الجديد أعراض موت الجنين في بطن أمه - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - بخور اللبان وفوائده - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - احتياطات تعاطي البنادول نايت وإمكانية تعاطيه مع الزيروكسات - طريقة المعمول بالتمر - طريقة عمل بسكويت النشادر - الارتباط بين القولون والأكزيما والثعلبة - أرغب بالحمل ولكني أعاني من التهاب فطري! - أهم الخطوات لعلاج مرض البوليميا - أشعر برهبةٍ ولا أستطيع مواجهة الآخرين! - هل المزج بين الأدوية سليم لعلاج الرهاب والاكتئاب؟ - حكم رائعة لأبي الطيب المتنبي - أهم صفات الزوجة الصالحة - الرهاب الاجتماعي المتوسط أسبابه وعلاجه - ما هو علاج الحموضة والغازات والتجشؤ؟ - علاج تصلب الشرايين - اسباب و علاج التجشؤ - المفاهيم المعرفية وعلاقتها بالتطور التكنولوجي - الجمع بين دوائين نفسيين - الاستابلون سبب لي ضعفا جنسيا.. هل سيدوم هذا الضعف بعد توقفي عنه؟ - ما هو أحسن علاج متوفر لعلاج احتقان البروستاتا؟ - علاج تهدل الصمام الميترالي - اطعمة تضاعف هرمون الانوثة - طريقة عمل حلى الفراولة بالشوكولاته - سبب خروج مادة زيتية مع البراز - تعريف الضمير - زيت جوز الهند - اهمية زيت جوز الهند للصحة و الجمال - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - هل فقدت غشاء البكارة أم لا؟ - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - سبازموبيرالجين أقراص مضاد للتقلصات Spasmopyralgin Tablets - نبذة عن الفيلسوف الايطالي انطونيو غرامشي - رواكول كبسولات لعلاج حالات اضطراب الكبد والمرارة Rowachol Capsules - هل للدوجماتيل علاقة بالضعف الجنسي وفقدان الرغبة الجنسية؟ - السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، أنا أريد أن أسأل على علاج الثالول فعندي - تناولت أدوية نفسية كثيرة..لكن دون جدوى! - دايجينورم شراب فاتح للشهية وتنظيم عملية الهضم Digenorm Syrup - ديكورات منوعه روعه 2014 - ارتفاع هرمون البرولاكتين نتيجة لاستعمال الدوجماتيل - فوائد حبوب (جنتابلكس) وتأثيراتها الجانبية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - أفضل قصائد الشاعر نايف صقر - عقار أميجفيتا-Amjevita لعلاج التهاب المفاصل - قصص واقعية عن قانون الجذب - أسهل طريقة بان كيك بدون بيض - نشرة شراب كافوسيد للسعال KAFOSED - طريقة عمل تارت التمر - أهم الأسئلة حول الإصابة بسرطان البروستاتا - اكثر علامات الحمل بولد تأكيداً - خطوات الصلاة الصحيحة - أفضل مدن ولاية نيوجيرسي - وجود حبة صغيرة بجانب فتحة الشرج.. التشخيص والعلاج - هل يمكن أن يعود مريض الذهان لطبيعته؟ - دمرت حياتي بسبب جزي لأسناني.. أرشدوني وأنقذوني - هل التحميلة ممكن أن تفض غشاء البكارة في الطفلة إذا أدخلت بالخطأ؟ - أندوبوكسيتين أقراص لعلاج سرعة القذف عند الرجال Andopoxetine Tablets - اسرار كلمات عمرها الاف السنوات - عبارات قصيرة جميلة - طرق علاج فقدان حاسة الشم - قبائل محافظة ظفار - نولفادكس أقراص منشط عام للجسم Nolvadex Tablets - الورم الشحمي: كتل دهنية أسفل الجلد - قمت بعلاقة سطحية مع خطيبتي و هي عذراء من دون إيلاج و لا حتى القذف - استفسار حول (torelance) - هل ما أعاني منه اعتلال المزاج أم أعراض نوبة اكتئاب؟ - وصفات تفتيح الابط - طريقة عمل الدونات من الشيف دعد أبو جابر, من الشيف ليلى فتح الله - قائمة بـ " الاطعمة القلوية " - قشر القهوة , فوائد قشر القهوة , قشر القهوة للنحافة , فائدة قشر القهوة , معلومات عن قشر القهوة , صورة قشر القهوة - مرض النخالية المبرقشة وعلاجها - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - أفضلية دواء الدوجماتيل أو الموتيفال أو الفلونكسول لمعالجة القلق النفسي - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - طريقة عمل كيك الشوكولاتة بالموز من الشيف ليلى فتح الله - لا أنام رغم تناول الدواء، أفيدوني ماذا أفعل؟ - مدى تأثير الجمع بين البروزاك وأوروكس لعلاج الاكتئاب - فوائد زيت جوز الهند للشعر .. من أهم الزيوت الطبيعية لجمال وصحة الشعر - المكونات الإلكترونية - تطبيق منو داق ؟ لمعرفة هوية المتصل - ما هي أضرار تناول دواء (بيبون بلس) بدون استشارة الطبيب؟ - كيفية معالجة الاكتئاب - الأحماض الدهنية الأساسية - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - ألم بعد إجراء عملية الدوالي ... فما العلاج؟ - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - عملت عملية دوالي الخصية وما زال الألم موجوداً، فهل من علاج؟ - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - أفضل الشخصيات ذكاء في العالم - الضغط المرتفع والصداع - فوائد حجر الياقوت الأحمر - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - ألم في الخصيتين رغم إجراء عملية الدوالي - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - ظهر ورم في الخصية بعد إجراء عملية الدوالي..فما السبب؟ - أريد التوقف عن تناول السيروكسات، كيف يمكنني ذلك؟ - مللت من نفسي ومن هذه العصبية ...فكيف أعود لحالتي الطبيعية؟ -
آخر المشاهدات طريقة عمل خبز الصاج - الزبادي (ياغورت) خالي الدسم، غني بالبروتين: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - ماهي طريقة استعمال (السولكوديرم) لعلاج المسامير اللحمية؟ - أعاني من القلق ونوبات الهلع والمخاوف فهل السوليان علاج مفيد لحالتي؟ - أعراض موت الجنين في بطن أمه - أتناول حبوب الروكتان لحب الشباب، لكنها تخرج مرة أخرى - ميوكوتك كبسولات لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال Mucotec Capsules - أسبوسيد أقراص مسكن للالام وخافض للحرارة Aspocid Tablets - سبب خروج مادة زيتية مع البراز - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - يجدث لى احيانا قدف قبل ان ينتصب القضيب بشكل كامل عند ممارسة العادة السرية؟ فلمادا - دواء بيروكسيد البنزويلبنزاك,اكنيزول ,بانوكسيل - مين جربت الليمون الاسود للقولون - ما هو علاج الحاجز الرحمي حيث قمت بعمل فحص و أخبرتنى الطبيبة بوجود حاجز رحمى - أنواع مضادات الإكتئاب - نشرة شراب كافوسيد للسعال KAFOSED - تأخر الحمل بسبب انعدم الحيوانات المنوية... فهل الدوالي هي السبب؟ - ألم أسفل الظهر والبطن وانتفاخات وإمساك وجفاف - هل التوتر والقلق يسببان الدوخة والدوار؟ وهل من علاج؟ - كلمات - انت روحي - حمود السمه - غرف تلفزيون مودرن جديدة - ابيضاضُ الدم بالخلايا المُشَعَّرة - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - بخور اللبان وفوائده - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - احتياطات تعاطي البنادول نايت وإمكانية تعاطيه مع الزيروكسات - طريقة المعمول بالتمر - طريقة عمل بسكويت النشادر - الارتباط بين القولون والأكزيما والثعلبة - أرغب بالحمل ولكني أعاني من التهاب فطري! - أهم الخطوات لعلاج مرض البوليميا - أشعر برهبةٍ ولا أستطيع مواجهة الآخرين! - هل المزج بين الأدوية سليم لعلاج الرهاب والاكتئاب؟ - حكم رائعة لأبي الطيب المتنبي - أهم صفات الزوجة الصالحة - الرهاب الاجتماعي المتوسط أسبابه وعلاجه - ما هو علاج الحموضة والغازات والتجشؤ؟ - علاج تصلب الشرايين - اسباب و علاج التجشؤ - المفاهيم المعرفية وعلاقتها بالتطور التكنولوجي - الجمع بين دوائين نفسيين - الاستابلون سبب لي ضعفا جنسيا.. هل سيدوم هذا الضعف بعد توقفي عنه؟ - ما هو أحسن علاج متوفر لعلاج احتقان البروستاتا؟ - علاج تهدل الصمام الميترالي - اطعمة تضاعف هرمون الانوثة - طريقة عمل حلى الفراولة بالشوكولاته - تعريف الضمير - زيت جوز الهند - اهمية زيت جوز الهند للصحة و الجمال - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - هل فقدت غشاء البكارة أم لا؟ - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - سبازموبيرالجين أقراص مضاد للتقلصات Spasmopyralgin Tablets - نبذة عن الفيلسوف الايطالي انطونيو غرامشي - رواكول كبسولات لعلاج حالات اضطراب الكبد والمرارة Rowachol Capsules - هل للدوجماتيل علاقة بالضعف الجنسي وفقدان الرغبة الجنسية؟ - السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، أنا أريد أن أسأل على علاج الثالول فعندي - تناولت أدوية نفسية كثيرة..لكن دون جدوى! - دايجينورم شراب فاتح للشهية وتنظيم عملية الهضم Digenorm Syrup - ديكورات منوعه روعه 2014 - ارتفاع هرمون البرولاكتين نتيجة لاستعمال الدوجماتيل - فوائد حبوب (جنتابلكس) وتأثيراتها الجانبية - أفضل قصائد الشاعر نايف صقر - عقار أميجفيتا-Amjevita لعلاج التهاب المفاصل - قصص واقعية عن قانون الجذب - أسهل طريقة بان كيك بدون بيض - طريقة عمل تارت التمر - أهم الأسئلة حول الإصابة بسرطان البروستاتا - اكثر علامات الحمل بولد تأكيداً - خطوات الصلاة الصحيحة - أفضل مدن ولاية نيوجيرسي - وجود حبة صغيرة بجانب فتحة الشرج.. التشخيص والعلاج - هل يمكن أن يعود مريض الذهان لطبيعته؟ - دمرت حياتي بسبب جزي لأسناني.. أرشدوني وأنقذوني - هل التحميلة ممكن أن تفض غشاء البكارة في الطفلة إذا أدخلت بالخطأ؟ - أندوبوكسيتين أقراص لعلاج سرعة القذف عند الرجال Andopoxetine Tablets - اسرار كلمات عمرها الاف السنوات - عبارات قصيرة جميلة - طرق علاج فقدان حاسة الشم - قبائل محافظة ظفار - نولفادكس أقراص منشط عام للجسم Nolvadex Tablets - الورم الشحمي: كتل دهنية أسفل الجلد - قمت بعلاقة سطحية مع خطيبتي و هي عذراء من دون إيلاج و لا حتى القذف - استفسار حول (torelance) - هل ما أعاني منه اعتلال المزاج أم أعراض نوبة اكتئاب؟ - وصفات تفتيح الابط - طريقة عمل الدونات من الشيف دعد أبو جابر, من الشيف ليلى فتح الله - قائمة بـ " الاطعمة القلوية " - قشر القهوة , فوائد قشر القهوة , قشر القهوة للنحافة , فائدة قشر القهوة , معلومات عن قشر القهوة , صورة قشر القهوة - مرض النخالية المبرقشة وعلاجها - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - أفضلية دواء الدوجماتيل أو الموتيفال أو الفلونكسول لمعالجة القلق النفسي - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - طريقة عمل كيك الشوكولاتة بالموز من الشيف ليلى فتح الله - لا أنام رغم تناول الدواء، أفيدوني ماذا أفعل؟ - مدى تأثير الجمع بين البروزاك وأوروكس لعلاج الاكتئاب - فوائد زيت جوز الهند للشعر .. من أهم الزيوت الطبيعية لجمال وصحة الشعر - المكونات الإلكترونية - تطبيق منو داق ؟ لمعرفة هوية المتصل - ما هي أضرار تناول دواء (بيبون بلس) بدون استشارة الطبيب؟ - كيفية معالجة الاكتئاب - الأحماض الدهنية الأساسية - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - ألم بعد إجراء عملية الدوالي ... فما العلاج؟ - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - عملت عملية دوالي الخصية وما زال الألم موجوداً، فهل من علاج؟ - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - أفضل الشخصيات ذكاء في العالم - فوائد حجر الياقوت الأحمر - الضغط المرتفع والصداع - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - ألم في الخصيتين رغم إجراء عملية الدوالي - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - ظهر ورم في الخصية بعد إجراء عملية الدوالي..فما السبب؟ - أريد التوقف عن تناول السيروكسات، كيف يمكنني ذلك؟ - مللت من نفسي ومن هذه العصبية ...فكيف أعود لحالتي الطبيعية؟ - أسرع 81 خلطة منزلية لتطويل الشعر - بلوكاتنس أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Blokatens Tablets - دوالي الخصية... كيف أعالجها طبيعيا دون الذهاب للطبيب؟ - هل لعب الرياضة يؤثر على المصاب بالدوالي؟ - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - عملت عملية دوالي الخصية وأشعر بأنها ما زالت موجودة!! - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - تأتيني وسوسة في الطهارة والصلاة، كيف أدفعها؟ - حجم الخصيتين لدي بحجم بيض الحمام.. أفيدوني هل هذا طبيعي؟ - قصائد على البحر الوافر - مهام الكولسترول الجيد والنسب الطبيعية له - علاج القولون ببيرة الشعير - أعاني من الارتجاع المريئي للطعام، فهل هو مرض مزمن أم له علاج؟ - وصفات حلويات عربية - اكتينون اقراص لعلاج مرض باركنسون ومضاد للكولين Achtenon Tablets - إفرازات الأنف وعلاقتها بحساسيته - دواء انثرالين Anthralin ( ديثرانول ) لعلاج الصدفية - تعرف على مرض هايبرسيميثيا المرض النادر - فوائد و اضرار فيتامين جلوفيت - صنع الكاتو الإسفنجي - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - كيف أعرف أن ابني ذكي؟ - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - سينكولين بلس - دواعي الاستعمال والجرعة Cyncholine Plus - الشيخ خلفان بن جميل السيابي ،و أشهر أعماله - أسباب ضعف النظر في عين واحدة - شروط ذبيحة الفدو - زبيدة زوجة هارون الرشيد - طريقة عمل العاشوراء - اشعار صلاح جاهين - أفضل 6 طرق للعناية بشعر الأطفال اتحداك ان كنت تعرفها - الدبياز السعودية - فوائد الفانيليا للصحة والشعر والبشرة - نورجيسيك أقراص خافض ومسكن للام العضلات Norgesic Tablets - علاج نوبات الهرع وأعراضها المتمثلة في الرعشة والتعرق - والدتي 58 عاما لديها مشاكل في انتظام ضربات القلب والضغط والسكر ، ويختلف قياس الضغط - السلام عليكم دكتور, ارجو منك المساعدة العاجلة اسكنك الله فسيح الجنان انا شاب عمري 23 - خصائص التعليم المصغر - أدوات الخياطة - أعاني من اكتئاب وتغير في الحالة المزاجية! ما هو أحسن علاج لذلك؟ - أختي مريضة بالذهان وغير منتظمة بالعلاج... فهل هناك إبر تساعد على الشفاء؟ - من وزن 83 الى 79 في اسبوع فقدت 4 كيلو بطريقة سهلة و فعالة تضاعف سرعة الحرق - روكسيفين - فوائد كعب الغزال - هل استخدام دواء الإندرال خطير على المدى القريب أو البعيد؟ - الوراثة من أسباب الشقيقة - أعراض حساسية الجلوتين - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - رئيس الدولة يصدر مرسوماً بقانون اتحادي في شأن تحصيل الإيرادات والأموال العامة - نشرة معلومات كريم ليرجيكورت Lergicort - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - هل ثمة علاقة بين قلة النوم والاضطراب الوجداني؟ - كيف تجعلين رائحة المهبل جيدة لتستمتعي بالجنس الفموي؟ - استخدامات عجينة البف باستري - مسجات تهنئة عيد الفطر - شروط التبرع بالكلى - زخرفة اسماء جديدة 2018 من مصادر اجنبية - تقلبات مزاجية بين الاكتئاب و الانشراح، كيف أتخلص منها؟ - كارنيتول مكمل غذائى لنقص مادة الكارنيتول فى الجسم Carnitol - أجمل صور واتس اب صباح الخير , صور صباح الخير واتس اب جديدة - طريقة عمل تشوروز من الشيف مي يعقوبي - هل العمل عبادة - كيفية شحن بطارية سيارتك من سيارة اخرى - موعد اليوم الوطني 88 , موعد اجازة اليوم الوطني 1440 , اليوم الوطني السعودي 2018 - القرفة تساعد في خفض حرارة الجسم المرتفعة - زت نوبيا دبليو فايف ZTE Nubia W5 - تعريف الشيخ خالد الوصابي - تسمين المؤخرة بالحلبة : خلال 7 ايام - دواء ميثيل بريدنيزولونميدرول ,ادفانتان,سولوميدرول - خروج الدم من الفم: الأسباب والعلاج - علاج آلام المريء المصاحبة لآلام الظهر - إدخال الأصبع لتنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية.. هل يضر غشاء البكارة؟ - 15 فائدة جمالية للحلبة - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - هزة الجماع سبب لأرتفاع نسبة الخلافات الزوجية - أفودارت كبسولات لعلاج تضخم البروستاتا الحميد Avodart Capsules - اماريل أقراص لتخفيض نسبة السكر فى الدم Amaryl Tablets - عشبة الدغموس: تعرف على فوائد هذه النبتة وعسلها وطريقة تحضيرها! - طريقة عمل مناقيش الزعتر من الشيف ليلى فتح الله - لماذا يستخدم دواء PROGAST 20mg Eméprazole، وهل له أعراض خطيرة؟ - حماية المراهق من الآفات الاجتماعية -
اليوم: الثلاثاء 26 مايو 2020 , الساعة: 2:28 ص


اعلانات
محرك البحث


حالة الاكتئاب جعلتني أنظر بعدائية للآخرين ..فما تعليقكم؟

آخر تحديث منذ 7 شهر و 23 يوم 2 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع حالة الاكتئاب جعلتني أنظر بعدائية للآخرين ..فما تعليقكم؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الحالات النفسية العصبية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 05/10/2019

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( سناء حمد ) عن (فالاكتئاب النفسي قد ينتج منه مشاعر سلبية جدًّا، فالإنسان قد يحس بشيء من الحمق وشيء من الغضب الداخلي) وتم ارساله لنا في 04/10/2019 وتمت الموافقة على نشره في 05/10/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 05/10/2019

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

حياكم الله جميعاً، وأشكركم على هذا الصرح العظيم .
.
أما بعد:

أعاني من حالة اكتئاب منذ مدة، سببت لي نظرة عدائية شديدة، علماً أني تابعت حالتي مع دكتور استشاري خاص نفسي للمتابعة، وشعرت بتحسن بسيط، وفي مدة ليست بالكثيرة -تقريباً شهرين- قمت بمراقبة نفسي مراقبة شديدة سببت لي الزيادة في النظرة العدائية، فقررت التوقف، ولكن اتبعت الأسلوب الخطأ في العلاج، فأصبحت أبتسم أمام من أتكلم معه حتى لا يظن أني أقصد به سوءا، فأصبحت إن تكلمت مع أحد الأشخاص بطريقة عادية أشعر أني أكلمه بمنتهى العدائية حتى لو لم أكن أقصد، وتصدر مني ابتسامات غير مقصودة مني في الكثير من الأحيان، وخوف كثير عند الحديث.


فأرجو منكم إرشادي على طرق للتخلص من هذه المشكلة.


وكيف يمكنني التغلب على العدائية التي نتجت من مراقبة النفس وكيفية ضبط النفس وعدم الضحك الغير إرادي كثيراً؟

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

فالاكتئاب النفسي قد ينتج منه مشاعر سلبية جدًّا، فالإنسان قد يحس بشيء من الحمق وشيء من الغضب الداخلي قد لا يكون مقصودًا أو موجهاً نحو شخص معين، وتجد صاحب الاكتئاب قد يقسو حتى على ذاته في أوقات كثيرة.


ما وصفته بمشاعر العدائية حيال الآخرين، أرى أنه نوع من الفكر الوسواسي الذي شغلك، وليس هنالك ما يدل أبدًا أنك تحقد على الآخرين أو أنك تريد أن تعتدي على أي إنسان، هذا غير موجود ولم ألاحظه خلال رسالتك، لكن أقدر ما ذكرته لأنها أفكار مستحوذة ومسيطرة عليك، وأنت حاولت أن تتغلب عليها عن طريق الابتسامة، لكن هذه في حد ذاتها رأيتها أصبحت تسبب مشكلة بالنسبة لك.


فأنا أرى أن الأمر كله متعلق بشيء من الوسوسة، والوساوس أخي الكريم تعالج دائمًا بتحقيرها وتجاهلها وعدم إعطائها أي أهمية، وهذا يعني أن تكون على طبيعتك وعلى سليقتك، ولا تراقب نفسك الرقابة المطلقة، وعليك أن تكثر من الاستغفار؛ فشرور النفس أيًّا كانت يزيلها الاستغفار والإكثار منه.
.
هذا يا أخي الكريم فيه تذكرة وتهذيب للنفس، فالجأ لهذا الأسلوب.


الأمر الآخر أخي الكريم: دائمًا حين تأتيك أفكار سلبية حول الآخرين أيًّا كان نوعها مثل الشعور العدواني كما ذكرت: ضع نفسك مكان الشخص الذي تعتريك مثل هذه المشاعر حياله، وفكر وتأمل وقل (أنا لا أرضى مثل هذا الأمر إذا وقع عليّ من شخص آخر فكيف أرضاه للآخرين) وبمنطق بسيط جدًّا سوف تجد أن مثل هذا الشعور بدأ في التلاشي.


أخي الفاضل الكريم: الجأ للانخراط في الأعمال الخيرية، هذا النوع من الأنشطة يبني في الإنسان قيماً جديدة تكون قائمة على التسامح، وعلى حب الآخرين، وعلى الإيثار.
.
وهذه هي مضادات العدائية، فركز على ذلك كثيرًا.


ممارسة الرياضة أيضًا تمتص الطاقات والمشاعر السلبية والشعور بالعدائية وإن كان شعورًا وسواسيًا، إلا أنه يُمكن حقيقة أن يُجهض ويتم امتصاصه عن طريق ممارسة الرياضة، والرياضة تساعد كثيرًا في ضبط النفس.


بالنسبة للمهارات الاجتماعية التي من خلالها تتخلص من هذه المشاعر بجانب تحقير فكرة العدائية نفسها، ليس من الضروري أن يصل الأمر فيها إلى الضحك حين الكلام مع الآخرين، ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم الأسوة الحسنة، قال صلى الله عليه وسلم: (وتبسمك في وجه أخيك صدقة) التبسم اللطيف الطيب والذي لا يصل لمرحلة الضحك هو تعبير إنساني راقي جدًّا، فسر أخي الكريم على هذا المنوال وسر على هذا الطريق، وأعتقد أن الأمر سوف يكون أسهل بكثير مما تتصور.


أخي الكريم: نسبة لوجود الاكتئاب لا بد من أن يكون هناك تدخل دوائي، وأنت لم تذكر عن هذا الأمر شيئًا، لكن إذا كنت لا تتناول دواء فأنا أنصح لك بأحد الأدوية المضادة للاكتئاب والوسواس في نفس الوقت، ويعرف أن عقار (موادبكس) وهذا اسم تجاري في مصر، ويعرف علميًا باسم (سيرترالين) جيد لعلاج مثل هذه الحالات، وأنت تحتاج له بجرعة صغيرة وهي أن تبدأ بنصف حبة - أي خمسة وعشرين مليجرامًا - تناولها ليلاً لمدة عشر ليالٍ، بعد ذلك ارفعها إلى حبة كاملة يوميًا لمدة ستة أشهر، ثم خفضها إلى نصف حبة يوميًا لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.


هذه جرعة بسيطة وصغيرة جدًّا، وهذا الدواء من الأدوية السليمة جدًّا، ويفضل أن تدعمه بعقار فلوناكسول والذي يعرف علميًا باسم (فلوبنتكسول) فهو مضاد للقلق وللانفعالات السلبية، ويجعل الإنسان في حالة استرخائية، وجرعته المطلوبة هي نصف مليجرام يوميًا في الصباح لمدة ثلاثة أشهر.


بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.


 
  • اسم الكاتب: سناء حمد
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الحالات النفسية العصبية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع حالة الاكتئاب جعلتني أنظر بعدائية للآخرين ..فما تعليقكم؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 05/10/2019



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
اعلانات