الجديد هل بالإمكان انتقال العدوى عند استعمال الأدوات الخاصة حتى بعد تعقيمها؟ - دواء حمض يورسودي كوليك لعلاج حصى المرارة,تشمع المرارة الأولي - من هي رنا الميموني , معلومات عن رنا الميموني - دانتريلاكس كبسولات مسكن للآلام ومضاد للألتهابات Dantrelax Capsules - عقار أميجفيتا-Amjevita لعلاج التهاب المفاصل - زوجتي تتناول دواء الكارمازبين Carbamazebine للصرع وهي مرضع، فهل يؤثر على الرضيع؟ - ما الدواء لآلام القلب وسرعة ضرباته؟ - السيرة الذاتية للعالمة جرتي كوري (Gerty Cori) - كيف أرتب حواجبي - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - الاكزيما - أتناول دواء زبركسا فهل له أعراض جانبية إن استخدم لفترات طويلة؟ - التجمع الدموي عند فتحة الشرج - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - تضخم الكلى لدى الجنين هل يستوجب أن تكون الولادة قيصرية؟ - أبيسال قطرة لتخفيف جفاف العين والانف Apisal Drop - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - صور و اسعار تويوتا كراون Toyota Crown 2013 - أنا حامل في بداية الشهر الرابع وأعاني من اكتئاب نفسي، ما توجيهكم؟ - كلمات - انت روحي - حمود السمه - كيف تتخلص من ترهل البطن - الفرق بين كريم كيو في الاصلي والتقليد - السلام عليكم...ارجو الرد على استشارتي عندي 22 سنه اعزب و اعاني مشكله في العضو الذكري - تمديد فترة تحديث بيانات التقارير الطبية لذوي الإعاقة - مدة الشفاء بعد عملية الشرخ بالليزر - ميلجا اقراص مقوى للأعصاب ومسكن للآلام Milga Tablets - فترة حضانة فيروس كورونا - كيف يمكنني إبراز عظمة الترقوة؟ - خوف من الموت واضطراب الجهاز العصبي والهضمي، ما حالتي وعلاجها؟ - فوائد الصبار للشعر وطريقة استخدامه - فوائد علك الصنوبر - ميكسين كبسولات مضاد للفطريات Myxen Capsules - معلومات عن ميكسين – Myxen مضاد للفطريات - أحماض الفواكه لتقشير الوجه - نزلت مني إفرازات كالجبن في يوم 21 من الدورة.. هل أنا حامل؟ - علاج آلام القولون العصبي وبيان الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل - هل من علاج وقائي غير الأكسجين لعلاج أزمة الربو؟ - السلام عليكم أنا أعاني من مشاكل في التنفس و من روماتيزم و بعد زيارة الطبيب - "اوكريلزوماب" دواء جديد لعلاج التصلب اللويحي المتعدد - أدوية الوسواس القهري والقلق تسبب لي خمولا وكسلا، فما العلاج؟ - دع اللوم إن اللوم عون النوائب لابن الرومي - أعاني من آلام في المعدة، والأدوية غير مجدية - تسريحات شعر مرفوعه وبسيطه - أطعمة بها زنك - أكسيد زنك - دواء الالترول المضاد للاكتئاب - ما هي عملية الشرخ - الآثار الجانبية لعقاري (poxidium) و (pariet) عند الاستخدام لفترة طويلة - اليريد أقراص شراب مضاد للحساسية والالتهابات Alerid Tablets - تعريف الشريعة لغة واصطلاحاً - كولشيسين أقراص لعلاج نوبات النقرس الحادة Colchicine Tablets - معنى شارة العملاق في لودو ستار - محلول فيجاموكس Vigamox لالتهابات العين - ما هي طرق إزالة السواد تحت العين - أعاني من القلق وأعراض جسمانية! - كان عندي خراج أسفل البطن عند الناسور ،قمت بعمل عملية الخراج وأخرجته الحمدلله ، وخفيت - جوليانو يواصل تألقه مع النصر - أسباب الإصابة بصداع الجوع - هل أستمر على الدوجماتيل والسبرالكس؟ وكم المدة المطلوبة؟ - زواج أفنان الباتل يشعل مواقع التواصل الاجتماعي - أعاني من تعرق شديد بعد استخدام أدوية الاكتئاب - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - زهرة سميرالدو " حقيقة ام خيال - قلق واكتئاب وتوتر وتلعثم أثناء الكلام وصعوبة في التركيز - بانادول اكسترا اقراص لعلاج نزلات البرد و الانفلونزا Panadol Extra Tablets - أسهل طريقة كيك اسفنجي - الفرق بين صابون دوف الاصلي والتقليد - شرح كيفية صلاة الضحى - طريقة عمل فوتشيني بالدجاج - تفحم الجلد بسبب التهاب الكبد - أسباب انتفاخ اللثة وعلاجها - الخطوط الحمراء بالجسم وأسبابها - أفضل طريقة للرقية الشرعية - عقار ريكستولي-Rexulti لعلاج الشيزوفرينيا - تعريف بالكاتب عبد الحميد عزابة - سيدولوت نور أقراص لعلاج تأخير الدورة الشهرية Cidolut Nor Tablets - قصة مسلسل Quarry - يكثر استخدام دواء ديكساميتازون في علاج كثير من الأمراض سئوالي هو هل دواء ديكساميتازون يسبب زيادة الوزن - طريقة عمل سندويشات الزعتر - 8 وصفات لتخسيس دهون البطن - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - أمراض وأورام الغدد اللعابية الكبيرة والصغيرة - انا عملت عملية تكميم المعدة مما سيؤدي إلى فقدان الوزن الزائد في وقت سريع و - أتناول عقار propnanolol لعلاج مشكلة النبضة الزائدة فهل هو آمن؟ - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - بحث عن الخط الكوفي - ريلاكسون كبسولات مسكن للالم وباسط للعضلات Relaxon Capsules - دواء ضبط المزاج - معلومات عن الانزلاق الغضروفي القطني - طريقة عمل البيتزا بالميكرويف - ما العمر المناسب لإعطاء الطفل الطعام؟ وما هي الأنواع المناسبة؟ - تلازمني أفكار سلبية واكتئاب.. هل يؤثر الاكتئاب على المخ؟ - هل عصير المانجو يكبر المؤخرة - دواء lutenyl أدى لانتفاخ الثدي الأيسر..أفيدوني - أشعر أن رأسي يدور عند إقلاع الطائرة.. ساعدوني - كلمات في اللغة اليونانية من أصل عربي - المنفحه واستعماï»»تها في صناعة الألبان - جدري الماء والحمل .. انعكاسات خطيرة على الحامل والجنين - ما هي أسباب واعراض سكري الحمل؟ | -
آخر المشاهدات فوائد جمالية لثمار الليمون - الخوف التوقعي الزائد وقلق المخاوف الناشئ منذ الصغر وطريقة العلاج - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - أصابتني نوبة هرع حادة سببت لي قلقا واكتئابا - هل السبرالكس أحسن في علاج المخاوف؟ - الشاي التركي دوغادان Dogadan - سانسوفيت شراب لعلاج نقص الفيتامينات والكالسيوم Sansovit Syrup - كيف أعرف ذكر البلبل - حبوب زهرة الربيع المسائية للتبييض - تأثير حموضة المهبل على الحمل - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - معلومات عن زهرة فريسيا - هل تضطرب الدورة الشهرية بسبب كبسولة زهرة الربيع المسائية؟ - هل بالإمكان انتقال العدوى عند استعمال الأدوات الخاصة حتى بعد تعقيمها؟ - إلزام شركة بدفع قيمة تلفيات سيارة مواطن تعرضت لحادث سير - تحسس الطفل الصغير من الشمس والضوء - فوائد البرغل للجسم وللرجيم وللحامل ولطهي أشهى المأكولات - أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم - حبوب نورليفو لمنع الحمل Norlevo - كيفية التخلص من التفكير الزائد - تحويل pdf الى word عربي اون لاين - 7 استخدامات جمالية للكركم - مكونات الآلة الحاسبة وتطور صناعتها - طريقة تحميل الواتس أب للآيفون مجاناً - المديفر وش يرجعون , اصل قبيلة عائلة المديفر - أعاني من آلام في المعدة، والأدوية غير مجدية - عروض المستعمل على اودي و فولكس من وكالة ساماكو - اضرار تاتو الحواجب - أعاني من ألم في معدتي، مع انتفاخ، وشعور بالكسل، فهل أنا حامل؟ - افضل كتب التجارة الالكترونية - طريقة عمل سينابون بالصامولي - كيف أتخلص من انطوائيتي؟ وهل سيفيدني البروزاك؟ - مين جربت عسل فوزيه القيسي - أعاني من الغثيان منذ سنة، فهل دواء البنتازول هو السبب؟ - اللف التنحيفي لخسارة الوزن - مدينة فاس وآثارها التاريخية - بعد إزالة اللولب تأخرت دورتي ولا أعلم السبب - طريقة عمل ورق العنب بالزيت من الشيف ليلى فتح الله - الثعلبة اسبابها وطرق طبيعية لعلاجها - علاج انسداد قناة استاكيوس - نحافة الوجه وطرق العلاج السريع لتسمين الوجه النحيف - ما رأيكم بالسيمبالتا لعلاج الخوف؟ - زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - يصعب عليّ الخروج والنوم بسبب ضيق الصدر - الاكتئاب دمر حياتي، ساعدوني للتخلص منه - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - طريقة عمل سلايدرز البريسكت مع الكول سلو من الشيف مي يعقوبي - ليس عندي خلل في الهرمونات وحجم الخصيتين طبيعي.. فلماذا تأخر الحمل؟ - شرح الهندسة الوصفية - السلام عليكم كيف الحال دكتور انا اريد اتزوج لكن المشكله عندي حجم القضيب طوله وسمكه - خلطات للتخلص من الكرش - فوائد البمبر - دواء سالمترول لعلاج الربو - تأثيرات جانبية وتعليمات - هل أستطيع التحول من سيروكسات CR إلى سيروكسات العادي؟ - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - بين الدوجماتيل والزولفت - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - هل أنا مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم؟ - سالونباس لاصقة لعلاج ألام المفاصل والعضلات Salonpas Patch - لماذا يستخدم دواء PROGAST 20mg Eméprazole، وهل له أعراض خطيرة؟ - دواء بنسلامين لعلاج التهاب المفاصل,التهاب المفاصل الروماتويدي,مرض ويلسون - وصفة لتشقق القدمين للدكتور جابر القحطاني - زوركال أقراص فيال لعلاج الارتجاع المريئى Zurcal Tablets - الرهاب الاجتماعي أفقدني الثقة بنفسي - أشعر باكتئاب وفقدان شهية مع البروزاك، وزاد ضيق النفس - كيف أستخدم دواء الديناكسيد ( Deanxit)؟ - ما هي رياضة الزمقتال ؟ - طريقة عمل كيك الأناناس المقلوب من الشيف ليلى فتح الله - ميلجا اقراص مقوى للأعصاب ومسكن للآلام Milga Tablets - والدتي مريضه بسرطان المخ خضعت لجلسات بالاشعه بالتناوب مع اقراص الكيماوي لي 7 جلسات بعد - أسهل طريقة لعمل الدونات المقلية - السيروكسات يشعرني بالخمول.. فبماذا تنصحونني؟ - هل دواء موديوريتيك فعال في علاج تورم القدمين ؟ بارك الله فيكم أنا عمري 50 - دواء مالوكس بلس لعلاج الحموضة Maloox plus - كيف أتخلص من اختلال الأنية وأعراضها بشكل نهائي؟ - أعاني من الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية، فما المدة الافتراضية للعلاج؟ - الداء الكيسي الليفي في الثدي - ظاهرة اجتماعية منتشرة - دواء سيفاكلور لعلاج الجمرة الخبيثة - الآثار الجانبية للبروزاك والسبراليكس - هل دواء (ابليفاي) مفيد للاضطراب الوجداني العاطفي؟ - مواصفات جوال جالكسي اس 3 مترو بي سي اس Samsung Galaxy S III MetroPCS - الاستمرار على دواء السبراليكس للخروج من القلق والاكتئاب - شلل الاطفال - فوائد السيلينيوم للقلب والمناعة والخصوبة.. ومخاطر زيادته - الالم الحيض وعلاج بطانة الرحم المهاجرة - .السلام عليكم ورحمته وبركاته، أناسيدة أبلغ من العمر 28 عامًا متزوجة منذ اربع سنوات ، - طريقة عمل المارشملو - الفوائد الصحية لحليب الحصان - دواء كلوبيدوجريل بلافيكس,بيدوفكس,كلوبيكس - هل يساعد دواء زيبركسا كمثبت للمزاج ولعلاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟ - الآثار الجانبية لدواء زيبركسا - علاج الزيبركسا وزيادة الوزن - شرب الجنين ماء البطن اثناء الولادة .. كيف يمكن التعامل مع هذه المشكلة؟ - سالازوبيرين أقراص لعلاج إلتهاب الامعاء Salazopyrin Tablets - ارتفاع هرمون البرولاكتين نتيجة لاستعمال الدوجماتيل - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - طريقة عمل كوكيز الشيكولاتة من الشيف أندرو ميتشل, من الشيف دارين الخطيب - طريقة دجاج كرسبي مقرمش - فليكتور مسكن للالم ومضاد للروماتيزم ولعلاج الصداع النصفي Flector - فوائد شرش اللبن - لدي قلق مزمن واكتئاب فهل الابليفاي يفيد حالتي؟ - معلومات عن دواء ابليفاي Abilify - عفن الخبز الأسود - فوائد الجريب فروت في انقاص الوزن .. وما علاقته بالأنسولين؟ - هل يؤخذ دواء زولفت بدون وصفة طبية؟ - طريقة عمل تشوروز من الشيف مي يعقوبي - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - الجرعة القصوى لدواء (سرتلين) و(ساروتين) الانتكاسات المتكررة - تويوتا انوفا اكس ال 2014 Toyota Innova XL - دواء سونيتينبسوتنت - تأثيرات جانبية وتعليمات - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - جابتين كبسولات لعلاج الصرع وعلاج التهابات الأعصاب Gaptin Capsules - سيفازولين - كلمات - انت روحي - حمود السمه - روكسيفين - السلام عليكم الله يعطيكم الف عافيه ويسلم ايديكم من بعد اذنكم استشاره طبيب جلديه انا - التوقف عن دواء الرمنون مع رفع جرعة السبراليكس لمعالجة القلق والمخاوف المرضية - مسلسلات مقتبسة من روايات اجاثا كريستي - الخوف من فقدان غشاء البكارة يغمرني، فما الحل؟ - طريقة عمل خبز الفوكاشيا المقرمش - معالم مدينة كلاغنفورت السياحية في النمسا - هل الفافرين يسبب زيادة في الوزن لا تنفع معها الحمية؟ - الماسد بودرة لتخسيس ومضاد للسمنة Almased Powder - اذاعة مدرسية عن سوء الظن - دواء باسيتراسينمولتسين ز,بولي سبيكتران,باترميسين - طريقة عمل سلطة الكوسا باللبن الزبادي من الشيف ليلى فتح الله - التكسوبلازما والحمل ، هل يجب أن أتخلى عن قطتي من أجل الجنين - القوباء الوليدية - اسباب , اعراض و علاج مرض القوباء الوليدية - قلق وتوتر وخوف من كل شيء - دواء دوكسيبين لعلاج الاكتئاب - تأثيرات جانبية وتعليمات - فوائد شحم الجمل للجنس - 6 مواقف مضحكة افهمي بها طريقة تفكير أطفالك - مقتطفات من كتاب شريان واشيائه - أعاني من الرهاب الاجتماعي، ومن التسويف وإضاعة الوقت - عظمة مثانتي بارزة جداً بشكل يحرجني، هل يوجد حل لتصغيرها؟ - صبت ببعض الاعراض وهى تشنج فى القدمين والساقين واصابع القدمين-- رعشة فى اليدين عتد حمل - أعاني من وجود إفرازات مدماة، وآلام في القولون فما سببها؟ - آلام في كتفي ورقبتي تمتد إلى يدي وأطراف أصابعي.. أفيدوني - جيلي FY11 2020 الجديدة تشبه BMW X4 - الرهاب أرهقني والعلاجات لم تجد نفعاً!! - طريقة عمل جراتان البطاطس بالجبنة البارميجان من الشيف مي يعقوبي - البساطة و الرقة عنوان أزياء تاداشي شوجي 2018 - طريقة عمل بيتزا بالجبنة - أضرار الفيلر تحت العين - دكتور مشكلتى أننى كنت قد أخذت الحقنة التفجيرية والمنشطات سابقا . وحاليا أودّ أن أقلل - سبب نزول سورة الشعراء - فيلداجلوز بلس أقراص لعلاج مرض السكر واضطرابات المعدة Vildagluse Plus Tablets - سبازمومين أقراص لعلاج ألام القولون العصبى Spasmomen Tablets - كيف يتأكد زوجي من أن لديه كبدا دهنيا أم لا؟ - ظهور بقع بيضاء في الوجه - خوف الموت وضيق التنفس وبرودة الأطراف.. هذه معاناتي فهل من علاج؟ - برونتو جيست لعلاج حالات الاجهاض المتكرر Prontogest - سارة الودعاني تهاجم فتاة في الطائرة خوفا على زوجها و تصفها بالحجية - ما هو علاج البلغم - معركة النهروان - هل التهابات عنق الرحم لها تأثير في الإنجاب مستقبلاً؟ - موبيتيل أقراص أمبولات مسكن للالم ومضاد للروماتيزم Mobitil Tablets - قصة فيلم "جيرالد فوز" صاحب الفندق المريض نفسيا - لدي قشور بيضاء على الخصيتين ولم ينفع معها العلاج - معلومات عن دكتارين جل للفم - تفسير رؤية تشنج الجسم في المنام - إذا حبس المني..هل يخرج مع البول؟ - ديكانست إس آر أقراص لعلاج نزلات البرد Decancit SR Tablets - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - مرض السعفة المغبنية - أستخدم قطرة (أوكيوميثيل) لتنقية العين، فهل فيها ضرر؟ - ديريثروميسين - رواكول كبسولات لعلاج حالات اضطراب الكبد والمرارة Rowachol Capsules - دواء حمض يورسودي كوليك لعلاج حصى المرارة,تشمع المرارة الأولي - من هي رنا الميموني , معلومات عن رنا الميموني - دانتريلاكس كبسولات مسكن للآلام ومضاد للألتهابات Dantrelax Capsules - عقار أميجفيتا-Amjevita لعلاج التهاب المفاصل - زوجتي تتناول دواء الكارمازبين Carbamazebine للصرع وهي مرضع، فهل يؤثر على الرضيع؟ - ما الدواء لآلام القلب وسرعة ضرباته؟ - السيرة الذاتية للعالمة جرتي كوري (Gerty Cori) - كيف أرتب حواجبي - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - الاكزيما - أتناول دواء زبركسا فهل له أعراض جانبية إن استخدم لفترات طويلة؟ - التجمع الدموي عند فتحة الشرج - تضخم الكلى لدى الجنين هل يستوجب أن تكون الولادة قيصرية؟ - أبيسال قطرة لتخفيف جفاف العين والانف Apisal Drop - صور و اسعار تويوتا كراون Toyota Crown 2013 - أنا حامل في بداية الشهر الرابع وأعاني من اكتئاب نفسي، ما توجيهكم؟ - كيف تتخلص من ترهل البطن - الفرق بين كريم كيو في الاصلي والتقليد - السلام عليكم...ارجو الرد على استشارتي عندي 22 سنه اعزب و اعاني مشكله في العضو الذكري - تمديد فترة تحديث بيانات التقارير الطبية لذوي الإعاقة - مدة الشفاء بعد عملية الشرخ بالليزر - فترة حضانة فيروس كورونا - كيف يمكنني إبراز عظمة الترقوة؟ - خوف من الموت واضطراب الجهاز العصبي والهضمي، ما حالتي وعلاجها؟ - فوائد الصبار للشعر وطريقة استخدامه -
اليوم: السبت 11 يوليو 2020 , الساعة: 4:19 م


اعلانات

محرك البحث


أعاني من ضعف الشخصية... فكيف السبيل لتقويتها؟

آخر تحديث منذ 11 شهر و 2 يوم 32 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أعاني من ضعف الشخصية... فكيف السبيل لتقويتها؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الشخصية وتطوير الذات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 13/08/2019

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( مؤنس لبيب ) عن (فإن الانطباعات عن الذات يكون منشؤها خبرة سالبة مكتسبة أو أن الإنسان يعاني من مشكلة نفسية مثل الاكتئاب) وتم ارساله لنا في 12/08/2019 وتمت الموافقة على نشره في 13/08/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 13/08/2019

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،

أعاني من ضعف الشخصية، شخصيتي مهزوزة، وأعتبر الناس دائما ينظرون إليّ بنظرة احتقار، فأنا أحس أنني لا أساوي شيئا، شخص بلا قيمة، الإحساس هذا معي من فترة؛ لذلك فأنا عندما أتكلم مع أحد لا أستطيع أن أنظر في عينيه، خوفا أن يسمعني كلاما جارحا، الآن أنا أدرس وفي الفصل معي شباب، ولا أستطيع التعامل معهم، فأنا أمشي منحنية الظهر، وعندما أتكلم أتلعثم في الكلام، أنا أحس نفسي ضعيفة جدا، وأريد أن أقوى فكيف الطريق؟

علما بأني أعاني من أرق، فلا أستطيع النوم بسرعة، ودائما أفكر، وأحس أن ذهني مشتت، ولا أستطيع اتخاذ قرار، فأنا أسأل الناس عن رأيهم في مشاكلي، أرجوكم دلوني على حل.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سمر حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فإن الانطباعات عن الذات يكون منشؤها خبرة سالبة مكتسبة أو أن الإنسان يعاني من مشكلة نفسية مثل الاكتئاب النفسي مثلاً، وعدم تقدير الذات هو حقيقة من الظواهر النفسية التي تعيق الكثير من الناس وتجعلهم لا يستفيدون من طاقاتهم ومقدراتهم الحقيقية، وتصحيح المفاهيم هو أفضل طريقة للعلاج، والمفاهيم تُصحح من خلال أولاً: أن يكون الإنسان متجردًا ومنصفًا مع نفسه، ولا يقسو عليها في أحكامه، ويغيّر الصورة المشوهة عن نفسه.


أنت الآن تركزين كثيرًا على أنك ضعيفة الشخصية، هذا المفهوم نفسه يحتاج منك إلى مراجعات، ومراجعات كثيرة جدًّا، هذه المراجعات تقوم على مبدأ أن تضعي الأمور في موازينها الصحيحة، تنظرين إلى إيجابياتك، إلى إنجازاتك في الحياة، وكل ما هو إيجابي حول شخصيتك وبيئتك ومقدراتك، وسوف تجدين إن شاء الله تعالى أن لديك مقدرات وطاقات كثيرة لم تعطها اهتمامًا، لأن المفهوم الخاطئ – أي ضعف الشخصية – هو الذي يسيطر على تفكيرك، ومن هنا أدعوك لأن تبحثي عن الإيجابيات الموجودة في حياتك، وهي كثيرة جدًّا، ومن خلال هذا التفكر المعرفي يمكن للإنسان أن يغيّر من مفاهيمه الخاطئة، وبعد ذلك يقبل الإنسان نفسه، ويجب أن يحبها، لأن هذا يمثل نقطة الانطلاق الجوهرية لأن يطور الإنسان نفسه، أما إذا كنتُ أنعتُ نفسي بالفشل وبالضعف فهذا سوف يجعلني أكره ذاتي وأتناسى مقدراتها تمامًا، وهذا لن يتيح لي فرصة أبدًا لأن أطور من ذاتي.


فأيتها الفاضلة الكريمة: هذا هو مبدأ التغيير المعرفي الذي يجب أن تستندي إليه لتغير مشاعرك السلبية هذه حيال نفسك.


ثانيًا: احكمي على نفسك بأفعالك وليس بمشاعرك، الأفعال - الإنجازات - حتى ولو كانت بسيطة تمثل الركيزة الجوهرية التي إذا طورها الإنسان يستطيع أيضًا أن يغيّر مشاعره، لا تحكمي على نفسك أبدًا من خلال المشاعر السلبية، ولكن قومي بإدارة وقتك بصورة صحيحة وصورة فاعلة، حددي واجباتك اليومية، وقومي بإنجازها بكل إصرار وإقدام، وأن تأخذي المبادرات الإيجابية، وأن تكوني مفيدة لنفسك وللآخرين، هذا يجعلك تستكشفين الطاقات الداخلية التي أشار إليها القرآن الكريم: {إن الله لا يغيّر ما بقومٍ حتى يغيروا ما بأنفسهم}، وهذا يعني أن هذه الطاقات موجودة ومختبئة، ومتى أتت الدافعية والإصرار على إخراجها والاستفادة منها هذا سوف يتم.


اضطراب النوم وحالة القلق التي تعانين منها وسوء التركيز، أعتقد أن هذا مؤشر أيضًا أن لديك درجة بسيطة من الاكتئاب النفسي، والاكتئاب النفسي دائمًا يُشعر الإنسان بضعف إمكانياته، وضعف شخصيته، وافتقار الثقة في نفسه، ولذا أود أن أنصح لك بتناول دواء من الأدوية الجيدة، الدواء يعرف تجاريًا باسم (ريمارون) واسمه العلمي هو (ميرتازبين)، الحبة تحتوي على ثلاثين مليجراماً، لكن أنت محتاجة فقط إلى نصف حبة – أي خمسة عشر مليجراما – تناوليها ليلاً بانتظام، واستمري عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم توقفي عن تناول هذا الدواء، وهو دواء سليم وفعال.


والصحة النومية أيضًا تحسن من خلال الحرص على أذكار النوم، تجنب النوم النهاري، وأن تثبتي وقت الفراش ليلاً، وأن تمارسي الرياضة، وأن تبتعدي تمامًا عن تناول الميقظات مثل الشاي والقهوة والبيبسي في فترات المساء، فكوني حريصة على هذا.


أسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.


 
  • اسم الكاتب: مؤنس لبيب
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: الضعف الجنسي
 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الشخصية وتطوير الذات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أعاني من ضعف الشخصية... فكيف السبيل لتقويتها؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 13/08/2019



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
اعلانات