الخوف هذه، وبالنسبة ل التفكير في الموت، هذا تفكير قلقي وسواسي.


بالطبع الموت هو مآل كل إنسان، وهو أمر جلل ولا شك في ذلك، والناس جميعًا تفكر فيه، أو من المفترض أن تفكر فيه وتخاف منه، لكن حين يتعدى الأمر الحدود المقبولة والمعقولة يكون هذا الخوف خوفاً مرضياً، لذا يجب تجاهله، وذلك بأن يقنع الإنسان نفسه بأن الخوف من الموت أو التفكير الشديد في الموت لا يزيد في عمر الإنسان ولا ينقصه ثانية واحدة، والإنسان في كنف الله وفي حفظ الله، ومتى ما جاء أجله سوف يموت، ولكل أجل كتاب، وكل نفس ذائقة الموت، وتذكري دائمًا أنك في حفظ الله وفي معيته.


خامسًا: هناك دراسات كثيرة جدًّا أشارت إلى أن هذا النوع من القلق وكذلك المخاوف والوساوس تستجيب بصورة جيدة جدًّا للعلاج الدوائي، لكن الكثير من الناس يترددون كثيرًا حول تناول هذا العلاج، بالرغم من وجود مؤشرات علمية قوية ورصينة وثابتة تشير إلى سلامة هذه الأدوية.


أنا أريدك أن تطبقي الإرشادات السابقة، وإذا تحسنت الأمور فهذا هو المقصود ولله الحمد، وإن كان الأمر غير ذلك فمن المفترض أن تتناولي الدواء ، فأرجو أن تذهبي إلى طبيب نفسي، ومن أفضل الأدوية التي نوصي بها في مثل هذه الحالات هي عقار سبرالكس والذي يعرف علميًا باسم (استالوبرام) والجرعة هي أن تبدئي بنصف حبة (خمسة مليجرام) يتم تناولها ليلاً لمدة عشرة أيام، بعد ذلك ترفع إلى حبة كاملة - أي عشرة مليجرام - تستمري عليها لمدة ستة أشهر، ثم تخفض إلى خمسة مليجرام يوميًا لمدة شهر، ثم يتم التوقف عن تناول الدواء.


هذا الدواء ليس إدمانيًا، وليس تعوديًا، ولا يؤثر على الهرمونات النسائية، وهو دواء سليم جدًّا.


بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.


للفائدة: راجعي هذه الاستشارات عن علاج الخوف من الموت سلوكيا: ^259342^ - ^265858^ - ^230225^
 
  • اسم الكاتب: جرجس حبيب سيدهم
 
التعليقات (1 تعليق)

(اضيف قبل 3 شهر و 26 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


Mustafa     طلب حذف التعليق
Greetings and appreciation of the wonderful subject
 


اعلانات
شاهد الجديد لهذه المواقع
    اعلانات