الجديد هل بالإمكان انتقال العدوى عند استعمال الأدوات الخاصة حتى بعد تعقيمها؟ - دواء حمض يورسودي كوليك لعلاج حصى المرارة,تشمع المرارة الأولي - من هي رنا الميموني , معلومات عن رنا الميموني - دانتريلاكس كبسولات مسكن للآلام ومضاد للألتهابات Dantrelax Capsules - عقار أميجفيتا-Amjevita لعلاج التهاب المفاصل - زوجتي تتناول دواء الكارمازبين Carbamazebine للصرع وهي مرضع، فهل يؤثر على الرضيع؟ - ما الدواء لآلام القلب وسرعة ضرباته؟ - السيرة الذاتية للعالمة جرتي كوري (Gerty Cori) - كيف أرتب حواجبي - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - الاكزيما - أتناول دواء زبركسا فهل له أعراض جانبية إن استخدم لفترات طويلة؟ - التجمع الدموي عند فتحة الشرج - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - تضخم الكلى لدى الجنين هل يستوجب أن تكون الولادة قيصرية؟ - أبيسال قطرة لتخفيف جفاف العين والانف Apisal Drop - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - صور و اسعار تويوتا كراون Toyota Crown 2013 - أنا حامل في بداية الشهر الرابع وأعاني من اكتئاب نفسي، ما توجيهكم؟ - كلمات - انت روحي - حمود السمه - كيف تتخلص من ترهل البطن - الفرق بين كريم كيو في الاصلي والتقليد - السلام عليكم...ارجو الرد على استشارتي عندي 22 سنه اعزب و اعاني مشكله في العضو الذكري - تمديد فترة تحديث بيانات التقارير الطبية لذوي الإعاقة - مدة الشفاء بعد عملية الشرخ بالليزر - ميلجا اقراص مقوى للأعصاب ومسكن للآلام Milga Tablets - فترة حضانة فيروس كورونا - كيف يمكنني إبراز عظمة الترقوة؟ - خوف من الموت واضطراب الجهاز العصبي والهضمي، ما حالتي وعلاجها؟ - فوائد الصبار للشعر وطريقة استخدامه - فوائد علك الصنوبر - ميكسين كبسولات مضاد للفطريات Myxen Capsules - معلومات عن ميكسين – Myxen مضاد للفطريات - أحماض الفواكه لتقشير الوجه - نزلت مني إفرازات كالجبن في يوم 21 من الدورة.. هل أنا حامل؟ - علاج آلام القولون العصبي وبيان الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل - هل من علاج وقائي غير الأكسجين لعلاج أزمة الربو؟ - السلام عليكم أنا أعاني من مشاكل في التنفس و من روماتيزم و بعد زيارة الطبيب - "اوكريلزوماب" دواء جديد لعلاج التصلب اللويحي المتعدد - أدوية الوسواس القهري والقلق تسبب لي خمولا وكسلا، فما العلاج؟ - دع اللوم إن اللوم عون النوائب لابن الرومي - أعاني من آلام في المعدة، والأدوية غير مجدية - تسريحات شعر مرفوعه وبسيطه - أطعمة بها زنك - أكسيد زنك - دواء الالترول المضاد للاكتئاب - ما هي عملية الشرخ - الآثار الجانبية لعقاري (poxidium) و (pariet) عند الاستخدام لفترة طويلة - اليريد أقراص شراب مضاد للحساسية والالتهابات Alerid Tablets - تعريف الشريعة لغة واصطلاحاً - كولشيسين أقراص لعلاج نوبات النقرس الحادة Colchicine Tablets - معنى شارة العملاق في لودو ستار - محلول فيجاموكس Vigamox لالتهابات العين - ما هي طرق إزالة السواد تحت العين - أعاني من القلق وأعراض جسمانية! - كان عندي خراج أسفل البطن عند الناسور ،قمت بعمل عملية الخراج وأخرجته الحمدلله ، وخفيت - جوليانو يواصل تألقه مع النصر - أسباب الإصابة بصداع الجوع - هل أستمر على الدوجماتيل والسبرالكس؟ وكم المدة المطلوبة؟ - زواج أفنان الباتل يشعل مواقع التواصل الاجتماعي - أعاني من تعرق شديد بعد استخدام أدوية الاكتئاب - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - زهرة سميرالدو " حقيقة ام خيال - قلق واكتئاب وتوتر وتلعثم أثناء الكلام وصعوبة في التركيز - بانادول اكسترا اقراص لعلاج نزلات البرد و الانفلونزا Panadol Extra Tablets - أسهل طريقة كيك اسفنجي - الفرق بين صابون دوف الاصلي والتقليد - شرح كيفية صلاة الضحى - طريقة عمل فوتشيني بالدجاج - تفحم الجلد بسبب التهاب الكبد - أسباب انتفاخ اللثة وعلاجها - الخطوط الحمراء بالجسم وأسبابها - أفضل طريقة للرقية الشرعية - عقار ريكستولي-Rexulti لعلاج الشيزوفرينيا - تعريف بالكاتب عبد الحميد عزابة - سيدولوت نور أقراص لعلاج تأخير الدورة الشهرية Cidolut Nor Tablets - قصة مسلسل Quarry - يكثر استخدام دواء ديكساميتازون في علاج كثير من الأمراض سئوالي هو هل دواء ديكساميتازون يسبب زيادة الوزن - طريقة عمل سندويشات الزعتر - 8 وصفات لتخسيس دهون البطن - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - أمراض وأورام الغدد اللعابية الكبيرة والصغيرة - انا عملت عملية تكميم المعدة مما سيؤدي إلى فقدان الوزن الزائد في وقت سريع و - أتناول عقار propnanolol لعلاج مشكلة النبضة الزائدة فهل هو آمن؟ - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - بحث عن الخط الكوفي - ريلاكسون كبسولات مسكن للالم وباسط للعضلات Relaxon Capsules - دواء ضبط المزاج - معلومات عن الانزلاق الغضروفي القطني - طريقة عمل البيتزا بالميكرويف - ما العمر المناسب لإعطاء الطفل الطعام؟ وما هي الأنواع المناسبة؟ - تلازمني أفكار سلبية واكتئاب.. هل يؤثر الاكتئاب على المخ؟ - هل عصير المانجو يكبر المؤخرة - دواء lutenyl أدى لانتفاخ الثدي الأيسر..أفيدوني - أشعر أن رأسي يدور عند إقلاع الطائرة.. ساعدوني - كلمات في اللغة اليونانية من أصل عربي - المنفحه واستعماï»»تها في صناعة الألبان - جدري الماء والحمل .. انعكاسات خطيرة على الحامل والجنين - ما هي أسباب واعراض سكري الحمل؟ | -
آخر المشاهدات خوف شديد خاصة عند المشاجرات - فوائد شحم الجمل للجنس - 6 مواقف مضحكة افهمي بها طريقة تفكير أطفالك - مقتطفات من كتاب شريان واشيائه - أعاني من الرهاب الاجتماعي، ومن التسويف وإضاعة الوقت - عظمة مثانتي بارزة جداً بشكل يحرجني، هل يوجد حل لتصغيرها؟ - صبت ببعض الاعراض وهى تشنج فى القدمين والساقين واصابع القدمين-- رعشة فى اليدين عتد حمل - كلمات - انت روحي - حمود السمه - أعاني من وجود إفرازات مدماة، وآلام في القولون فما سببها؟ - آلام في كتفي ورقبتي تمتد إلى يدي وأطراف أصابعي.. أفيدوني - جيلي FY11 2020 الجديدة تشبه BMW X4 - الرهاب أرهقني والعلاجات لم تجد نفعاً!! - طريقة عمل جراتان البطاطس بالجبنة البارميجان من الشيف مي يعقوبي - البساطة و الرقة عنوان أزياء تاداشي شوجي 2018 - طريقة عمل بيتزا بالجبنة - معلومات عن جل زالوكين Zalocain Gel - أضرار الفيلر تحت العين - دكتور مشكلتى أننى كنت قد أخذت الحقنة التفجيرية والمنشطات سابقا . وحاليا أودّ أن أقلل - سبب نزول سورة الشعراء - فيلداجلوز بلس أقراص لعلاج مرض السكر واضطرابات المعدة Vildagluse Plus Tablets - سبازمومين أقراص لعلاج ألام القولون العصبى Spasmomen Tablets - كيف يتأكد زوجي من أن لديه كبدا دهنيا أم لا؟ - ظهور بقع بيضاء في الوجه - خوف الموت وضيق التنفس وبرودة الأطراف.. هذه معاناتي فهل من علاج؟ - برونتو جيست لعلاج حالات الاجهاض المتكرر Prontogest - سارة الودعاني تهاجم فتاة في الطائرة خوفا على زوجها و تصفها بالحجية - ما هو علاج البلغم - معركة النهروان - هل التهابات عنق الرحم لها تأثير في الإنجاب مستقبلاً؟ - موبيتيل أقراص أمبولات مسكن للالم ومضاد للروماتيزم Mobitil Tablets - قصة فيلم "جيرالد فوز" صاحب الفندق المريض نفسيا - لدي قشور بيضاء على الخصيتين ولم ينفع معها العلاج - معلومات عن دكتارين جل للفم - تفسير رؤية تشنج الجسم في المنام - إذا حبس المني..هل يخرج مع البول؟ - ديكانست إس آر أقراص لعلاج نزلات البرد Decancit SR Tablets - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - مرض السعفة المغبنية - أستخدم قطرة (أوكيوميثيل) لتنقية العين، فهل فيها ضرر؟ - ديريثروميسين - رواكول كبسولات لعلاج حالات اضطراب الكبد والمرارة Rowachol Capsules - هل بالإمكان انتقال العدوى عند استعمال الأدوات الخاصة حتى بعد تعقيمها؟ - دواء حمض يورسودي كوليك لعلاج حصى المرارة,تشمع المرارة الأولي - من هي رنا الميموني , معلومات عن رنا الميموني - دانتريلاكس كبسولات مسكن للآلام ومضاد للألتهابات Dantrelax Capsules - عقار أميجفيتا-Amjevita لعلاج التهاب المفاصل - زوجتي تتناول دواء الكارمازبين Carbamazebine للصرع وهي مرضع، فهل يؤثر على الرضيع؟ - ما الدواء لآلام القلب وسرعة ضرباته؟ - السيرة الذاتية للعالمة جرتي كوري (Gerty Cori) - كيف أرتب حواجبي - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - الاكزيما - أتناول دواء زبركسا فهل له أعراض جانبية إن استخدم لفترات طويلة؟ - التجمع الدموي عند فتحة الشرج - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - تضخم الكلى لدى الجنين هل يستوجب أن تكون الولادة قيصرية؟ - أبيسال قطرة لتخفيف جفاف العين والانف Apisal Drop - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - صور و اسعار تويوتا كراون Toyota Crown 2013 - أنا حامل في بداية الشهر الرابع وأعاني من اكتئاب نفسي، ما توجيهكم؟ - كيف تتخلص من ترهل البطن - الفرق بين كريم كيو في الاصلي والتقليد - السلام عليكم...ارجو الرد على استشارتي عندي 22 سنه اعزب و اعاني مشكله في العضو الذكري - تمديد فترة تحديث بيانات التقارير الطبية لذوي الإعاقة - مدة الشفاء بعد عملية الشرخ بالليزر - ميلجا اقراص مقوى للأعصاب ومسكن للآلام Milga Tablets - فترة حضانة فيروس كورونا - كيف يمكنني إبراز عظمة الترقوة؟ - خوف من الموت واضطراب الجهاز العصبي والهضمي، ما حالتي وعلاجها؟ - فوائد الصبار للشعر وطريقة استخدامه - فوائد علك الصنوبر - ميكسين كبسولات مضاد للفطريات Myxen Capsules - معلومات عن ميكسين – Myxen مضاد للفطريات - أحماض الفواكه لتقشير الوجه - نزلت مني إفرازات كالجبن في يوم 21 من الدورة.. هل أنا حامل؟ - علاج آلام القولون العصبي وبيان الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل - هل من علاج وقائي غير الأكسجين لعلاج أزمة الربو؟ - السلام عليكم أنا أعاني من مشاكل في التنفس و من روماتيزم و بعد زيارة الطبيب - "اوكريلزوماب" دواء جديد لعلاج التصلب اللويحي المتعدد - أدوية الوسواس القهري والقلق تسبب لي خمولا وكسلا، فما العلاج؟ - دع اللوم إن اللوم عون النوائب لابن الرومي - أعاني من آلام في المعدة، والأدوية غير مجدية - تسريحات شعر مرفوعه وبسيطه - أطعمة بها زنك - أكسيد زنك - دواء الالترول المضاد للاكتئاب - ما هي عملية الشرخ - الآثار الجانبية لعقاري (poxidium) و (pariet) عند الاستخدام لفترة طويلة - اليريد أقراص شراب مضاد للحساسية والالتهابات Alerid Tablets - تعريف الشريعة لغة واصطلاحاً - كولشيسين أقراص لعلاج نوبات النقرس الحادة Colchicine Tablets - معنى شارة العملاق في لودو ستار - محلول فيجاموكس Vigamox لالتهابات العين - ما هي طرق إزالة السواد تحت العين - أعاني من القلق وأعراض جسمانية! - جوليانو يواصل تألقه مع النصر - كان عندي خراج أسفل البطن عند الناسور ،قمت بعمل عملية الخراج وأخرجته الحمدلله ، وخفيت - أسباب الإصابة بصداع الجوع - هل أستمر على الدوجماتيل والسبرالكس؟ وكم المدة المطلوبة؟ - زواج أفنان الباتل يشعل مواقع التواصل الاجتماعي - أعاني من تعرق شديد بعد استخدام أدوية الاكتئاب - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - زهرة سميرالدو " حقيقة ام خيال - قلق واكتئاب وتوتر وتلعثم أثناء الكلام وصعوبة في التركيز - بانادول اكسترا اقراص لعلاج نزلات البرد و الانفلونزا Panadol Extra Tablets - أسهل طريقة كيك اسفنجي - الفرق بين صابون دوف الاصلي والتقليد - شرح كيفية صلاة الضحى - طريقة عمل فوتشيني بالدجاج - تفحم الجلد بسبب التهاب الكبد - أسباب انتفاخ اللثة وعلاجها - عقار ريكستولي-Rexulti لعلاج الشيزوفرينيا - أفضل طريقة للرقية الشرعية - الخطوط الحمراء بالجسم وأسبابها - تعريف بالكاتب عبد الحميد عزابة - سيدولوت نور أقراص لعلاج تأخير الدورة الشهرية Cidolut Nor Tablets - قصة مسلسل Quarry - يكثر استخدام دواء ديكساميتازون في علاج كثير من الأمراض سئوالي هو هل دواء ديكساميتازون يسبب زيادة الوزن - 8 وصفات لتخسيس دهون البطن - طريقة عمل سندويشات الزعتر - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - أمراض وأورام الغدد اللعابية الكبيرة والصغيرة - انا عملت عملية تكميم المعدة مما سيؤدي إلى فقدان الوزن الزائد في وقت سريع و - أتناول عقار propnanolol لعلاج مشكلة النبضة الزائدة فهل هو آمن؟ - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - بحث عن الخط الكوفي - ريلاكسون كبسولات مسكن للالم وباسط للعضلات Relaxon Capsules - دواء ضبط المزاج - معلومات عن الانزلاق الغضروفي القطني - طريقة عمل البيتزا بالميكرويف - ما العمر المناسب لإعطاء الطفل الطعام؟ وما هي الأنواع المناسبة؟ - تلازمني أفكار سلبية واكتئاب.. هل يؤثر الاكتئاب على المخ؟ - هل عصير المانجو يكبر المؤخرة - دواء lutenyl أدى لانتفاخ الثدي الأيسر..أفيدوني - أشعر أن رأسي يدور عند إقلاع الطائرة.. ساعدوني - كلمات في اللغة اليونانية من أصل عربي - المنفحه واستعماï»»تها في صناعة الألبان - جدري الماء والحمل .. انعكاسات خطيرة على الحامل والجنين - ما هي أسباب واعراض سكري الحمل؟ | - 9 علامات جمالية في الرجال يتفق عليها جميع النساء - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - اسماء شوارع نيويورك بالانجليزي - أعاني من رطوبة شديدة في منطقة الفرج، فهل هي إفرازات أم ماذا؟ - افطار رمضان - كيف أتجنب التخمة؟ - أسباب صوت الطنين في الأذن - اكتيمرا حقن لعلاج إلتهابات المفاصل الروماتزمى Actimra injection - اضطرابات النوم والمشاكل المصاحبة لها وكيفية التخلص منها - عفن الخبز الأسود - علاج الشرخ الشرجي بالأعشاب الطبيعية - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - كلمة شكر للوالدين - لدي خط رمادي تحت الظفر في أصبع الإبهام، ما دلالته؟ - نافيدين أقراص لعلاج القرحه الهضمية Navidine Tablets - أتروبين - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - تطبيق صيدليات النهدي Nahdi - بريمو بلس لوشن للعناية بالبشرة ولعلاج الامراض الجلدية Primo Plus Lotion - السلام عليكم أعاني من نقص هرمون الذكوره فهل تنصحوني باستخدام كريم andractim وشكرا لكم - شيتو كبسولات مكمل غذائى لتخفيض الوزن Chito Capsules - كبسولات جنسافيت Ginsavit - عمل دواء (المارفيلون) في تقليل فرص الحمل - دواء بنسلامين لعلاج التهاب المفاصل,التهاب المفاصل الروماتويدي,مرض ويلسون - فوائد عنب الثعلب للحامل - مدة غيبوبة الكبد - دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة - أعاني من القلق ونوبات الهلع وخائف من إجراء الأشعة المقطعية - دواء فاموتيدين لعلاج القرحة الهضمية,متلازمة زولينجر إليسون - دواء نافدين navidine - لو سمحتم  هل إستخدام دواء اندرال يخفي أعراض القلق التوتر ؟ فأنا أنسة  عندى 22 - دواء سنابورجاتون,بيرسينيد ,سينالاكس - تأثيرات جانبية وتعليمات - فوائد الشوفان - اهمية الشوفان في انقاص الوزن - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - أريبيبرازول أقراص مضاد للاضطرابات النفسية Aripiprazole Tablets - الاستخدامات المتعددة لحمض البوراكس في تنظيف المنزل - دواء بيساكوديل لعلاج الإمساك - تأثيرات جانبية وتعليمات - منذ سن 14 سنه ولم يتغير حجم الثدي وتوقف نموه مما أدى إلى صغر حجمه - مدير جديد لـ "ناسا" - ولي العهد يبحث مع سلمان بن حمد آل خليفة العلاقات السعودية البحرينية - القبض على شخص وثق حديثه مع دورية مرور بطريقة غير لائقة ونشر المقطع عبر “سناب” - طريقة علاج شلع السره - طريقة التدرج في قطع (السبرالكس) - طريقة عمل كبة القرع من الشيف ليلى فتح الله - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - تقرير عن علامات الترقيم - ليفوهيستام أقراص شراب مضاد للحساسية بمختلف أنواعها Levohistam - معلومات عن كريم بيبانثين Bepanthene - جرعة دواء (التفرانيل) و(السبراليكس) - وصف لي الدكتور الزيروكسات لعلاج القلق الاكتئابي وأخشى من آثاره!! - الإفرازات المهبلية الشفافة وعلاقتها بالتبويض - مدة صلاحية ماء الورد وطرق التصنيع - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - أريد أن أطلق لحيتي ولكني أشعر بآلام عند تركها.. فما الحل؟ - رفة العين ما بين العلم والخرافات - كثرة التبول وألم أسفل البطن، وعند لمس الخصية اليمنى.. ما العلاج؟ - تلوثات المجاري التنفسية العليا، اعراض اسباب وعلاج - هل يصلح دواء (سبرا برو 10) بديلا للسبرالكس وكم جرعته؟ - طريقة عمل كمبوت البرتقال - طريقة عمل عجينة الدامبلينج بحشو جبن الماعز من الشيف عمرو حلمي - ماهي فوائد عشبة عود القرح - هل أوقف الزيبركسا مع أني تحسنت عليه، وأستمر على الافكسر؟ -
اليوم: السبت 11 يوليو 2020 , الساعة: 8:01 ص


اعلانات

محرك البحث


خوف وخجل من الناس وعدم الثقة بالنفس

آخر تحديث منذ 9 يوم و 14 ساعة 37 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع خوف وخجل من الناس وعدم الثقة بالنفس فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الحالات النفسية العصبية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 01/07/2020

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( شابف هلال ) عن (أخي! أنت في حاجة إلى تطوير ما يُعرف بالمهارات الاجتماعية، وهذا شيءٌ بديهي لا يحتاج مطلقاً للأطباء أو) وتم ارساله لنا في 30/04/2019 وتمت الموافقة على نشره في 01/05/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 01/07/2020

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا سريع التقلب في المزاج، وعندي حالة من الخوف والخجل من الناس وعدم الثقة بالنفس، حتى لو أني متأكد من الشيء الذي أسأل عنه وأعرف أنه من حقي! وعدم القدرة على المواجهة أو النظر في وجه من أتحدث معه! ودائماً أحس بالخوف والتشاؤم قبل الخروج أو السفر لأي مكان! ودائماً أفضل الجلوس بالبيت حتى لا يحدث لي مكروه أو أي موقف محرج يضايقني، فأنا حساس زيادة عن اللزوم! وحاولت التخلص من ذلك لكن لم أستطع.


أيضاً أحياناً لا أستطيع الرد على من يحرجني، ويمكن أن أوافق على شيء أنا لا أريده لإرضائه وبسبب أنه أحرجني! أيضاً أحس برعشة شديدة بجسدي عند احتداد المناقشة مع أي شخص، وأيضاً إذا وصل الأمر للتشابك بالأيدي لا أستطيع التشابك على الرغم من أن حالتي الجسمانية جيدة جداً، وذلك بسبب عدم ثقتي بنفسي.
أرشدوني ـ جزاكم الله خيراً ـ ما تسمى هذه الحالة؟ وهل هناك علاج نفسي? فأنا أحتاج إلى توجيه وإرشاد.

وشكراً.




 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ A.
S حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

أنا أتصور أن حالتك واضحة جداً بالنسبة لك، وهي نوع من الخلل في تقدير الذات، حيث أنك تقلل من مقدراتك، مما جعل التفكير السلبي وعدم الإقدام يسيطر عليك في تصرفاتك.


أخي! أنت في حاجة إلى تطوير ما يُعرف بالمهارات الاجتماعية، وهذا شيءٌ بديهي لا يحتاج مطلقاً للأطباء أو من يساعدك عليه، وما دام الداء معروف فإن شاء الله الدواء سهل.


يجب أن تضع برنامج لنفسك قائم على المواجهة وعدم التجنب، وأنصحك أن تبدأ هذه المواجهة بمن هم حولك، وأنت أكثر ألفة لهم، وتكون هذه المواجهة في صورة النظر في الوجه، وأن تقع العين على العين في وقت المخاطبة، حتى في أبسط الأمور، مثل تبادل التحية والسلام، كما أنه من الضروري أن تتجنب استعمال اليدين في وقت المخاطبة.


أنت مُطالبٌ يا أخي أيضاً أن تبني في نفسك خيال داخلي بأنك دائماً في مواجهة مع الشخصيات الكبيرة، أو سوف تُقابل أحدهم، وتستمر في هذا التفكير الخيالي العلاجي لمدة لا تقل عن نصف ساعة.


من الضروري جداً أيضاً أن تكون لك مشاركاتٍ في المحيط الاجتماعي، وأفضلها حضور حلقات التلاوة، حيث أنك ستجد من خلال هذه المشاركة أن كفاءتك الاجتماعية وتواصلك قد تحسن كثيراً، ولابد لك أيضاً من ممارسة أي نوع من الرياضة الجماعية، حتى تتفاعل فيها وبصورةٍ لا شعورية مع الآخرين.


إذن، كل الذي تحتاجه أن تطور نفسك بنفسك، وأن تُعيد صياغة التفكير لديك من سلبي إلى إيجابي، وصدقني أن هذا ليس بالمستحيل أبداً.


سأًصف لك أيضاً دواء، وأسأل الله أن يجعله شفاءً لمخاوفك وسوء تقديرك لذاتك، وهذا الدواء يعرف باسم سبراليكس، أرجو أن تبدأ منه 10 مليجرامات ليلاً لمدة شهرين، ثم ترفع الجرعة إلى 20 مليجرامات ليلاً أيضاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفضها إلى 10 مليجرامات ليلاً، لمدة ثلاثة أشهر أخرى.


لقد ذكرت أن الله قد وهبك قوةً وبسطة في الجسم، وهذه نعمةٌ من نعم الله، يجب أن تسخرها لمساعدة الآخرين، وأن تكون أفضل في تعاملك، حتى مع من يسيء إليك، وبهذه الطريقة سوف ترفع من ثقتك بذاتك، وسوف تفرض وجودك على الآخرين، مما يجعلهم يقدرونك، ويحترمونك، وهذا في حد ذاته يحسن الكفاءة الاجتماعية للإنسان.


وبالله التوفيق.




 
  • اسم الكاتب: شابف هلال
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الحالات النفسية العصبية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع خوف وخجل من الناس وعدم الثقة بالنفس ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 01/07/2020



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
اعلانات