الجديد كيف أنام بعمق - السلام عليكم ما هو علاج التهاب جدار المعدة ؟ حيث أعاني من ألم بالمعدة وزاد هذا - خصائص المدرسة الرومانسية - زوفيراكس لعلاج الجدري المائي ونقص المناعة الحاد Zovirax - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - وجود قطعة لحمية على فتحة المهبل، هل هو دليل على عدم العذرية؟ - ليبيتور أقراص لتنظيم الدهون بالدم وخفض نسبة الكوليسترول Lipitor Tablets - هل يمكن أن يحل اللسترال محل الفافرين من ناحية الوساوس والرهاب؟ - سيرينول شراب طارد للبلغم ومهدئ للسعال Cyrinol Syrup - قمت بعلاقة سطحية مع خطيبتي و هي عذراء من دون إيلاج و لا حتى القذف - كلمات جميلة متنوعة فى منتهى الرقة , كلمات حلوه رقيقة - فوائد الشاي الاسود - احتياطات تعاطي البنادول نايت وإمكانية تعاطيه مع الزيروكسات - كلمات - انت روحي - حمود السمه - استعمالات مرهم ريالوكين و اهم الارشادات الطبية الرسمية لاستعمالة - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - أشعر بحركة خفيفة مستمرة في إصبع قدمي منذ فترة، فما سبب ذلك؟ - أعاني من ألم في الصدر زاد بعد دخولي نادي أوزان! - ابن سفر المريني - طريقة تحميص البن - كلوفاتيل أقراص لعلاج القولون العصبي وتقلصات المعدة Colovatil Tablets - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - ألم في أسفل الظهر.. هل من علاج سلوكي ودوائي لذلك؟ - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - سي إتش ألفا لعلاج تآكل المفاصل ولبناء الغضاريف CH Alpha - اذاعة قصيرة عن اليوم الوطني , فقرة اذاعة عن اليوم الوطني للبنين , اذاعة عن حب الوطن - أموتريل أقراص لعلاج الصرع والتشنجات Amotril Tablets - أعاني من وجود زوائد جلدية عند فتحة الشرج فما السبب؟ وكيف يمكنني التخلص منها؟ - الخوف من الموت يراودني عند انقطاع التنفس.. فما توجيهكم؟ - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - صفات عباد الرحمن في صحابة الرسول - ديدان البطن وكيفية علاجها والوقاية منها - حبة مؤلمة على فتحة الشرج.. هل هي بواسير، وكيف أزيلها؟ - طريقة عمل بان كيك بصوص الهال من الشيف نيرمين هنو - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - بورجازون كريم لعلاج الحكة والالتهابات الجلدية Borgasone Cream - فينام فورت أقراص لعلاج الالام والالتهابات Fenam Forte Tablets - نشرة دواء ديكلوفاست Diclofast - أعاني من الشعرانية، فما هي وسيلة التخلص منها؟ - معاناة مع الوسواس القهري... فهل أستمر على دواء الفافرين والميرزاجن؟ - معلومات عن سمك الحاقول - مدينة كوس اليونانية - مرضي النفسي أفقدني طعم الحياة, فماذا أفعل؟ - استخدم دواء سبراليكس 5 مغ منذ ثلاثة أيام ، وأشعر بألم في الصدر وغثيان ورغبة - دواء الظنان الاضطراري - أعراض نقص مخزون الحديد - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - الفيروس: تعرفوا عليه في 6 أسئلة! - الفرق بين الاستحاضة والحيض - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - دواء speramax واستخداماته - فوائد دبس قصب السكر للحامل - حكم مس المصحف بدون وضوء - مسلسلات مقتبسة من روايات اجاثا كريستي - الدواء ساليباكس وزيروكسات... هل بينهما تعارض؟ - أفضل علاج للتأتأة - الأدوية النفسية وزيادة الوزن - لا أعلم إذا كان ناسور أم بواسير وما الحل برأيك؟ - أسهل طريقة عمل كنافة بالقشطة - مشكلتي مع البواسير والرائحة الكريهة، فكيف يمكنني علاجها؟ - طريقة عمل بلاليط بالبصل - تابونكس بخاخ للأنف لعلاج الحساسية والتهابات الأنفية Tabunex Nasal Spray - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - علاج الحمو الفموي - اضرار سحب لون الشعر .. وكيف يمكن العناية بالشعر بعد سحب لونه؟ - كلام جميل عن القهوة , خواطر عن القهوة, بيسيات عن القهوة, عبارات عن عشق القهوة , توبيكات قهوة مسائية - آلام الثدي المرتبطة بالدورة - أضرار شرب السدر - صور رهف السعودية الهاربه من اهلها , من هي الفتاة السعودية رهف - أسباب فطريات الأظافر - النشرة الدوائية لـ امبروكسول "Ambroxol " لعلاج امراض الجهاز التنفسي - فضل بر الوالدين - هل هناك تعارض بين أدوية الجلطة وأدوية السكر والضغط؟ - تحاميل ديولاكس Dulax الملينة - أسوأ 100 شخصية مرت في التاريخ - سلم رواتب موظفي شركة الكهرباء الجديد " للمهندسين و الفني " - ما هي اسباب الالام اسفل الظهر حيث أعاني من ألام أسفل الظهر وفي الأطراف اليدين - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - أبو قاسم الطنبوري - حكة المنطقة الحساسه و علاجها - ادوية حسب حرف باء - شرح كيفية صلاة الضحى - افضل الة تغليف حراري - ماهو علاج Orthomol Fertil Plus الألماني لضعف الإنجاب عند الرجال - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 هل يشكل مشكلة - طريقة خفق الكريم شانتيه - رهاب الساحة والخوف من بلع الطعام .. الرجاء الإسهاب في ذكر الحل - ذهبت لطبيب جلدية لعلاج اسمرار القضيب مرتين تفصل بينهم مدة سنة ، كل طبيب وصف - تعلم العامية الأمريكية : 10 عبارات تتردد بإستمرار في الحياة اليومية. - ألم أسفل الخصيتين وفي الظهر وكثرة التبول.. أفيدوني - أسباب فقد النطاف Azoospermia - ما علاج سرعة القذف ... وأي الأدوية أنفع؟ - المسافة بين الثديين كبيرة وأراها غير مناسبة، فهل من عملية تجميل؟ - من أقوال أحمد بن حنبل - فوائد خبز السوردو لمرضى السكري - ترهل البطن وانتفاخه بعد الولادة.. الأسباب والحلول - رابيبرازول -
آخر المشاهدات أسرع عجينة فطاير - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - دعاء من أجل فلسطين - أمي تعاني من أفكار وسواسية دينية.. أفيدونا - دواء جابابنتين نيورونتين,جابين,جابانت - تأثيرات جانبية وتعليمات - ماهى حقن nandurabolin و ما هي الأضرار و الفوائد الناتجة من استخدامها و هل تفيد - ما هو علاج الثاليل التناسلية للرجل حيث ظهرت لي مؤخراً ثالول لونها يميل الى الأسود - أسرع بسبوسة - معلومات عن طائر الهزاز - مفهوم الإحسان في الإسلام - هل لكريمات (الأفالون للتبيض) أي أضرار؟ وكم مدة استخدامها؟ - ما هي أقل جرعة من دواء توباماكس لإنقاص الوزن؟ - بيتاميد كريم لعلاج الحكة والتهابات الجلد Betamed Cream - بكم سعر زيت الخروع الأصلي؟ وكيف أن أعرف مواصفات الزيت الأصلي؟ هل هناك مواصفات معينة - مفهوم المدرسة التكعيبية - فوائد فول الصويا الأخضر أو الأدمامي - دافركس اقراص لتقوية وعلاج قصور الاوعية الدموية Dafrex tablets - الماسد بودرة لتخسيس ومضاد للسمنة Almased Powder - كلمات - انت روحي - حمود السمه - خلطات كبسولات الفحم للعناية ببشرتك - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - صور رهف السعودية الهاربه من اهلها , من هي الفتاة السعودية رهف - أسرع طريقة فطائر - كيف تذبح الأضحية - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - طريقة التخسيس بالأعشاب - ادوية حسب حرف A - زينيريت محلول لعلاج حالات حب الشباب Zineryt Lotion - طريقة عمل كاري الدجاج التايلندي الأحمر من الشيف وفاء الكندري - متجر Aeropostale لازياء العصرية - ماسك القهوة لتفتيح البشرة - ظهور ورم تحت الأذن - حكم وعبر قصيرة - هل هنالك دواء للذهان يجمع بين إزالة القلق ويعالج التركيز؟ - طريقة عمل فرنش توست بالنوتيلا - اذاعة عن حمى الضنك - مين جربت عسل فوزيه القيسي - أفضل علاج للتأتأة - دلزوسين أقراص مضاد حيوي واسع المجال Delzosin Tablets - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - السماع والقياس في علم النحو - السلام عليكم: أنا بصدد اجتياز إمتحان للرياضة البدنية, فأريد المساعدة بنصائح من أجل أن أكون - كلام جميل عن نهاية رمضان - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - أفضل مطاعم محافظة القريات - كيس دهني في الرحم - طريقة عمل ناتشوز مع صالصا و جواكامولي من الشيف مي يعقوبي - أفضل طريقة لعمل الفلافل - الممارسة السطحية والاحتكاك بالفرج، ونزول الإفرازات هل تؤثر على غشاء البكارة؟ - شرح كيفية صلاة الضحى - من هو مروان تلودي ؟ وحقيقة الربح من الانترنت - وجود بثرة لحمية على الشفرة اليسرى من الفرج، فهل أزيلها؟ - معلومات عن دواء نيبيلت Nebilet .. نيفيلوب Nevilob - الورم الشحمي: كتل دهنية أسفل الجلد - فوائد خبز السوردو لمرضى السكري - فوائد نبتة الشيح - صيانة الكويلات - كيف أنام بعمق - السلام عليكم ما هو علاج التهاب جدار المعدة ؟ حيث أعاني من ألم بالمعدة وزاد هذا - خصائص المدرسة الرومانسية - زوفيراكس لعلاج الجدري المائي ونقص المناعة الحاد Zovirax - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - وجود قطعة لحمية على فتحة المهبل، هل هو دليل على عدم العذرية؟ - ليبيتور أقراص لتنظيم الدهون بالدم وخفض نسبة الكوليسترول Lipitor Tablets - هل يمكن أن يحل اللسترال محل الفافرين من ناحية الوساوس والرهاب؟ - سيرينول شراب طارد للبلغم ومهدئ للسعال Cyrinol Syrup - قمت بعلاقة سطحية مع خطيبتي و هي عذراء من دون إيلاج و لا حتى القذف - كلمات جميلة متنوعة فى منتهى الرقة , كلمات حلوه رقيقة - فوائد الشاي الاسود - احتياطات تعاطي البنادول نايت وإمكانية تعاطيه مع الزيروكسات - استعمالات مرهم ريالوكين و اهم الارشادات الطبية الرسمية لاستعمالة - أشعر بحركة خفيفة مستمرة في إصبع قدمي منذ فترة، فما سبب ذلك؟ - أعاني من ألم في الصدر زاد بعد دخولي نادي أوزان! - ابن سفر المريني - طريقة تحميص البن - كلوفاتيل أقراص لعلاج القولون العصبي وتقلصات المعدة Colovatil Tablets - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - ألم في أسفل الظهر.. هل من علاج سلوكي ودوائي لذلك؟ - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - سي إتش ألفا لعلاج تآكل المفاصل ولبناء الغضاريف CH Alpha - اذاعة قصيرة عن اليوم الوطني , فقرة اذاعة عن اليوم الوطني للبنين , اذاعة عن حب الوطن - أموتريل أقراص لعلاج الصرع والتشنجات Amotril Tablets - أعاني من وجود زوائد جلدية عند فتحة الشرج فما السبب؟ وكيف يمكنني التخلص منها؟ - الخوف من الموت يراودني عند انقطاع التنفس.. فما توجيهكم؟ - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - صفات عباد الرحمن في صحابة الرسول - ديدان البطن وكيفية علاجها والوقاية منها - حبة مؤلمة على فتحة الشرج.. هل هي بواسير، وكيف أزيلها؟ - طريقة عمل بان كيك بصوص الهال من الشيف نيرمين هنو - بورجازون كريم لعلاج الحكة والالتهابات الجلدية Borgasone Cream - فينام فورت أقراص لعلاج الالام والالتهابات Fenam Forte Tablets - نشرة دواء ديكلوفاست Diclofast - أعاني من الشعرانية، فما هي وسيلة التخلص منها؟ - معاناة مع الوسواس القهري... فهل أستمر على دواء الفافرين والميرزاجن؟ - معلومات عن سمك الحاقول - مدينة كوس اليونانية - مرضي النفسي أفقدني طعم الحياة, فماذا أفعل؟ - استخدم دواء سبراليكس 5 مغ منذ ثلاثة أيام ، وأشعر بألم في الصدر وغثيان ورغبة - دواء الظنان الاضطراري - أعراض نقص مخزون الحديد - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - الفيروس: تعرفوا عليه في 6 أسئلة! - الفرق بين الاستحاضة والحيض - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - دواء speramax واستخداماته - فوائد دبس قصب السكر للحامل - حكم مس المصحف بدون وضوء - مسلسلات مقتبسة من روايات اجاثا كريستي - الدواء ساليباكس وزيروكسات... هل بينهما تعارض؟ - الأدوية النفسية وزيادة الوزن - لا أعلم إذا كان ناسور أم بواسير وما الحل برأيك؟ - أسهل طريقة عمل كنافة بالقشطة - مشكلتي مع البواسير والرائحة الكريهة، فكيف يمكنني علاجها؟ - طريقة عمل بلاليط بالبصل - تابونكس بخاخ للأنف لعلاج الحساسية والتهابات الأنفية Tabunex Nasal Spray - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - علاج الحمو الفموي - اضرار سحب لون الشعر .. وكيف يمكن العناية بالشعر بعد سحب لونه؟ - كلام جميل عن القهوة , خواطر عن القهوة, بيسيات عن القهوة, عبارات عن عشق القهوة , توبيكات قهوة مسائية - آلام الثدي المرتبطة بالدورة - أضرار شرب السدر - أسباب فطريات الأظافر - النشرة الدوائية لـ امبروكسول "Ambroxol " لعلاج امراض الجهاز التنفسي - فضل بر الوالدين - هل هناك تعارض بين أدوية الجلطة وأدوية السكر والضغط؟ - تحاميل ديولاكس Dulax الملينة - أسوأ 100 شخصية مرت في التاريخ - سلم رواتب موظفي شركة الكهرباء الجديد " للمهندسين و الفني " - ما هي اسباب الالام اسفل الظهر حيث أعاني من ألام أسفل الظهر وفي الأطراف اليدين - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - أبو قاسم الطنبوري - حكة المنطقة الحساسه و علاجها - ادوية حسب حرف باء - افضل الة تغليف حراري - ماهو علاج Orthomol Fertil Plus الألماني لضعف الإنجاب عند الرجال - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 هل يشكل مشكلة - طريقة خفق الكريم شانتيه - رهاب الساحة والخوف من بلع الطعام .. الرجاء الإسهاب في ذكر الحل - ذهبت لطبيب جلدية لعلاج اسمرار القضيب مرتين تفصل بينهم مدة سنة ، كل طبيب وصف - تعلم العامية الأمريكية : 10 عبارات تتردد بإستمرار في الحياة اليومية. - ألم أسفل الخصيتين وفي الظهر وكثرة التبول.. أفيدوني - أسباب فقد النطاف Azoospermia - ما علاج سرعة القذف ... وأي الأدوية أنفع؟ - المسافة بين الثديين كبيرة وأراها غير مناسبة، فهل من عملية تجميل؟ - من أقوال أحمد بن حنبل - ترهل البطن وانتفاخه بعد الولادة.. الأسباب والحلول - رابيبرازول - أم علي بالمكسرات - أصبحت عصبية لدرجة الجنون حتى مع أطفالي - فسخت الخطوبة بسب الاكتئاب والتوهان وقلة النوم .... فما توجيهكم؟ - تابينتادول - أثر الأفلام الكرتونية على سلوك الطفل - كم عدد حكام كرة السلة - هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟ - تغير لون البول..والاحتمالات المرضية - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - بكتيريا اي كولاي - زيرتازين أقراص شراب لعلاج الحساسية الموسمية Zertazine - لماذا يستخدم دواء PROGAST 20mg Eméprazole، وهل له أعراض خطيرة؟ - عصير الفواكه و الجزر المنعش - علامة هومان - اسباب , اعراض و علاج مرض علامة هومان - السلام عليكم عندى أبنى عمره 2سنه وشهرين وهو نايم بيقرص على أسنانه هو ده سببه - خطورة [الجرب] وأهمية علاجه وكيفيتها - جامعة الحدود الشمالية تعلن نتائج الدفعة الأخيرة للقبول الجامعي - هل حبوب الياسمين وافروفيم تفيد في تكبير الثدي؟ - هل تمرير ليفة الاستحمام على الفرج يمزق البكارة؟ - دواء تيوريدازين - تأثيرات جانبية وتعليمات - صور ومعلومات مدينة لوند في السويد - ظهور حبوب دهنية تركت آثاراً في الوجه - طرق طبيعيه لتكبير الثدي - سيمباتكس كبسولات لعلاج الإكتئاب وألام الاعصاب Cymbatex Capsules - طريقة عمل البيتزا الايطاليه الاصليه من الشيف مي يعقوبي - دواء سيليجيلين لعلاج مرض باركنسون - تأثيرات جانبية وتعليمات - بحث عن خصائص شوكيات الجلد - قرية الأربوعة في تنومة - طريقة حلى ليالي لبنان - شيتو كبسولات مكمل غذائى لتخفيض الوزن Chito Capsules - كابيسيتابين - دواء كابيسيتابين لعلاج سرطان القولون - تأثيرات جانبية وتعليمات - مقشر فعال للجسم من القهوة وملح البحر - لم تنزل الدورة الشهرية بعد استخدامي لدواء بريمولوت نور، فماذا أفعل؟ - ما هي الجرعة المناسبة من دواء فونكسول لمن عنده قلق واكتئاب ذهاني؟ - طريقة عمل البراونيز من الشيف مي يعقوبي - نبذة عن حياة المستكشف الإيطالي ماركو بولو - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - أعاني من فقدان الشهية وضعف التركيز.. فما الأسباب والعلاج؟ - الميزوثيرابي للوجه.. ما لا تعرفه عن فوائدها وأضرارها - 11 خطوة لحرق دهون البطن في أسبوع - إيموكس كبسولات شراب فيال مضاد حيوي واسع المجال Emox - بيرديلايزر كبسولات لتنمية اللحية والشوارب عند الرجال Beardilizer Capsules - قلق وتوتر واضطراب نفسي عكر حياتي، فما العلاج؟ - بنادول أكتيفاست أقراص مسكن للآلام وخافض للحرارة Panadol Actifast Tablets - أدخلت إصبعي في المهبل فأريد التأكد من سلامة غشاء البكارة فكيف يتم ذلك؟ - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - كسر بسيط فى الساق أثناء التدريب..هل أحتاج لعملية أم لا؟ - الشؤون الإٍسلامية تطرح أول منافسات عامة إلكترونياً عبر منصة “اعتماد” - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel -
اليوم: الخميس 2 يوليو 2020 , الساعة: 5:19 ص


اعلانات

محرك البحث


أعاني من تخيلات وأوهام وضعف ثقة... فما العلاج؟

آخر تحديث منذ 2 يوم و 5 ساعة 2 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أعاني من تخيلات وأوهام وضعف ثقة... فما العلاج؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الأدوية والمستحضرات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 29/06/2020

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( عبدالقوي الشميري ) عن (العلاج أولاً أخي الكريم: تفهمك لحالتك كما شرحنا لك إياه ببساطة، وأرجو أن يكون عاملاً في مساعدتك .) وتم ارساله لنا في 04/10/2019 وتمت الموافقة على نشره في 05/10/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 29/06/2020

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا سعيد جداً بهذا الموقع المتميز، لما رأيته من جهد وبذل في إيصال العلاج للناس، فوددت أن أكتب حالتي لعل الله يجعلكم سبباً في شفائي من هذا الداء الذي ظل معي سبع سنوات، لا أعرف ما هو! باختصار شديد أبدأ في تعريف حالتي، وهي منذ أن دخلت الثانوية العامة، بدأ عندي شعور بالخوف على نفسي، بمعنى أني أحسست أني أخاف على نفسي، وعيني وبصري وكل شيء، حتى بدأت أشعر أن جسدي هذا لابد من الحفاظ عليه، لكي أستمر به في مشوار الحياة .


حدثت لي أشياء كثيرة، مثلاً أتخيل أن إشعاع التلفزيون سوف يضر بصري فأبتعد عن المشاهدة، مثلاً وأنا أمشي في الطريق، وتوجد أنابيب، أتخيل أن الأنبوب بالفعل سينفجر وأتخيل حالة الانفجار، والصوت الذي يصدر عنه، وأشعر بطنين في أذني، وكل مرحلة بوهم معين، لا أعلم ما هو؟! فهل هذا وسواس قهري أم خوف أم انفصام أم قلق وتوتر؟ لا أعلم!

كذلك أشعر بعدم الثقة، فعندما أتكلم مع أحد لا أركز، كل فكرة أربطها بفكرة معينة، مثلاً لو أحدهم قال لي أنت ذكي، أبدأ أقلق وأحس أني غبي، لدرجة كرهت أن يثني علي الناس، وأشياء كثيرة، لو قلتها لسطرت كتباً، حتى إني أخشى من الزواج، أقول هل ممكن سيكون لي ولد، ولو لم يكن، فماذا أفعل؟! أعيش كل حاجة وأحسها، وأفكر كثيراً، وأتذكر الماضي جداً ولا أنساه، بالذات الماضي السيئ - وسبحان الله - كل شيء أتخيله أو أشعر به يحدث معه ألم، وأصبحت لا أركز، وأحب الانعزال أكثر.


حتى لا أطيل عليكم، أود أن أعرف علاجاً سلوكياً أو شيئاً ليس له أضرار، لأني لا أود أن آخذ علاجاً نفسياً، فقد جربت ( الفافرين، والسبرالكس ) ووجدت الأعراض أكثر خوفاً ووسوسة!

أرجو منكم أن أعرف حالتي ما هي بالضبط، وشكراً .


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ يحيى حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فإن حالتك واضحة جدًّا، فأنت لا تعاني من أي عرض من أعراض الفصام، كل الذي تعاني منه هي الوساوس التي تحمل سمات المخاوف، والخوف الوسواسي منتشر، وهو في الأصل نوع من القلق النفسي، وهذا النوع من الوساوس يسبب شيئاً من الكدر والاكتئاب البسيط وعسر المزاج، وهذا هو الذي يحدث لك، مما جعلك تنعزل بعض الشيء، ولا تتفاعل اجتماعيًا .


إذن أخي الكريم: ما ذكرته كنوع من الأوهام هي ليست أوهامًا، إنما هي أفكار وسواسية سخيفة تحمل سمات الخوف والقلق، وتسيطر عليك، مما يسبب لك الإزعاج والمتاعب النفسية، وأطمئنك مرة أخرى أن هذه الحالة ليست أعراضاً ذهانية، هذه ليست شكوكاً ظنانية، هذه ليست أعراض الفصام .


العلاج أولاً أخي الكريم: تفهمك لحالتك كما شرحنا لك إياه ببساطة، وأرجو أن يكون عاملاً في مساعدتك .


ثانيًا: المخاوف والوساوس تعالج بالتجاهل وبالتحقير، والإنسان يجب أن يفهم أنها أمور سخيفة متسلطة عليه، ومتى ما أعطاها الإنسان اهتمامًا أو تأمل فيها أو حاول أن يشرحها ويفصلها ويحللها، هذا يزيد من شدتها وتثبت بصورة أقوى؛ لذا نحن ننصح وندعو الإخوة والأخوات أن لا يتفاعلوا مع وساوسهم، وأعرف أن ذلك ليس بالسهل، لكنه ليس بالمستحيل، صد هذه الوساوس وحقرها، واستبدلها بفكرة مخالفة .


بعض التمارين السلوكية البسيطة إذا طبقت أيضًا تساعد، مثل تمرين إيقاف الأفكار، تأمل في هذه الأفكار وبعد ذلك كرر مع نفسك، وقل: (قف، قف، قف) هنا أنت تخاطب فكرة الخوف والوسوسة، وتدعوها للتوقف .


تمرين آخر هو أن تربط هذه الأفكار بتفاعل أو إحساس مخالف، مثلاً تذكر حدثًا سيئًا حدث في الحياة واربطه بهذه الفكرة، أو قم بشم رائحة كريهة إن توفرت لك هذه الوسيلة، اربط شم الرائحة الكريمة بالفكرة الوسواسية .


تمرين آخر هو: أن تفكر في الفكرة الوسواسية، وما ينتج عنها منها من مخاوف، وفي نفس الوقت قم بالضرب على يدك بقوة وشدة حتى تحس بالألم .


اربط ما بين التفكير الوسواسي والألم، كرر هذا التمرين حوالي عشر مرات متتالية، بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء، وسوف تجد بعد أسبوعين أنك قد استفدت منه كثيرًا، لكن يجب أن تأخذه بجدية وتركيز، وهذه بعض التمارين العامة التي تساعد .


دراسات كثيرة جدًّا أشارت أن تمارين الاسترخاء تساعد كثيرًا في إزالة هذا النوع من القلق والتوتر والوسوسة، فكن حريصًا على هذه التمارين، ويمكنك أن تتدرب عليها بواسطة أخصائي نفسي، أو من خلال الحصول على (CD) أو كتيب أو شريط، أو تصفح أحد المواقع على الإنترنت .


التواصل الاجتماعي مهم جدًّا، والتفاعلات الاجتماعية مهمة أيضاً، لا تعزل نفسك، فالعزلة تعطي المزيد من المجال والزمن لهذه الأفكار أن تسيطر عليك، عش الحياة بإيجابية وبقوة واهتم بدراستك .


العلاج الدوائي أيها الفاضل الكريم مهم جدًّا، لأن دراسات كثيرة تشير أنه تحدث تغيرات بيولوجية في كيمياء الدماغ، والتغير البيولوجي لا يمكن التحكم فيه أو تغيره إلا من خلال مركب بيولوجي مشابه له في الفعالية، وتوجد - الحمد لله تعالى- أدوية ممتازة لا تزيد الوزن، مثل عقار فلوكستين - وهذا هو اسمه العلمي - ويعرف تجاريًا باسم (بروزاك) وفي مصر يسمى باسم (فلوزاك) هو دواء جيد جدًّا، لكن الجرعة من هذا الدواء تتطلب الصبر وأن يستمر عليها الإنسان للمدة المطلوبة، ابدأ بكبسولة واحدة عشرين مليجرامًا، تناولها يوميًا بعد الأكل، وبعد مضي شهر ارفع الجرعة إلى كبسولتين في اليوم، واستمر عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضها إلى كبسولة واحدة في اليوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناولها .


الفلوزاك لا يؤدي إلى أي زيادة في الوزن، وهو دواء رائع جدًّا، ولا شك أن ممارسة الرياضة في الأصل مطلوبة في حالتك، لأن الرياضة تزيل الطاقات النفسية والجسدية السلبية، وتؤدي إلى بناء طاقات جديدة تكون أكثر فعالية وفائدة وإيجابية.


بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.


 
  • اسم الكاتب: عبدالقوي الشميري
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: الفلافل
 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الأدوية والمستحضرات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أعاني من تخيلات وأوهام وضعف ثقة... فما العلاج؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 29/06/2020



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
اعلانات